Si vous avez déjà été dans une relation à long terme, alors les chances sont que vous avez entendu une personne ou une autre jeter autour du concept de la » démangeaison de sept ans. »Cette phrase fait généralement référence à un point d’une relation où un ou les deux partenaires commencent à s’ennuyer ou à être insatisfaits de la relation., Bien sûr, tous les couples ne vivent pas cela (en fait, certains experts ne croient même pas que c’est une chose réelle), mais le concept général de la démangeaison de sept ans est important de comprendre afin que vous puissiez éviter les pièges similaires dans votre propre relation — peu importe combien de temps vous avez été avec votre autre significatif.
Le Dr Mark Mayfield, conseiller professionnel agréé (LPC) et fondateur et PDG de Mayfield Counseling Centers, est l’un des experts qui croit que le concept de la démangeaison de sept ans n’est pas aussi réel que les gens le pensent.
» à mon avis, la démangeaison de sept ans est un mythe. Pourquoi?, Parce que dans une relation engagée, les yeux et/ou les affaires errants ne devraient pas être considérés comme quelque chose”, dit le Dr Mayfield à Woman’s Day. « Y a-t-il des moments difficiles dans une relation? Oui. Être dans une relation prend du travail, intentionnalité, et engagement. L’amour ne doit pas être seulement un sentiment (qui va et vient) mais aussi un choix, qui prend du travail.”
bien que la démangeaison de sept ans soit en fait « réelle” ou non, la psychologue clinicienne agréée Dr Marianna Strongin voit des couples en thérapie qui font souvent référence au terme pour décrire les difficultés de leur relation. « En thérapie, il est souvent évoqué comme un terme pour discuter de la croissance d’une relation”, explique le Dr Strongin à Woman’s Day. « Lorsque les couples entrent et font référence à ce terme dans leur mariage, nous passons beaucoup de temps à comprendre ce qui les a fait grandir ensemble au cours des sept dernières années et ce qui les a également séparés., C’est le moment idéal pour les couples d’évaluer et de regarder ce qui a fonctionné et ce qui ne fonctionne plus. »
peu importe à quoi ressemble votre relation, cependant, ou combien de temps vous avez été avec un partenaire, le Dr Mayfield dit qu’il est important de savoir que de nombreuses relations ont des cycles liés à des changements de vie majeurs.
« Il y a plusieurs cycles qui se produisent dans un mariage qui rendent certaines années, plus que d’autres. En règle générale, la première année est difficile pour un mariage parce que les couples s’habituent les uns aux autres », explique le Dr Mayfield. La deuxième année est difficile pour un mariage car généralement les enfants sont introduits dans le système. La septième année est difficile pour un mariage parce que les enfants vont à l’école. Année 21 est difficile sur un mariage parce que les enfants quittent la maison.
« réalisez que nous sommes des êtres intrinsèquement égoïstes et qu’il est difficile d’apprendre à être humble et désintéressé., Réalisez que les relations prennent du travail et que ce n’est pas un partage 50/50 mais plutôt un effort intentionnel 100/100. Réalisez que le « sentiment » de l’amour peut aller et venir, mais que choisir d’aimer l’autre personne est intentionnel, dur, bon et bénéfique”, explique le Dr Mayfield.
cela, en plus de passer du temps à créer des habitudes saines comme assister à une thérapie de couple ou développer des compétences en communication, peut être bénéfique pour toute relation — quel que soit l’anniversaire que vous avez célébré pour la dernière fois.,
et si vous avez vraiment l’impression de ressentir la démangeaison de sept ans, sachez que cela ne signifie pas que votre relation est condamnée. En fait, le Dr Strongin dit qu’il peut même être un bon moment pour redéfinir la priorité de la santé de la relation grâce à des choses comme la thérapie.
« la démangeaison de sept ans peut être normale ou anormale en fonction des problèmes réels à l’origine de la démangeaison., C »est souvent un bon moment pour communiquer les uns avec les autres sur ce qui cause certains des sentiments insatisfaits,” dit le Dr Strongin. « Si cela devient difficile — c’est le moment idéal pour commencer la thérapie et obtenir de l’aide pour réduire le problème et le traiter de front. La thérapie de couple est extrêmement efficace lorsque les couples sont motivés à travailler sur leur relation.”