tijdens de menopauze stoppen de eierstokken met de productie van oestrogeen. Hoewel dit oestrogeenverlies het lichaam van een vrouw op verschillende manieren verandert, is een van de meest voor de hand liggende en moeilijke het gebrek aan vaginale smering. Vaginale droogheid maakt seks ongemakkelijk of zelfs onmogelijk.
Over-the-counter smeermiddelen kunnen helpen, maar er zijn huismiddeltjes die u lichaam kunnen helpen om te gaan met het verlies van hormonen en het daaropvolgende vochtverlies.,
Omega-3-vetzuren
een dieet dat rijk is aan omega-3-vetzuren kan vaginale droogheid van binnenuit helpen bestrijden, omdat deze essentiële vetzuren de oestrogeenspiegels helpen verhogen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren zijn:
- Vette vis zalm, makreel, haring, sardines en tonijn
- grasgevoerd rundvlees
- Noten
- Oesters
- Zee groenten, zoals zeewier
- Zaden – waaronder vlas, pompoen, zonnebloem-en sesamolie
Hydratatie
Hydratatie is van cruciaal belang voor de algehele gezondheid en voor het houden van de huid op zoek youthfully opgevuld., Het is ook noodzakelijk om vaginale droogheid te bestrijden. Probeer dagelijks meerdere glazen water te drinken.
natuurlijke smeermiddelen
regelmatig gebruik van natuurlijke oliën in de vagina kan vaginale droogheid verminderen of elimineren. Kokosolie werkt heel goed, net als pure aloë, honing Sylk, jojoba, of olijfolie ook.
Als u vitamine E-supplementen gebruikt, kunnen deze een dubbel gebruik geven. Neem dagelijks een vitamine E gel cap voor zijn antioxiderende eigenschappen, en gebruik een andere gel cap als zetpil voor het verminderen vaginale droogheid.,
verdunde zuivere honing is een andere effectieve natuurlijke remedie, maar verdunning is de operatieve term. Plaats een theelepel honing in een kopje water en meng goed. Breng de oplossing dagelijks aan op je vagina en spoel vervolgens af met warm water.
bio-identieke hormoonsubstitutietherapie
bio-identieke hormoonsubstitutietherapie biedt een natuurlijke verlichting voor vaginale droogheid. Het verhoogt het vocht en verdikt de vaginale voering. Bio-identieke hormonen, afkomstig van plantaardige bronnen, zijn op moleculair niveau identiek aan de natuurlijke hormonen die uw lichaam eerder heeft geproduceerd.,
naast vaginale droogheid elimineert bio-identieke hormoonsubstitutietherapie andere menopauzale bijwerkingen, zoals opvliegers, slapeloosheid en nachtelijk zweten. De therapie is aangepast aan de behoeften van elke patiënt.
neem vandaag Contact op met een arts
Als u last heeft van vaginale droogheid en meer wilt weten over hoe bio-identieke hormoonvervangingstherapie kan helpen, bel dan vandaag nog de kantoren van Dr.Edward Jacobson en regel een consult.