Les os doivent supporter beaucoup de pression dans la vie quotidienne. Ils portent notre poids corporel et prennent diverses tensions chaque fois que nous nous tenons et nous déplaçons. Leur structure et leur capacité à s’adapter à la contrainte physique permettent de résister à ce stress. Les os ne sont pas un cadre rigide, mais un tissu vivant. Comme tous les autres tissus et organes du corps, les os sont constamment renouvelés.
la couche externe d’un os est appelée os compact ou cortical., Cette couche est dure et particulièrement solide, et elle garantit que nos os peuvent résister aux contraintes physiques quotidiennes. La couche externe a un revêtement mince appelé le périoste.
à l’intérieur des os, il y a une structure porteuse avec des plaques osseuses et des tiges interconnectées appelées trabécules. Cette structure est appelée os trabéculaire ou spongieux car elle ressemble un peu à une éponge. La moelle osseuse se trouve dans les « trous” de l’os spongieux. Beaucoup d’os contiennent de la moelle osseuse rouge à la naissance. La moelle osseuse rouge produit les cellules sanguines. Plus nous vivons longtemps, plus la moelle osseuse rouge se transforme en tissu adipeux., Chez l’ADULTE, la moelle osseuse rouge ne se trouve que dans quelques os, par exemple dans les côtes, le sternum (sternum) et les os pelviens.
structure osseuse Saine
Le facteur essentiel pour la stabilité d’un os est de savoir comment il est solide. Ceci est fortement influencé par la quantité de minéraux qu’il contient. Plus un os contient de minéraux, plus il est dur et dense. Les os qui ne sont pas très denses se cassent plus facilement. Le Calcium est le minéral le plus important pour nos os. Cela les rend plus durs et plus forts.,
outre la teneur en minéraux d’un os, la structure fine et la composition de la substance osseuse sont également très importantes pour la stabilité osseuse.
le métabolisme osseux change au cours de votre vie
Le vieux tissu osseux est continuellement remplacé par de nouveaux os tout au long de notre vie. Ce processus fait partie du métabolisme du corps. Les cellules appelées ostéoblastes produisent du nouveau tissu osseux, tandis que les cellules appelées ostéoclastes décomposent le vieux tissu osseux. Ce processus est contrôlé par les hormones et est appelé » renouvellement osseux. »
chez les enfants et les jeunes adultes, il se forme plus d’OS qu’il ne se décompose., Cela signifie que les os grandissent et deviennent plus lourds et plus denses. Vers l’âge de 30 ans, nos os sont à peu près aussi forts qu’ils ne le seront jamais. À partir de là, le taux de renouvellement osseux change progressivement: plus d’os est dissous qu’il n’est produit. Après environ 50 ans, ce processus commence à s’accélérer, en particulier chez les femmes. Jusqu’à la ménopause, les œstrogènes protège les os en ralentissant la dégradation du tissu osseux. Ainsi, après la ménopause, lorsque ce niveau d’hormone commence à baisser, cette protection est perdue et le tissu osseux se décompose plus rapidement.
Les os faibles sont fréquents chez les personnes âgées., Mais il existe des moyens de protéger les os et de les rendre plus forts – même si vous êtes déjà plus âgé.
Sources
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Thews G, Mutschler E, Vaupel P. Anatomie, Physiologie, physiopathologie des Menschen. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft; 1999.
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