Se você está apenas começando a ficar sério ou têm estado juntos há anos, abordar o assunto de iniciar uma relação aberta é água totalmente inexplorada. Mesmo que você já tenha tentado toda a coisa aberta antes, cada relacionamento-e as regras básicas que impedem as coisas de se transformar em uma bagunça ciumenta—é diferente.isso não significa que as relações abertas não funcionem—ou mesmo que não possam ser tão sólidas como as monogâmicas., Mas os especialistas dizem que Relações Abertas fortes tendem a ter uma coisa em comum: um conjunto mutuamente acordado de regras básicas.
“trata-se de ser auto-protector e protector do seu parceiro”, diz Matt Lundquist, um assistente social clínico licenciado e terapeuta de relações em Nova Iorque. Parte da razão para estabelecer algumas regras é apenas prático—como usar proteção para reduzir o risco de obter, ou compartilhar, uma STI. “Existem também regras destinadas a proporcionar segurança emocional a todas as partes envolvidas”, diz Lundquist., A maioria destes—embora não todos-são projetados para evitar a precipitação do ciúme.a principal coisa a discutir é bastante simples, diz Rachel Sussman, uma assistente social médica licenciada e terapeuta de relações em Nova Iorque. “A coisa mais importante é perguntar a cada pessoa é o que uma relação aberta significa para eles”, diz ela.,
Porque, embora geralmente “abrir implica que se tem uma espécie de ética ‘permissão’ para buscar ou tropeçar em cima de um novo parceiro”, explica Lundquist, há algum espaço de manobra na definição exata de um relacionamento aberto—10 casais seria, provavelmente, dar-lhe 10 respostas diferentes sobre como definir o arranjo. embora estas mudanças inevitáveis ocorram à medida que você experimenta toda a relação aberta e vê como ela afeta seu parceiro e seu relacionamento, ajuda a estabelecer algumas regras básicas na frente.
definir limites sexuais.,
uma das primeiras regras que você deve concordar como um casal é que tipos de sexo são OK para ter com outras pessoas (se o sexo é ok em tudo) e o que você considera estar fora dos limites, diz Lundquist.
pode ter sexo sem desenvolver sentimentos por alguém? E se o fizeres, como é que tu e o teu parceiro vão resolver essa situação?
Don’t shy away from getting specific here: Is penetrative sex okay? Oral? Beijar? É-lhe permitido explorar coisas como a BDSM que não faz com o seu parceiro?, “No calor do momento, as coisas surgem”, diz Lundquist. “É melhor falar estas coisas antecipadamente em vez de arriscar a surpresa de um parceiro ou a decepção após o fato.”
suas regras sexuais também devem incluir práticas de sexo seguro. Mais uma vez, seja específico, Lundquist aconselha. Vais usar preservativo para qualquer sexo penetrante? Espera que o seu parceiro use uma barragem dentária para sexo oral? Vão querer que as ligações um do outro tenham sido rastreadas para o STI? Vai ser examinado regularmente? “Todos precisam se sentir seguros sexualmente”, diz Lundquist., “É melhor falar sobre o que o seu parceiro precisa para se sentir seguro.”
definir limites emocionais.
também é importante definir quais são os comportamentos sociais e emocionais. Por exemplo, talvez você seja totalmente legal com o seu parceiro ter encontros aleatórios, mas você não está confortável com eles indo em encontros ou ver outros parceiros em um contexto social.navegar nas diretrizes emocionais pode ser ainda mais complicado do que as físicas. “Mesmo que as pessoas digam que não acham que vão ficar com ciúmes, muitas vezes ficam”, diz Sussman., Duas questões-chave para discutir com seu parceiro São: Você pode fazer sexo sem desenvolver sentimentos por alguém? E se o fizeres, como é que tu e o teu parceiro vão resolver essa situação? estabeleça com quem é legal se conectar.as relações abertas não significam “abertas a ninguém”.”E, de acordo com Lundquist,” esta é uma área onde casais abertos podem se meter em problemas.”Antes de entrar em uma relação aberta, é importante concordar em quem é jogo justo para ficar íntimo com.”há certas pessoas que podem sentir-se mais ou menos ciumentas ou ameaçadas”, explica Lundquist., Por exemplo, você pode concordar que você só é legal em ter sexo com estranhos—sem chance de desajeitadamente encontrá-los na festa de Natal do Escritório. Por outro lado, alguns casais abertos preferem escolher parceiros externos de pessoas que já conhecem e confiam. “Algumas pessoas até concordam em sair apenas com parceiros de um ou outro gênero fora do relacionamento”, diz Lundquist.
outra regra a considerar adicionar a esta discussão é o status de relacionamento de seus parceiros externos., “Concordar em ter apenas relações sexuais com alguém que ou não tem um parceiro ou cujo parceiro é legal com isso, por exemplo, é uma coisa importante para discutir”, diz Lundquist.
descubra quanto tempo vai passar com outros parceiros.uma vez estabelecidos os limites, os peritos recomendam que se dedique algum tempo a investigar as questões mais importantes, como o tempo que cada um gasta nas suas actividades de relacionamento aberto.
Decide quanto tempo é permitido passar por semana com outros parceiros.,
Decide quanto tempo é permitido passar por semana com outros parceiros.,
Em outras palavras, você vai limpar o pó de seu perfil Bumble e comer em sua agenda de encontro-noite com o seu parceiro atual para ver outras pessoas, ou você vai aproveitar o seu estado de relacionamento aberto apenas quando alguém acontece cair em seu caminho.
O que você concordar, Você também deve definir algumas regras em torno de quanto tempo você está autorizado a passar com outros parceiros., “Quando você conhece pessoas novas e está fazendo sexo com alguém novo, pode se sentir um pouco obsessivo”, diz Sussman. “Explore com seu parceiro como você vai manter isso sob controle.”
por exemplo, decida quanto tempo cada semana você está autorizado a passar com outros parceiros e qual é o protocolo se você quiser saltar a noite de cinema com seu S. O. Para ir em um encontro.
decida como vai falar sobre as suas relações entre si e com os outros.
uma das regras mais difíceis de descobrir, de acordo com os especialistas, é quão aberto estar um com o outro sobre o seu relacionamento aberto., “Alguns casais com quem trabalho têm uma política de não perguntar, não dizer”, diz Sussman.
Existem dois pontos principais a discutir aqui: você vai contar uns aos outros sobre ligações externas de todo? E se assim for, quantos detalhes você compartilhará? É provável que haja algum elemento de tentativa e erro aqui, diz Sussman. Pode achar que ouvir que o seu parceiro estava apenas com outra pessoa o deixa zangado—ou pode achar que ouvir os detalhes sujos o excita.,
Depois de descobrir como discutir o seu relacionamento aberto um com o outro, você deve concordar em como falar sobre isso com os outros, se é que de todo. “Pode haver embaraço ou um sentimento de que certas pessoas julgarão ou não entenderão”, diz Lundquist. “Como qualquer coisa privada numa relação, é melhor verificar com o seu parceiro primeiro para que não esteja a revelar algo que é privado para ambos.”
discuta com que frequência terá um check-in.
para muitas relações abertas, “você só tem que brincar com tudo e ver o que vem para você”, diz Sussman., Embora as diretrizes sejam super importantes, elas também precisam deixar espaço suficiente para que os sentimentos de um ou ambos os parceiros mudem. Sussman recomenda a criação de check-in regulares sobre como a relação Aberta está indo. “Quaisquer que sejam as regras que definimos para nós mesmos, podem não se aplicar alguns anos adiante”, diz ela.a única regra de ouro que deve seguir acima de todas as outras? Como todos os problemas que surgem na vossa relação, sejam honestos. Se uma das suas regras de relacionamento aberto já não está a funcionar, reveja-a para fazer algumas edições.,