knærne er veldig viktig fordi de er en viktig grunn til beina kan bevege deg rundt. Men, det er mange forhold som kan føre til smerter i disse leddene. En slik tilstand kalles chondromalacia eller runner ‘ s knee, og dette er når brusk under kneskålen er skadet. Skade på brusk gjør det vanskeligere for kneskålen å bo i korrekt posisjon som kneet beveger seg., I sin tur, dette kan føre til kneet smerte når du gjør aktiviteter som å gå opp trapper. Det er tre faktorer som øker en persons risiko for å utvikle denne typen smerte.
- Overforbruk
Kne smerter når du går opp trappen ofte utvikler seg fra overusing kneleddet. Overforbruk er spesielt vanlig i mennesker som gjør mye av repeterende kneet bevegelser, noe som er grunnen til at løpere er mer utsatt for å utvikle chondromalacia og sin smertefulle symptomer. Som du kanskje forventer, gå opp trapper for ofte kan også føre til denne tilstanden., Dette betyr at folk liker sport stadion mat leverandører er svært sannsynlig å få chondromalacia.
- Kneet forskyvning
en Annen faktor som kan føre til runner ‘ s knee og kne smerter når du går opp trappa er kneet forskyvning. Kneskålene som ikke er justert riktig forårsake smerte fordi de gnir mot andre strukturer i kneet. Vanligvis, brusk i kneet puter kneskålen fra denne typen rubbing, men det er ikke i stand til å gjøre så når kneskålen er ute av stilling. I mange tilfeller, forskyvning av kneskålen kan være forårsaket av svake muskler i lår eller kalver., Følgelig, mennesker som har en genetisk problem kalt muskeldystrofi, kan lett utvikle runner ‘ s knee, selv om de ikke kjører.
- kneskade
brusk skader forbundet med chondromalacia kan også komme fra en kneskade, med andre ord, kne smerter når du går opp trappen kan være et symptom av en kneskade. Et eksempel på en skade som kan føre til denne tilstanden til å utvikle er et slag mot kneet mens du spiller sport., I tillegg, faller på kne hjemme eller på jobb kan føre til runner ‘ s knee, og bilulykke skader som involverer kneet kan også føre til bruskskader. Du bør være på utkikk etter symptomer på chondromalacia etter å ha skadet kneet på en av disse måtene.
Som kan hjelpe behandle kneet smerte du føler når du går opp trappen?
I Advent fysioterapi, vårt team har erfaring med å hjelpe folk med sine mange former av kneet smerte, og dette inkluderer kneet smerte folk føler når du går opp trappen., Vi vil starte behandlingen prosessen ved at du kommer inn i en av våre 14 West Michigan klinikker for en gratis screening. Deretter, vil vårt team lager en individuell behandlingsplan for din smerte, og denne planen vil typisk omfatte mange nyttige behandlingsmetoder, for eksempel:
- Felles mobilisering
- Instrument assistert bløtvev mobilisering (IASTM)
- Terapeutiske øvelser
- Kinesiologi taping
- McKenzie-Metoden®
ikke vente lenger for å få hjelp med kneet smerte., Kontakt med oss i dag for mer informasjon eller for å planlegge en innledende avtale.