Jeśli kiedykolwiek byłeś w długotrwałym związku, to szanse są słyszałeś jedną osobę lub inną rzucać wokół koncepcji „siedem lat swędzenie.”To zdanie zwykle odnosi się do punktu w związku, w którym jeden lub obaj partnerzy zaczynają się nudzić lub niezadowoleni w związku., Oczywiście, nie każda para doświadcza tego (w rzeczywistości, niektórzy eksperci nawet nie wierzą, że to prawdziwa rzecz), ale ogólna koncepcja siedmiu lat swędzenie jest ważne, aby zrozumieć, dzięki czemu można uniknąć podobnych pułapek w swoim własnym związku-bez względu na to, jak długo byłeś z innych znaczących.
Dr Mark Mayfield, licencjonowany doradca zawodowy (LPC) i założyciel i dyrektor generalny Mayfield Counseling Centers, jest jednym z ekspertów, którzy uważają, że koncepcja siedmiu lat swędzenie nie jest tak prawdziwe, jak ludzie myślą.
” moim zdaniem siedmiolatek to mit. Dlaczego?, Bo w zaangażowanym związku błądzenie oczu i / lub romansów nie powinno być czymś, co jest nawet brane pod uwagę ” – mówi dr Mayfield Dzień Kobiet. „Czy są ciężkie chwile w związku? Tak. Bycie w związku wymaga pracy, intencjonalności i zaangażowania. Miłość nie powinna być tylko uczuciem (które przychodzi i odchodzi), ale także wyborem, który wymaga pracy.”
pomimo tego, czy siedmioletni swędzenie jest w rzeczywistości „prawdziwe”, czy nie, licencjonowana psycholog kliniczna Dr Marianna Strongin widzi w terapii pary, które często odwołują się do tego terminu, aby opisać trudności w ich związku. „W terapii jest często podnoszony jako termin do omówienia rozwoju związku,” Dr Strongin mówi Dzień Kobiet. „Kiedy pary przychodzą i odwołują się do tego terminu w swoim małżeństwie, spędzamy dużo czasu na zrozumieniu, co ich razem rozrosło w ciągu ostatnich siedmiu lat, a co także rozrosło się od siebie., Jest to świetny czas dla par, aby ocenić i spojrzeć na to, co działa, a także to, co już nie działa.”
bez względu na to, jak wygląda twój związek lub jak długo jesteś z partnerem, Dr Mayfield mówi, że ważne jest, aby wiedzieć, że wiele związków ma cykle związane z ważnymi zmianami życiowymi.
„istnieje kilka cykli, które zdarzają się w małżeństwie, które sprawiają, że niektóre lata są trudniejsze niż inne. Zazwyczaj pierwszy rok jest trudny dla małżeństwa, ponieważ pary przyzwyczajają się do siebie”, wyjaśnia dr Mayfield. Drugi rok jest trudny dla małżeństwa, ponieważ zazwyczaj dzieci są wprowadzane do systemu. Siódmy rok jest trudny dla małżeństwa, bo dzieci chodzą do szkoły. Rok 21 jest trudny dla małżeństwa, ponieważ dzieci opuszczają dom.
„uświadom sobie, że jesteśmy z natury samolubnymi istotami, a nauka bycia pokornym i bezinteresownym jest trudna., Zdaj sobie sprawę, że relacje wymagają pracy i nie jest to podział 50/50, ale raczej celowy wysiłek 100/100. Uświadom sobie, że „uczucie” miłości może przyjść i odejść, ale że wybór kochania drugiej osoby jest celowy, trudny,dobry i korzystny”, wyjaśnia dr Mayfield.
to, oprócz spędzania czasu na tworzeniu zdrowych nawyków, takich jak uczestnictwo w terapii dla par lub budowanie umiejętności komunikacyjnych, może być korzystne dla każdego związku — niezależnie od tego, jaką rocznicę ostatnio obchodziłeś.,
a jeśli naprawdę czujesz, że doświadczasz siedem lat swędzenia, wiedz, że to nie znaczy, że twój związek jest skazany. W rzeczywistości, dr Strongin mówi, że może to być nawet dobry czas, aby ponownie nadać priorytet zdrowiu związku poprzez rzeczy takie jak terapia.
„siedem lat swędzenie może być normalne lub nieprawidłowe W zależności od rzeczywistych problemów powodujących swędzenie., Jest to często świetny czas, aby komunikować się ze sobą na temat tego, co „powoduje niektóre niezadowolone uczucia”, mówi dr Strongin. „Jeśli stanie się to trudne — jest to świetny czas, aby rozpocząć terapię i uzyskać pomoc w zawężeniu problemu i rozwiązaniu go bezpośrednio. Terapia par jest niezwykle skuteczna, gdy pary są zmotywowane do pracy nad swoim związkiem.”