Váš život je jiný, a tak jsou vaše zdravotní rizika.
Ať už jste“re 15 nebo 50, jedno pravidlo zůstává stejný: Pokud jste“t hit menopauza a vy don“t chci dítě, pak budete potřebovat nějaký druh antikoncepce.,
ale to neznamená, že byste se měli držet stejné metody pro všechny vaše plodné roky. Ve skutečnosti, to je často moudřejší, aby se některé změny na cestě. Nejlepší volba pro vás dnes už nemusí být vítězem za pár let, a pokud jste o své antikoncepci chvíli nepřemýšleli, mohl by to být čas na aktualizaci. Takže to, co je ideální volbou pro vás právě teď?
Chcete-li provést výběr, měli byste vy a váš lékař diskutovat o řadě faktorů, včetně vašeho věku., Věku je důležité jak z důvodu určitých zdravotních problémů a rizikových faktorů, jakož i proto, váš životní styl, návyky mají tendenci měnit, Mary Jane Minkin, MD, klinický profesor porodnictví a gynekologie na Univerzitě v Yale School of Medicine, říká Zdraví. Zde je návod k získání chytřejší o antikoncepci ve svých 20s, 30s, a 40s.
související: 7 zdravotní výhody antikoncepce nikdo nemluví o
ve svých 20s…
pilulka je populární pick v tomto věku, a to by mohlo být ideální pro vás—nebo možná ne. Mnoho 20somethings žít hektický životní styl, poznamenává Dr. Minkin., „Pamatujete si, že si každý den užíváte pilulku? To je hlavní otázka, “ říká. „Pokud se podíváte na vědeckou literaturu, uvidíte, že průměrný počet zapomenutých pilulek může být až 4 za měsíc!“Každá zmeškaná pilulka dále snižuje účinnost této metody, takže přeskakování několika je docela riskantní, pokud se snažíte vyhnout otěhotnění.
naštěstí pilulka není vaše jediná možnost., „Mám pacienta, velmi chytrá dívka, která je vysokoškolský student, který prostě nemůže pamatovat vzít pilulku, takže každé 3 měsíce přijde na Depo-Provera výstřel namísto,“ říká Dr. Minkin. (Depo-Provera se spoléhá na hormon progestin, aby zahušťoval cervikální hlen, takže spermie se nemohou dostat do vajíčka.)
u jiných mladých a zaneprázdněných žen může NuvaRing fungovat dobře. Tato hormonální metoda vyžaduje, abyste vložit kroužek a vyjměte ji po 3 týdnech, což by mohlo být méně potíží než při ústní med každý den. Úlovek: „musíte se pohodlně dotýkat vagíny,“ říká Dr. Minkin., V případě, že myšlenka vložení kroužku dělá pískat, to není pro vás. (FDA právě schválila vaginální kroužek s názvem Annevera, které mohou být použity pro celý rok, ale to pravděpodobně nebude hit lékáren police až do roku 2019 nebo 2020.)
související: kolikrát můžete skutečně vzít plán B? Žádost o přítele
také stojí za zapamatování: pokud máte více partnerů, musíte použít kondom pokaždé k ochraně před pohlavně přenosnými infekcemi (sti), i když používáte hormonální antikoncepci. „Měl jsem tolik mladých žen mi říct,“ ale já jsem měl HPV vakcínu!,“To je skvělé-jsem potěšen-ale existuje mnoho dalších tam venku, že to nechrání proti,“ říká Dr. Minkin.
ve svých 30 letech…
Pokud jste spokojeni s metodou, kterou jste používali ve svých 20 letech, možná budete moci zůstat s ním, ale existují některé důležité námitky. „Pokud jste starší 35 let a jste kuřák, neměli byste užívat antikoncepční pilulky,“ říká Minkin. Ditto pro kroužky a náplasti, protože hormony zvýší riziko infarktu, mrtvice nebo krevní sraženiny. Tato rizika existují i pro nekuřáky a mladší kuřáky, ale jsou mnohem nižší.,
ať už jste kuřák nebo ne, jedna metoda, kterou budete chtít zvážit ve svých 30 letech, je nitroděložní tělísko. I když můžete získat nitroděložní tělísko v každém věku, oni jsou nejvíce populární v USA mezi ženami, které jsem skončil s dětmi, nebo kteří nemají v plánu otěhotnět znovu na chvíli. Jakmile vás“jsem po porodu, vaše děložního čípku byly natažené, takže kurzor má tendenci být méně bolestivé, než kdyby jste útočiště“t měl dítě—i když většina žen (včetně těch, kteří“už nikdy neměl děti), může jen vzít OTC lék proti bolesti před zákrokem a cítit se v pohodě, říká Dr. Minkin.,
dvě nejčastěji používané IUDs jsou Mirena (který uvolňuje malé množství progestinu a může zůstat po dobu nejméně 5 let) a ParaGard (který je vyroben z mědi a může zůstat po dobu nejméně 10 let). Dr. Minkin říká, že IUD se staly stále populárnější, a ona viděla nárůst zájmu o její praxi, protože prezident Trump byl zvolen. „Antikoncepční krytí je ve vzduchu spolu s financováním plánovaného rodičovství,“ vysvětluje. „IUD jsou prozatím pokryty a mohou zůstat 5 až 10 let.,“
a opět, pokud máte více než jednoho partnera, kondom—s jinou formou antikoncepce nebo bez ní—je nutností.
související: 6 způsobů, jak se vaše prsa změní, když dosáhnete 40
ve svých 40 letech…
pravděpodobně jste slyšeli, že vaše plodnost trvá nosedive v tomto desetiletí, a to je obecně pravda. Existuje však také spousta „překvapivých“ těhotenství mezi ženami v této věkové skupině. „Osobně jsem porodila děti pro tři ženy, které byly 47 let a nesnažily se otěhotnět!“říká Dr. Minkin., Nejste v jasné, dokud jste pryč celý rok bez období.
Pokud se vám“re zabývající se příznaky perimenopause, jako jsou návaly horka, noční pocení, nepravidelná menstruace a jsi“t kuřák, pak nízké dávky antikoncepční pilulky by mohla být dobrá sázka. „Používám je hodně pro ženy v jejich raných-do poloviny 40. let, protože pomáhá kontrolovat jejich příznaky,“ říká Dr. Minkin.
obavy o riziko rakoviny prsu, které začíná stoupat ve vašich 40 letech? Některé výzkumy naznačují, že hormonální antikoncepce by mohla dále zvýšit šance na onemocnění, ačkoli Dr., Minkin není příliš znepokojen. (Říká, že jakýkoli nárůst se zdá být minimální.) Přesto, pokud máte obavy-možná proto, že máte také rodinnou anamnézu rakoviny prsu nebo jiných rizikových faktorů—pak zvažte měděný nitroděložní tělísko. „Pokud jsou vaše období pravidelná a chcete jen spolehlivou antikoncepci, ParaGard je báječný a neexistují žádné hormony,“ říká Dr. Minkin.
SOUVISEJÍCÍ: Co je to“To Jako, aby Si Nexplanon, antikoncepční Implantát v ruce
antikoncepční houbou, která je zpátky na trh, může být také dobrou volbou pro některé ženy v této věkové skupině., „Já ne“t chci teenager používat výhradně, ale pokud jste“re 48 let a ty“už 9 měsíců bez období, šance na otěhotnění je dost malá,“ říká Dr. Minkin. „Takže pokud chcete zastavit metodu, kterou jste použili dříve z jakéhokoli důvodu a použít houbu teď, to je v pořádku.“
samozřejmě, pokud máte více partnerů—možná jste“re začíná znovu aktuální po dlouhé přestávce—stále musíte používat kondomy, protože můžete získat STI v každém věku.
bez ohledu na to, kolik vám je let, Dr., Minkin říká, že najít metodu antikoncepce, která vyhovuje vašim osobním potřebám je opravdu to, co je klíčem. „Chci se ujistit, že pacienti používají něco, s čím jsou spokojeni, a to je kompatibilní s jejich životním stylem,“říká.
Všechny Témata na antikoncepci
Bezplatné Členství
Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního