Ameryka Środkowa kontrastuje z bardziej postępowymi kulturowo obszarami miejskimi kraju, szczególnie tymi na wschodnim i zachodnim wybrzeżu. Wartości konserwatywne uważane za typowe dla Ameryki Środkowej (często nazywane w polityce amerykańskiej „wartościami rodzinnymi”) są często nazywane „wartościami Ameryki Środkowej”.,
fabuła takich amerykańskich filmów jak Sweet Home Alabama i The Judge koncentruje się na kontraście między życiem w wielkim mieście a życiem typowego miasteczka „Ameryki Środkowej”; w obu bohater z udaną karierą w wielkim mieście powraca do Starego Miasta. Podobnie bohater powieści Johna Grishama „the Associate” opuszcza dobrze płatną pracę w gigantycznej firmie prawniczej na Wall Street i udaje się do pracy ze swoim ojcem prawnikiem w swoim rodzinnym mieście, Yorku w Pensylwanii., Kontrast między „Ameryką Środkową” a Wielką Ameryką miejską jest widoczny w życiu fikcyjnego superbohatera Supermana-dorastającego jako Superboy w archetypowym Smallville i jako dorosłego przenoszącego się do równie archetypowej metropolii. Przedstawienie dzieciństwa Rona Kovica we wczesnych częściach „Born on the Fourth Of July” pasuje również do kulturowego postrzegania „Ameryki Środkowej”(choć rodzinne miasto Kovica, Massapequa, fizycznie znajduje się na Long Island)., To samo odnosi się do odcinka powieści Ayn Rand”The Fountainhead”, która rozgrywa się w Clayton, Ohio i która przedstawia to miasto jako archetyp” Ameryki Środkowej”, biegunowego przeciwieństwa kosmopolitycznego Nowego Jorku, gdzie rozgrywa się większość fabuły powieści.
Ostatnio nastąpiła dywersyfikacja demograficzna tradycyjnie przypisywana Ameryce Środkowej. Osoby i rodziny o różnym pochodzeniu etnicznym, w tym Azjaci I Latynosi, zaczęły osiedlać się w małych miastach w różnych stanach wewnętrznych, w tym między innymi w Oklahomie, Kansas, Ohio i Missouri.,