elk Item bij Chick-fil–A-Ranked

570 calorieën, 27 g vet (8 g verzadigd), 1750 mg natrium, 7 g suiker, 35 g eiwit

voldoen aan de slechtste sandwich op het Chick-fil-a menu. Het natriumgehalte alleen al is belachelijk-het heeft meer dan een dag waard, en zo veel als 65 Rold Gold Tiny Twist pretzels! Maar we zijn nog meer vies door de lijst van 84-ja, 84-ingrediënten, waarvan slechts een paar natuurlijke voedingsmiddelen., De kip “s kruiden omvat MSG, een chemisch zout gebruikt om voedsel meer hartig (de FDA ontvangt klachten elk jaar dat het maakt mensen zich zwak of headachey voelen); er”s meer van dat in de “spicy” kruiden, die ook kunstmatige kleuren; en de lijst gaat verder met meerdere soorten toegevoegde suikers, vetmestende oliën en Dimethylpolysiloxaan, een anti-schuim middel. Er zitten zelfs chemicaliën in de augurken!,

500 calorieën, 23 g vet (7 g verzadigd), 1.640 mg natrium, 7 g suiker, 32 g eiwit

lichtjes minder sluw dan zijn pittige neef, dankzij een lagere calorie-telling, deze sandwich bevat nog steeds meer dan een dag waarde van natrium, kunstmatige kleuren normaal gevonden in snoep, en vette oliën. Dat is gewoon de natuur fast food, zeg je? Nou, op een of andere manier slaagt McDonald ‘ s erin om hun Big Mac te maken met gezondere ingrediënten dan nodig is om deze Deluxe nachtmerrie te maken.,

490 calorieën, 21 g vet (4,5 g verzadigd), 1.600 mg natrium, 5 g suiker, 30 g eiwit

meer dan een dag ‘ s waarde van natrium—en gelukkig, de laatste. Waar zit al dat natrium in? Er is zout in de kip kruiden, de kruidige kruiden, de kruidige gekruide coater, het broodje en de augurken—in principe, in elk ingrediënt behalve de doos het komt in.,

500 calorieën, 20 g vet (3,5 g verzadigd), 1120 mg natrium, 12 g suiker, 28 g eiwit

laat je niet voor de gek houden door de havermout bovenop het brood: ze zijn het op één na laatste en daarom het minst prominente ingrediënt in deze”gezonde”bedrieger, vlak voor het kleine blaadje groene sla. Het nemen van een hoofdrol in plaats daarvan zijn kippenhaas gesmoord in vier soorten suiker, en een mayo gemaakt met made with high fructose corn siroop., Precies wat je niet wilt in je salade.”

En nu…de Beste Sandwiches

440 calorieën, 18 g vet (4 g verzadigd), voor 1.390 mg natrium, 5 g suiker, 28 g eiwit

Dit kan net zo goed al de beste van de slechtste, maar in de officiële “beste” categorie, omdat de calorieën niet te gek. Je zult zelden iets gefrituurd vinden als “eet dit” bij Eet dit, niet dat! maar Chick-fil-A ‘ S klassieke sandwich is een verrassend bescheiden verwennerij., Je kunt nog lichter gaan door het gegrild te bestellen, maar als je hunker naar gebakken kip, zijn er veel ergere manieren waarop je je fix kunt krijgen, zelfs als we ‘ re niet blij met de MSG, kunstmatige kleuren, natriumtelling, en—hoe kunnen we vergeten?- Dimethylpolysiloxaan, een op siliconen gebaseerde antischuimmiddel die ook in domme stopverf en shampoo wordt gevonden. Maar dat is niet uniek voor dit enige item, dus als het je bang maakt, blijf dan misschien uit de buurt van Chick-fil-A in het algemeen.,

440 calorieën, 14 g vet (7 g verzadigd), 1.090 mg natrium, 8 g suiker, 38 g eiwit

At Eat This, Not That!, wij geloven dat er ” s een directe lijn tussen ingrediënten die je kunt uitspreken en een gezonde voeding, en de gegrilde kip Club is het bewijs van dat: in tegenstelling tot de broodjes die je net hebt gelezen over, het heeft geen anti-schuimmiddelen, geen kunstmatige kleuren en geen MSG., In plaats daarvan vindt u kippenbouillon, appelazijn, boekweitmeel, tomaten, citroenschil en andere ingrediënten, waarbij u een laag caloriegehalte hebt en een meeneem-en-ga-lunchoptie die u goed kunt voelen bij het eten. Tot slot, een sandwich kunnen we aanbevelen.

320 calorieën, 5 g vet (1,5 verzadigd), 800 mg natrium, 7 g suiker, 30 g eiwit

simpel gezegd: Bestel dit. Elke keer., Gemaakt met veel natuurlijke ingrediënten die we kunnen krijgen achter—zoals hele speltmeel, rode paprika ‘ s, en vruchtensappen voor zoetheid—dit is de allerbeste sandwich bij Chick-Fil-A, en een van de beste fastfood sandwiches overal.

Nuggets en Strips

4 Aantal: 470 calorieën, 24 g vet (4.,5 g verzadigd), 1,320 mg natrium, 2 g suiker, 43 g eiwit

Chick-fil-A noemt deze “royaal geportioneerd” wat fastfoodcode is want ze zijn goedkoop te maken en slecht voor u. De Chick-n-Strips hebben het vet en natrium equivalent van 3 porties mac-and-cheese bij Denny ‘ s, evenals MSG, een anti-schuim middel en diverse zouten! Strooi je kip uit, bestel geen kippenstreepjes.

8 Aantal: 270 calorieën, 13 g vet (2.,5 g verzadigd), 1.060 mg natrium, 1 g suiker, 28 g eiwit

eet dit, niet dat! onlangs gerangschikt elke fast food kip nugget, en Chick-fil-A ” S kwam in de 9e op de slechtste lijst—en niet in de buurt van de beste lijst. Dat is omdat we de helft van de ingrediënten niet kunnen uitspreken.

8 Aantal: 140 calorieën, 3 g vet (1 g verzadigd), 530 mg natrium, 1 g suiker, 23 g eiwit

Perfect na een workout of als een hapklare Lunch, deze proteïnebommen zijn beter dan elke voedingsreep. Het suikergehalte is super laag, het natrium wordt (relatief) onder controle gehouden en ze zijn laag in vet en calorieën. Plus: ze zijn gemaakt van hele borstfilets. Bestel deze schuldvrij. Ze gerangschikt #1 in onze lijst van elke kip nugget—gerangschikt!,

Side Items… First, the worst

400 calorieën, 21 g vet (3 g verzadigd), 180 mg natrium, 0 g suiker, 5 g eiwit

Het is misschien onze verbeelding, maar Wafelfrietjes smaken beter, niet? Chick-Fil-A krijgt grote punten voor het hebben van de minste hoeveelheid zout in hun frieten dan enig ander fastfood restaurant, maar de hoge calorie-telling houdt dit gerecht op de niet dat! kant van de vergelijking. Ze gerangschikt #7 slechtste in onze lijst van elke fast food Fry-gerangschikt!,

360 calorieën, 24 g vet (4,5 verzadigd), 1120 mg natrium, 5 g suiker, 28 g eiwit

onthoud dat Elmer Fudd high-dove into a een glas water? We dachten dat het lezen van de ingrediëntenlijst van de kipsalade Cup. Hoe is Chick-fil-A erin geslaagd om salt een dag waarde van zout, hoge fructose maïssiroop, conserveermiddelen en meerdere suikers in een kleine container te persen? Stiekeme wabbits.,

140 calorieën, 2,5 g vet (1 g verzadigd), 1.040 mg natrium, 2 g suiker, 12 g eiwit

zoals elke bubbie u kan vertellen, wordt goede kippensoep gemaakt door ingrediënten in een pot doen en ze koken. Dus zonder verder oponthoud presenteren we de ingrediëntenlijst in deze stevige—niet Gezonde—Soep., Doe een shot elke keer dat je het woord maltodextrine ziet—het is een calorische zoetstof en smaakversterker gemaakt van rijst, aardappelen of, vaker, maïzena die het potentieel heeft om bloedglucose en insuline niveaus te verhogen.

260 calorieën, 6 g vet (2.,5 g verzadigd), 960 mg natrium, 3 g suiker, 22 g eiwit

hoewel deze Kom enkele van dezelfde chemische ingrediënten bevat die in de kippensoep worden gevonden, bevat het tenminste half zoveel ingrediënten in het algemeen, en de meest prominente zijn degenen die we liefhebben: water, witte bonen, uien, zwarte bonen, maïs…..groene chili pepers. Met andere woorden, soep!,

50 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 10 g suiker, 0 g eiwit

kan niet misgaan met rode en groene appelen, Mandarijnsinaasappelen, bosbessen en aardbeien. Combineer het met een eiwit, zoals de gegrilde kipnuggets.

80 calorieën, 4.,5 g natrium (3 g verzadigd), 110 mg natrium, 3 g suiker, 5 g eiwit

met sla, kaas, kool en wortelen is de zijsla de perfecte manier om vezels en eiwitten te stimuleren.

Per 5 oz-deel: 140 calorieën, 7 g vet (N/A verzadigd)

We ‘ll hebben de exacte nutritionals op de nieuwe Superfood Kant, met boerenkool en bimi’, als het ’s gelanceerd januari 18th, maar we kunnen je al vertellen dat dit de beste bijgerecht hier omdat het”s got minder zout dan de soepen en smaakvolle dan de salade. Kijk voor een update hier volgende week.,

ondanks het maken van gezonde stappen tijdens de lunch, Chick-fil-A blijft hoog-natrium calorie-bommen voor de belangrijkste maaltijd van de dag. We kunnen ‘ T volledig aanbevelen een van deze, maar hier zijn ze gerangschikt van slechtste naar beste.,

Kip: 680 calorieën, 37 g vet (13 g verzadigd), 1,920 natrium, 7 g suiker, 30 g eiwit

Bacon: 610 calorieën, 34 g vet (13 g verzadigd), en 1660 mg natrium 6 g suiker, 24 g eiwit

Worst: 810 calorieën, 54 g vet (20 g verzadigd), 1,850 mg natrium 6 g suiker, 28 g eiwit

De zon opkomt. De haan kraait., En je hebt trek in vers gebarsten eieren, geserveerd naast Dimethylpolysiloxaan, Yellow # 5, kunstmatige smaak, “natural butter type flavor” en meer natrium dan bijna elk menu-item bij Taco Bell. Dat krijg je als je de kip, spek of worst ontbijtschotels bestelt. Dus doe het niet! Ze zijn het slechtste ontbijt hier.,

670 calorieën, 44 g-vet (19 g verzadigd), 1470 won mg natrium, 5 g suiker, 23 g eiwit

Worst is veel erger dan bacon, omdat het ups de natrium-tellen—de slice heeft hier drie soorten zout in een patty: natrium-fosfaat, MSG en old-school zout! De worst, ei & Cheese Biscuit is ook de meest calorische sandwich op Chick-fil-A ” S hele aanbod, en heeft meer calorieën dan zelfs de bacon schotel. Vermijden.,

500 calorieën, 28 g vet (11 g verzadigd), 910 mg natrium, 3 g suiker, 22 g eiwit

worst opnieuw—deze keer met “natuurlijke boterachtige smaak,” zetmeel, kaas en schimmelremmers in een carb-beladen wrap. Burri-don ‘ t.,

430 calorieën, 17 g vet (7 g verzadigd), 240 mg natrium, 29 g suiker, 7 g eiwit