Luut on kestettävä suuria paineita jokapäiväisessä elämässä. Ne kantavat painomme ja ottavat erilaisia kantoja aina kun seisomme ja liikumme. Niiden rakenne ja kyky sopeutua fyysistä rasitusta mahdollistavat kestämään tätä stressiä. Luut eivät ole jäykkä runko, vaan elävää kudosta. Kuten kaikki muutkin kehon kudokset ja elimet, luut uudistuvat jatkuvasti.
uloin kerros luun kutsutaan kompakti tai kuoriluun., Tämä kerros on kova ja erityisen kiinteä, ja se varmistaa, että luemme kestävät päivittäin fyysisiä kantoja. Ulkokerroksessa on ohut pinnoite, jota kutsutaan periosteumiksi.
Sisällä luita on tukeva rakenne yhdistettäviä luinen levyt ja tangot kutsutaan trabeculae. Tätä rakennetta kutsutaan trabekkeliluuksi tai sieniluuksi, koska se näyttää hieman sieneltä. Luuydintä on sienimäisen luun ”koloissa”. Monissa luissa on syntyessään punaista luuydintä. Punainen luuydin tuottaa verisoluja. Mitä kauemmin elämme, sitä enemmän punainen luuydin muuttuu rasvaa., Aikuisilla punaista luuydintä on vain muutamissa luissa, esimerkiksi kylkiluissa, rintalastassa (rintalastassa) ja lantion luissa.
Terve luusto,
tärkeä tekijä vakauden luu on, miten kiinteä se on. Tähän vaikuttaa voimakkaasti sen sisältämien mineraalien määrä. Mitä enemmän luussa on mineraaleja, sitä kovempaa ja tiheämpää se on. Luut, jotka eivät ole kovin tiheitä, murtuvat helpommin. Kalsium on tärkein mineraali luillemme. Se tekee niistä vaikeampia ja vahvempia.,
Lisäksi mineraalipitoisuus luu, hieno rakenne ja koostumus luun aine, ovat myös erittäin tärkeitä luuston vakautta.
luuston aineenvaihdunta muuttuu elinaikanasi
vanhaa luukudosta korvataan jatkuvasti uudella luulla koko elämämme ajan. Tämä prosessi on osa kehon aineenvaihduntaa. Soluja kutsutaan osteoblastit tuottavat uutta luukudosta, kun soluja kutsutaan osteoklastit hajottavat vanhaa luuta kudosta. Tätä prosessia ohjataan hormoneilla ja sitä kutsutaan ”luun liikevaihdoksi.”
lapsilla ja nuorilla aikuisilla luuta muodostuu enemmän kuin se hajoaa., Tämä tarkoittaa, että luut kasvavat ja tulevat raskaammiksi ja tiheämmiksi. Noin 30-vuotiaana luustomme ovat suunnilleen yhtä vahvoja kuin ne tulevat koskaan olemaan. Siitä eteenpäin luun vaihtuvuus muuttuu vähitellen: luuta liukenee enemmän kuin syntyy. Noin 50 ikävuoden jälkeen tämä prosessi alkaa nopeutua erityisesti naisilla. Vaihdevuosiin asti estrogeenihormoni suojaa luita hidastamalla luukudoksen hajoamista. Joten vaihdevuosien jälkeen, kun tämä hormonitaso alkaa laskea, tämä suoja katoaa ja luukudos hajoaa nopeammin.
heikot luut ovat yleisiä vanhemmalla iällä., Mutta on olemassa joitakin tapoja suojella luita ja tehdä niistä vahvempia – vaikka olet jo vanhempi.
Lähteet
-
Thews G, Mutschler E, Vaupel P. Anatomie, Physiologie, Pathophysiologie des Menschen. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft; 1999.
-
IQWiG terveyteen tiedot on kirjoitettu tavoitteena helpingpeople ymmärtää etuja ja haittoja tärkein hoito vaihtoehtoja ja terveydenhuollon palveluja.,
Koska IQWiG on saksalainen tutkimuslaitos, joitakin tietoja on nimenomaan theGerman terveydenhuollon järjestelmä. Yksittäisten vaihtoehtojen sopivuus voidaan määrittää keskustelemalla lääkärin kanssa. Emme tarjoa yksittäisiä kuulemisia.
tietomme perustuvat hyvälaatuisten tutkimusten tuloksiin. Sen on kirjoittanut ateam tieteen ammattilaisten, tutkijat ja toimittajat, ja tarkistaa ulkoiset asiantuntijat. Voit liittää yksityiskohtaisen kuvauksen siitä, miten terveystietomme tuotetaan ja päivitetään inour-menetelmissä.,