Ai auzit că ar exista Fosfat Trisodic în Cereale sau alte alimente? Deci, este aceasta o problemă?după cum se dovedește TSP (fosfat trisodic) este în multe produse. Întrebarea este-ar trebui să fie îngrijorat sau nu este mare lucru?,
fosfat trisodic.
Ce este asta, întrebi? Hai să aflăm.
chiar zilele trecute, unul dintre prietenii mei m-a etichetat într-un videoclip pe Facebook care mi-a atras atenția.videoclipul a fost de un tip de mers pe jos prin magazin vorbind despre modul în care există vopsea mai subțire în cereale!da, a vorbit serios. El a fost îndreptat spre lista de ingrediente pe o cutie de cereale și care arată în cazul în care acesta enumerate „TSP” sau „fosfat trisodic” ca ingredient, și apoi a mers peste o altă secțiune a magazinului și a arătat cum TSP este mai subțire de vopsea.
vai!, Diluant de vopsea în cereale?
se pare ca una dintre acele povești conspirative alarmiste nebun despre modul în care guvernul și marile corporații sunt în afara de a ne ucide prin otrăvirea treptat ne la moarte, nu-i așa?ei bine, sunt aici să vă spun adevărul despre o altă teorie….că există fosfat trisodic în cereale.
Îmi place (ca în dragoste) cereale pentru micul dejun
face ca „iubit.în primul rând, permiteți-mi să vă spun că am iubit cerealele pentru micul dejun.
am fost atât de rupt când eram la facultate., Am trăit literalmente de pe aproape nici un ban și întotdeauna cumpărături de pe rafturi produse afacere și doar a făcut face. Ori de câte ori veneam acasă în pauză, era uimitor să pot intra în bucătărie și să mănânc tot felul de lucruri pe care nu mi le puteam permite când eram la școală.
și o mare parte din asta a fost — cereale!
alergam la bucătărie și mă răsfățam în orice era acolo, dar întotdeauna (mult pentru mama mea) făceam o linie de albine pentru cerealele pentru micul dejun.
și am mâncat o mulțime de ea.dar de atunci, vremurile s-au schimbat., A trebuit să-mi reînnoiesc dieta (și dieta familiei mele) din cauza problemelor cu candida și a altor probleme de sănătate intestinală, așa că acum cerealele pentru micul dejun nu mai sunt în casa noastră-cu foarte puține excepții.cred că încă mai iubesc cerealele pentru micul dejun, dar nu mă iubește înapoi.chiar dacă nu mâncați cereale pentru micul dejun și ați trecut la alegeri mai sănătoase, cum ar fi această cremă de cereale de orez sau Granola de hrișcă…sau chiar ceva de genul acestui Quiche fără lapte), sau dacă mănânci mai multe versiuni naturale, este vorba despre mai mult decât doar cereale pentru micul dejun.
citiți mai departe.,
diluant de vopsea/fosfat trisodic în cereale
TSP este fosfat trisodic.și îl puteți găsi în unele cereale pentru micul dejun.este ceva ce FDA a aprobat pentru a fi utilizat în produsele alimentare.
Pentru că s-ar putea să obțineți mai mult decât puțin. Și cine vrea o mulțime de fosfat trisodic în cereale lor? Nu fata asta. Nu, mulțumesc.deci, să mergem prin acest pas cu pas.
ce este TSP / fosfat trisodic?
este vopseaua TSP mai subțire?,
Ei bine, contrar a ceea ce tipul din magazin alimentar în video pe care l-am văzut a spus, nu e-dar este un ingredient activ în diluant de vopsea.fosfatul trisodic (TSP) este un produs de curățare industrială. Este folosit ca agent de degresare, îndepărtarea mucegaiului și agent de reducere a plumbului și este, de asemenea, utilizat pentru curățarea pereților interiori și exteriori înainte de vopsire. Potrivit Snopes (scriu despre ele mai târziu, pH-ul este”comparabil cu înălbitorul”.
bleah.
poate ar trebui să retitle acest post ” există înălbitor în cereale?!,datorită proprietăților sale de curățare alcalinizante, TSP a fost utilizat în săpunul de spălat vase și detergentul de rufe până când a fost eliminat treptat în 2011, după ce EPA a constatat că este dăunător mediului. Legea privind apa curată, publicată de EPA, listează TSP ca o „substanță periculoasă”, în timp ce Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC) recomandă „evitarea oricărui Contact.”(rețineți că linkul pe care l-am avut pentru aceste informații a fost eliminat de pe site-ul CDC-nu îl mai pot găsi.) CDC listează aceste TSP ingestie simptome: dureri abdominale, senzație de arsură, șoc, sau colaps.
nu sună prea bine.,
să săpăm mai mult în asta.
De ce există fosfat trisodic în alimente?
TSP este cel mai frecvent utilizat pentru a reduce natura acidă a alimentelor, în special cerealele pentru micul dejun, deoarece modifică culoarea cerealelor și ajută la curgerea cerealelor prin extruder. Alte utilizări sunt:
- adăugat la carne pentru a reține umezeala în timpul depozitării și gătitului.
- acționează ca un agent de dospire pentru a” pufni ” alimente precum prăjituri, pâine și produse de panificație.
- adăugat la brânză pentru a-și păstra forma și proprietățile de topire. TSP este, de asemenea, utilizat ca agent de curățare antimicrobian pentru spălarea produselor., Păsările de curte sunt scufundate într-o soluție de linguriță pentru a ucide bacteriile.practic, TSP oferă mâncării o textură plăcută, astfel încât să reziste să stea pe raftul magazinului alimentar luni întregi până când îl ridicați și îl luați acasă.acesta este un motiv pentru a nu cumpăra alimente care pot sta pe raft pentru o lungă perioadă de timp și încă arată grozav. Mâncarea nu ar trebui să poată face asta, știi?
ar trebui să evitați fosfatul trisodic în alimente?,studiile au arătat că ingerarea unor niveluri ridicate de fosfat (mineralul major din TSP) poate provoca:
- leziuni renale
- calcificarea țesuturilor moi și
- eliminarea calciului din oase.
- nivelurile cronice ridicate de aport de fosfat pot duce la osteopenie și, în cele din urmă, la osteoporoză.
- TSP irită, de asemenea, stomacul și mucoasa intestinală, precum și reduce acidul lactic în mușchi.eu, pentru unul, nu vreau leziuni renale, calcificarea țesuturilor moi, îndepărtarea calciului din oasele mele (Bună ziua osteoporoza?!?!?,), sau stomac iritat și căptușeală intestinală.dar cât de mult este prea mult?
și există prea mult???
ce alimente conțin în mod obișnuit TSP?cerealele pentru micul dejun par a fi produsele care conțin cel mai frecvent TSP. Cu toate acestea, este posibil să vedeți pe etichetă fosfat de sodiu, Fosfat disodic sau fosfat tripotasic în locul fosfatului trisodic tipic.de asemenea, acestea pot provoca aceleași probleme de sănătate ca TSP, așa că trebuie să vă păstrați ochii deschiși.deci, multe produse ar putea conține TSP. Iată o listă a infractorilor obișnuiți.,paste de dinti pentru adulti, copii si bebelusi paste de dinti pentru adulti, copii si bebelusi paste de dinti pentru adulti, copii si bebelusi * unele cereale au fosfat trisodic sau tripotasic (TPP). TPP este la fel de dăunător ca TSP.notă-elementele de pe aceste liste sunt toate alimentele procesate., Deci, dacă mâncați o dietă whole foods, atunci nu ar trebui să ingerați atât de mult vopsea mai subțire :).cu toate acestea, rețineți că există și unele produse de îngrijire personală pe listă.este atât de important să nu vă gândiți doar la ceea ce mâncați, ci la ceea ce puneți pe corpul vostru.aceste postări pe metale grele în produsele cosmetice și de îngrijire a părului pentru a evita și pericolele de parfumuri arată că există mult mai mult decât TSP și TPP să vă faceți griji atunci când vine vorba de toxine în produsele de îngrijire personală.
cât de mult TSP este sigur în alimente?,
există o mulțime de informații contradictorii despre ceea ce este un nivel „sigur” de TSP în alimente. Unii spun că FDA spune că 70 mg de linguriță este cea mai mare linguriță pe care ar trebui să o ingerezi pe zi.apoi, alte articole afirmă că FDA a aprobat 70 mg / kg de greutate corporală ca limită maximă tolerabilă de TSP pe care o persoană ar trebui să o ingereze pe zi. (Pentru o persoană de 150 lb, aceasta se traduce la 4,772 mg / zi).
deci, că”e o mulțime de TSP.de fapt, cantitatea exactă de TSP în cereale nu este cunoscută, dar FDA spune că este suficient de sigur pentru ca producătorii să decidă singuri.,
cred că depinde de tine. Personal ar prefera să nu mănânce acest lucru. Asta nu înseamnă că cred că este într-adevăr periculos, dar prefer să mănânc cât mai puțini aditivi posibil.
cu toate sursele de fosfat trisodic din alimente, dacă consumați o mulțime de alimente procesate și utilizați produse convenționale de îngrijire personală, nu aveți idee dacă ingerăm mai mult decât limita maximă tolerabilă. Deci, doar pentru a fi în siguranță, ați putea dori să stați departe de toate alimentele care conțin TSP.,
sarcina de toxicitate
este important să ne amintim că povara toxică asupra corpului nostru nu este doar un singur ingredient.când vă gândiți la încărcătura toxică pe care aceste produse o au asupra corpului nostru, trebuie să vă gândiți la ele împreună. Nu mănânci doar TSP, mănânci TSP, BHT și arsenic, în timp ce pulverizezi parfum artificial pe corpul tău și îți speli hainele în el.totul se adaugă la o povară toxică care poate provoca tot felul de probleme de sănătate.,Snopes” luați fosfat trisodic în cereale
probabil că sunteți familiarizat cu Snopes. Snopes scrie mesaje pe tot felul de lucruri de la probleme politice, evenimente istorice, și chiar, da-diluant vopsea în cereale.dacă sunteți în căutarea pe internet pentru a vedea dacă fosfat trisodic în cereale pentru micul dejun este o afacere mare sau nu, veți găsi că Snopes spune-Nu. Fosfatul trisodic din cerealele pentru micul dejun nu este mare lucru.,
ei recunosc că TSP este folosit ca diluant de vopsea, dar susțin că doar pentru că ceva este folosit pentru ceva care pare caustic ca subțierea vopselei, nu înseamnă că este toxic. Apoi compară TSP cu bicarbonatul de sodiu (bicarbonat de sodiu), afirmând că dacă sunteți OK să mâncați bicarbonat de sodiu (și majoritatea dintre noi sunt), atunci ar trebui să fiți OK să mâncați TSP.o problemă cu această gândire este că bicarbonatul de sodiu și TSP nu sunt același lucru și unul dintre ele este mai periculos decât celălalt. (surse: 1, 2)
Snopes spune că TSP”s pH este ca înălbitor., Deci, doar pentru că clasifică afirmația diluantului de vopsea ca fiind falsă (și ar putea fi foarte bine), asta nu înseamnă că vreau acest lucru în cerealele mele.
actualizare privind preocupările legate de sănătate cu privire la fosfatul trisodic din alimente
de la publicarea acestui post, unii cititori au comentat despre cât de lipsite de sens au fost preocupările mele, chiar dacă am afirmat că nu eram atât de preocupat de toxicitatea acestui produs. Totuși, acest lucru m-a împins să fac mai multe cercetări și, ca atare, acum sunt mai preocupat ca niciodată de acest aditiv.,sănătatea rinichilor și fosfatul trisodic dacă aveți rinichi normali, aceștia pot elimina excesul de fosfor din corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă ați compromis sănătatea rinichilor, atunci ar trebui să luați în considerare monitorizarea și restricționarea cantității de fosfați din dieta dvs. și aceasta ar include fosfat trisodic.fosforul suplimentar poate extrage calciul din oase și, prin urmare, nivelurile ridicate de fosfor și calciu pot duce la depuneri periculoase de calciu în organism, inclusiv în vasele de sânge, plămâni, ochi și inimă., (source)
sănătatea oaselor și fosfat trisodic
după cum sa menționat mai sus, o cantitate prea mare de fosfor din dieta dumneavoastră poate duce la eliminarea calciului din oase. Deci ar urma ca aceasta să fie o problemă uriașă de sănătate. Cât de mult este prea mult este problema și depinde și de sănătatea rinichilor din motivele descrise mai sus. Puteți citi mai multe despre fosfat trisodic și probleme de sănătate osoasă aici.chiar dacă suntem cu toții de acord că TSP este bine (și nu sunt atât de sigur că este), majoritatea cerealelor și alimentelor procesate nu sunt încă bine în cartea mea.,majoritatea cerealelor pentru micul dejun sunt pline de: zahăr
făină albă de un fel
conservanți (unii chiar au acel uber toxic, BHA și BHT care cauzează cancer în ele. Doar nu, mulțumesc.)și totul este extrudat la presiune foarte mare pentru a face forme drăguțe ala Lucky Charms, Froot Loops, Cocoa Puffs etc. Distractiv de a mânca, dar există daune aduse boabelor la acele temperaturi și presiuni ridicate, astfel încât acestea să provoace o mulțime de inflamații în tine atunci când le mănânci.da, Cheerios (sau, completați martorul cu orice alte cereale tradiționale pentru micul dejun) sunt JUNK!,și alimentele procesate sunt practic aproape toate în aceeași tabără. Nu înseamnă că nu ne bucurăm ocazional de niște biscuiți sau chipsuri organice etc., dar aceasta este cu siguranță excepția și nu regula.în timp ce acest TSP în cereale | TSP în alimente poate nu este o problemă mare, este o problemă.deoarece nu am reușit să găsesc nicio documentație reală despre cantitatea de fosfat trisodic din alimente ar trebui să fie bine să ingerăm, cred că ar fi mai bine să o evităm.
mi-ar plăcea să aud ce crezi despre asta!,
știați că există Fosfat Trisodic în cereale?
Ce părere ai despre asta?SaveSave
2.8 Kshares