douleur aiguë
la douleur aiguë a une cause et un effet, c’est un symptôme d’autre chose. Lorsque votre bras touche accidentellement une porte de four chaude (cause), vous ressentez une douleur immédiate (effet). Cette douleur dure généralement une semaine environ jusqu’à ce que la brûlure soit guérie. Dans la plupart des cas, il n’y a plus de problèmes associés.
la douleur sciatique aiguë se produit lorsqu’il y a un gonflement et une inflammation autour de la colonne vertébrale qui pousse sur le nerf sciatique., Le nerf devient irrité, et cela provoque de la douleur.
la douleur aiguë est une douleur qui n’a été présente que pendant une courte période. J’aime à penser aiguë comme neuf. Un médecin dirait: « Vous avez un début aigu ou nouveau de douleur sciatique.
en cas de douleur aiguë, l’objectif est de déterminer ce qui cause la douleur et de la traiter. Comme pour une brûlure, vous identifiez le problème, appliquez un traitement et la douleur disparaît.
le soulagement de la douleur pendant la phase aiguë de toute blessure se concentre sur la diminution de l’inflammation., La glace, les analgésiques en vente libre, le repos, les mouvements doux et les étirements sont tous des traitements appropriés.
La phase aiguë peut durer de trois à six mois. La douleur qui dure plus longtemps que cela est considérée comme chronique. Cependant, il est essentiel de noter que vous pouvez avoir plusieurs poussées aiguës de la douleur sciatique. Vous traiteriez chaque nouvelle poussée comme aiguë.
douleur chronique
la douleur chronique est une douleur qui persiste une fois que le tissu impliqué a guéri ou que l’irritation a disparu. La douleur est considérée comme chronique après six mois.
on ne sait pas souvent ce qui cause la douleur chronique., Avec une douleur prolongée, le cerveau peut devenir conditionné pour envoyer des signaux de douleur après la disparition du stimulus causant la douleur. La douleur chronique est plus vague et difficile à cerner.
gestion de la douleur les médecins se spécialisent dans le traitement des patients souffrant de douleur chronique. Ces médecins ont une connaissance approfondie des aspects physiologiques de la douleur et coordonnent le traitement des patients présentant différents niveaux de douleur. Ils utilisent des niveaux plus élevés de médicaments contre la douleur, effectuent des blocs nerveux, des injections de la colonne vertébrale et d’autres techniques interventionnelles pour traiter la douleur.,
le mal de dos devient souvent chronique parce qu’il y a tellement de facteurs en jeu. L’arthrite, les spasmes musculaires et les déséquilibres musculaires qui causent des problèmes mécaniques contribuent tous à des maux de dos chroniques et prolongés.
les muscles de votre dos sont des stabilisateurs et agissent pour protéger votre colonne vertébrale contre les dommages, donc s’ils sentent une blessure, une instabilité ou autre chose que le mouvement normal, ils se resserrent pour atteler votre colonne vertébrale. C’est ce qu’on appelle la garde musculaire.
bien que la protection musculaire soit la façon dont votre corps aide à prévenir d’autres blessures, elle peut parfois être préjudiciable., Les spasmes musculaires et les tiraillements contribuent grandement aux maux de dos. Cette protection crée un cycle de douleur. Vos muscles se contractent, causant de la douleur; cela provoque un traumatisme psychologique, vous obligeant à vous tendre, créant plus d’oppression, ce qui à son tour crée plus de douleur. La boucle continue.
rester coincé dans ce cycle peut nécessiter une intervention médicale. Des relaxants musculaires et des analgésiques plus forts sont souvent nécessaires pour briser ce cycle.
sciatique aiguë
une poussée de sciatique typique dure habituellement 2-3 semaines; cependant, elle peut se résoudre plus rapidement avec une bonne gestion de vos symptômes.,
~ glace – poser sur une banquise de gel pendant 15-20 minutes, trois fois par jour pendant les 24 à 48 premières heures.
~position neutre de la colonne vertébrale (hanches et genoux à 90 degrés) – Allongez-vous sur le sol avec les fesses et les cuisses contre le canapé et vos mollets sur les coussins. Vous pouvez également utiliser une balle Suisse ou des coussins de canapé sur votre lit pour atteindre cette position.
~repos – quelques jours de repos sont bons, mais essayez d’éviter un alitement prolongé car cela peut augmenter les symptômes.,
~AINS (Anti-inflammatoires Non stéroïdiens en vente libre)
~mouvement doux-marche de bas niveau, exercice et étirement.
~compression back Brace – pour fournir une compression et une stabilité à votre dos.
Après avoir eu quelques poussées, vous pouvez commencer à remarquer des signes que vous êtes sur le point d’en avoir une. Si vous commencez le traitement mentionné ci-dessus dès que vous ressentez les premiers signes, vous pourrez peut-être minimiser la gravité de la poussée et raccourcir la durée.
ignorer vos symptômes et essayer de passer à travers n’est pas une bonne idée., Si l’enflure et l’inflammation ne sont pas traitées, des lésions nerveuses peuvent survenir, provoquant un engourdissement et même une faiblesse grave de votre jambe. Une irritation prolongée peut également provoquer une douleur chronique.
sciatique chronique
Les symptômes de la sciatique chronique ne sont généralement pas aussi graves et aigus. Vous pouvez ressentir une vague ou légère sensation de douleur dans le dos, les fesses ou la jambe.
le traitement de la douleur sciatique chronique diffère légèrement. La glace est toujours une bonne option si l’inflammation est présente, cependant, la chaleur est également une option pour la douleur chronique., La chaleur aide à détendre les muscles tendus et apaise la douleur arthritique. La chaleur peut également être un outil utile pour briser le cycle de la douleur.
le mouvement, comme la marche, les exercices et les étirements, aide également à soulager la douleur sciatique chronique.
signes que votre poussée sciatique aiguë se résout
votre sciatique aiguë se résout lorsque la douleur commence à « centraliser. »Ce qui signifie que la douleur commence à remonter votre jambe vers votre dos. Donc, si votre douleur était jusqu’à votre pied et que vous vous réveillez le matin, et que ce n’est qu’à votre cuisse, elle commence à se centraliser.,
l’objectif principal de la « centralisation » est que la douleur remonte jusqu’au bas du dos et finisse par se résoudre.
Pourquoi ma sciatique ne disparaît – elle pas?
gardez à l’esprit que la sciatique est un symptôme de quelque chose qui irrite le nerf sciatique. Si la douleur ne disparaît pas, l’irritation du nerf est toujours présente. Une visite chez votre médecin est la prochaine étape.
le médecin peut vous prescrire une IRM pour avoir un aperçu de votre colonne vertébrale. Il servira de guide pour les options de traitement ainsi que de comparaison pour les futures études IRM.,
vidéo avec L’aimable autorisation des physiothérapeutes Bob& Brad
Options de traitement de la sciatique chronique
~médicaments sur ordonnance – les relaxants musculaires, les antidépresseurs, les stéroïdes et les analgésiques sont quelques-uns des médicaments utilisés pour traiter la douleur sciatique chronique.
~physiothérapie – un physiothérapeute peut aider à modifier le comportement, à faire des exercices, à s’étirer et à soulager la douleur, comme les ultrasons, les TENS et la traction.,
~Épinière injections – Sous anesthésie locale, le médicament est injecté dans la colonne vertébrale au niveau de l’enflure et de l’inflammation.
~thérapies alternatives-le Biofeedback, l’acupuncture, le yoga ou les soins chiropratiques sont des thérapies alternatives utilisées pour le contrôle de la douleur.
~chirurgie – seul un petit pourcentage de patients nécessitera une intervention chirurgicale. Deux interventions chirurgicales couramment pratiquées:
1. Microdiscectomie – est une intervention chirurgicale mini-invasive pour enlever les fragments de disque qui sont en appuyant sur le nerf.
2., Laminectomie – est une chirurgie ouverte pour enlever un morceau d’os des vertèbres appelé la lame. Enlever la lame ouvre l’espace dans la colonne vertébrale et soulage la pression sur les nerfs.
Un dernier Mot
la Sciatique est l’un des types les plus communs de la douleur. Il est aussi le plus mal compris. Environ 40% des gens l’obtiendront à un moment donné au cours de leur vie, et il devient plus fréquent avec l’âge.
la douleur sciatique varie d’une personne à l’autre. Une personne peut ressentir une douleur profonde dans le dos, les fesses et les jambes, et une autre peut ressentir un engourdissement ou des picotements.,
Une poussée peut durer plusieurs heures, plusieurs jours, ou continuer pendant des semaines. L’Indication que la poussée diminue est la « centralisation », ou la douleur remontant votre jambe vers votre dos.
Une cause commune de la douleur sciatique est une hernie discale; par conséquent, si la douleur ne diminue pas ou s’aggrave, consultez votre médecin.