uw anticonceptie zou waarschijnlijk moeten veranderen naarmate u ouder wordt–dit zijn de beste opties in uw jaren ’20,’ 30 en ’40

uw leven is anders, evenals uw gezondheidsrisico’ s.

Of u nu ‘ re 15 of 50, eén regel blijft hetzelfde: Als u haven ’t hit menopauze en u don’ t wil een baby, dan moet je een soort van anticonceptie.,

maar dat betekent niet dat je dezelfde methode moet gebruiken voor al je vruchtbare jaren. In feite, is het vaak verstandiger om een aantal veranderingen te maken langs de weg. De beste keuze voor u vandaag misschien niet langer een winnaar in een paar jaar, en als je haven”t nagedacht over uw anticonceptie in een tijdje, kan het tijd zijn voor een update. Dus wat is de ideale optie voor u op dit moment?

om uw keuze te maken, moeten u en uw arts een aantal factoren bespreken, waaronder uw leeftijd., Leeftijd is belangrijk, zowel vanwege bepaalde gezondheidsproblemen en risicofactoren als omdat uw levensstijl gewoonten de neiging om te veranderen, Mary Jane Minkin, MD, klinisch hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan Yale University School Of Medicine, vertelt gezondheid. Hier is een gids om slimmer te worden over anticonceptie als je 20, 30 en 40 bent.

gerelateerd: 7 gezondheidsvoordelen van anticonceptie niemand praat over

als je 20 bent…

De pil is een populaire keuze op deze leeftijd, en het kan ideaal zijn voor u—of misschien niet. Veel 20 mensen leven een hectische levensstijl, merkt Dr. Minkin op., “Kun je eraan denken om elke dag een pil te nemen? Dat is de grote vraag, zegt ze. “Als je kijkt naar de wetenschappelijke literatuur, zul je zien dat het gemiddelde aantal vergeten pillen kan oplopen tot 4 per maand!”Elke gemiste pil verder vermindert de effectiviteit van deze methode, dus het overslaan van een aantal is vrij riskant als je’ re proberen om te voorkomen dat zwanger.

gelukkig is de pil niet uw enige optie., “Ik heb een patiënt, een heel slim meisje dat een student is, die gewoon niet kan herinneren om de pil te nemen, dus elke 3 maanden komt ze in plaats daarvan voor een Depo-Provera shot”, zegt Dr.Minkin. (Depo-Provera vertrouwt op het hormoon progestine om cervicale slijm dikker te maken, zodat sperma niet bij een ei kan komen.)

voor andere jonge en drukke vrouwen kan NuvaRing goed werken. Deze hormonale methode vereist dat u een ring in te voegen en te verwijderen na 3 weken, die minder van een gedoe dan het nemen van een orale med Elke dag zou kunnen zijn. De vangst:” je moet comfortabel zijn om je vagina aan te raken”, zegt Dr.Minkin., Als het idee van het inbrengen van een ring je preuts maakt, is het niet voor jou. (De FDA heeft zojuist een vaginale ring genaamd Annovera goedgekeurd die voor een volledig jaar kan worden gebruikt, maar die waarschijnlijk niet in de schappen van de apotheek komt tot 2019 of 2020.)

gerelateerd: hoe vaak kunt u Plan B eigenlijk nemen? Als u meerdere partners heeft, moet u elke keer een condoom gebruiken om te beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties (soa ‘ s), zelfs als u hormonale anticonceptie gebruikt. “Ik heb zoveel jonge vrouwen me laten vertellen,” maar ik heb het HPV-vaccin gehad!,”Dat is geweldig—Ik ben blij—maar er zijn veel andere die er zijn dat het niet beschermen tegen,”zegt Dr.Minkin.

in uw dertiger jaren…

Als u tevreden bent met de methode die u gebruikte in uw twintiger jaren, kunt u misschien bij deze methode blijven, maar er zijn enkele belangrijke kanttekeningen. “Als je ouder bent dan 35 jaar en je rookt, moet je”geen anticonceptiepillen nemen”, zegt Minkin. Idem voor ringen en patches, omdat de hormonen uw risico op een hartaanval, beroerte of bloedstolsel verhogen. Deze risico ‘ s bestaan ook voor niet-rokers en jongere rokers, maar zijn veel lager.,

of u nu een roker bent of niet, een methode die u misschien wilt overwegen in uw dertiger jaren is een IUD. Hoewel je op elke leeftijd een spiraaltje kunt krijgen, zijn ze het populairst in de VS onder vrouwen die klaar zijn met het hebben van kinderen of die niet van plan zijn om weer een tijdje zwanger te worden. Als je eenmaal bevallen bent, is je baarmoederhals uitgerekt, dus het inbrengen is meestal minder pijnlijk dan als je nog geen baby hebt gehad—hoewel de meeste vrouwen (inclusief degenen die nog nooit kinderen hebben gehad) gewoon een OTC-pijnstiller kunnen nemen voor de ingreep en zich goed voelen, zegt Dr.Minkin.,

De twee meest gebruikte IUDs zijn de Mirena (die een kleine hoeveelheid progestine afgeeft en er minstens 5 jaar in kan blijven) en ParaGard (die van koper is gemaakt en er minstens 10 jaar in kan blijven). Dr. Minkin zegt dat IUD ’s zijn steeds populairder geworden, en ze”s gezien een golf van interesse in haar praktijk sinds President Trump werd verkozen. “De dekking van anticonceptie hangt in de lucht, samen met de financiering voor Planned Parenthood”, legt ze uit. “IUDs zijn nu gedekt en kunnen 5 tot 10 jaar blijven.,”

en nogmaals, als u meer dan één partner heeft, is een condoom—met of zonder een andere vorm van anticonceptie—een must.

gerelateerd: 6 manieren waarop uw borsten veranderen wanneer u 40

bereikt In de 40…

U hebt waarschijnlijk gehoord dat uw vruchtbaarheid een duikvlucht neemt in dit decennium, en dat is over het algemeen waar. Maar er zijn ook tal van “verrassing” zwangerschappen onder vrouwen in deze leeftijdsgroep. “Ik heb persoonlijk baby’ s ter wereld gebracht voor drie vrouwen die 47 jaar oud waren en niet probeerden zwanger te worden!”zegt Dr. Minkin., Je bent niet veilig tot je een heel jaar zonder menstruatie bent gegaan.

Als u last heeft van symptomen van de perimenopauze zoals opvliegers, nachtelijk zweten en onregelmatige menstruatie en u niet rookt, dan is een lage dosis anticonceptiepillen een goede gok. “Ik gebruik ze veel voor vrouwen van begin tot midden veertig, omdat het helpt hun symptomen onder controle te houden,” zegt Dr.Minkin.

bezorgd over uw risico op borstkanker, dat begint te stijgen in de 40? Sommige onderzoek heeft gesuggereerd dat hormonale anticonceptie de kans op de ziekte verder zou kunnen verhogen, hoewel Dr., Minkin is niet bezorgd. (Ze zegt dat elke toename lijkt minimaal te zijn.) Nog steeds, als je”re bezorgd—misschien omdat je ook een familiegeschiedenis van borstkanker of andere risicofactoren—dan overwegen de koper spiraaltje. “Als je menstruatie regelmatig is en je wilt gewoon betrouwbare anticonceptie, ParaGard is geweldig en er zijn geen hormonen,” zegt Dr. Minkin.

gerelateerd: hoe het is om Nexplanon te krijgen, het Geboortebeperkingsimplantaat in uw Arm

De anticonceptiespons, die weer op de markt is, kan ook een goede keuze zijn voor sommige vrouwen in deze leeftijdsgroep., “Ik wil niet dat een tiener het uitsluitend gebruikt, maar als je 48 jaar oud bent en je 9 maanden zonder menstruatie bent gegaan, is de kans dat je zwanger wordt behoorlijk klein,”zegt Dr.Minkin. “Dus als je wilt stoppen met de methode die je gebruikt voordat om welke reden dan ook en gebruik de spons nu, dat is prima.”

natuurlijk moet je condooms gebruiken, omdat je op elke leeftijd een SOA kunt krijgen—

maakt niet uit hoe oud je bent, Dr., Minkin zegt dat het vinden van een anticonceptiemethode die past bij uw persoonlijke behoeften is echt wat ‘ S sleutel. “Ik wil er zeker van zijn dat patiënten iets gebruiken waar ze zich prettig bij voelen en dat past bij hun levensstijl”, zegt ze.