Pokud jste si koupili několik dalších nádob syrovátky, než jste potřebovali najednou, otázka “ má syrovátkový protein špatný?“přišel hned po té realizaci. Často nakupujeme doplňky ve velkém, abychom ušetřili peníze a často přeceňovali naše potřeby.
nebo jste si možná koupili jen balíček nebo dva proteinového prášku, pak jste měli několik měsíců dlouhou přestávku s tréninkem a přestali pít další bílkoviny. Nyní se vracíte ke své rutině a nejste si jisti, zda můžete stále používat proteinový doplněk, který jste si koupili před časem.,
byl jsem tam, a mám pro vás dobrou zprávu: pokud jste uložili proteinový prášek správně, a je to jen pár měsíců přes datum na štítku, prášek je s největší pravděpodobností stále v pořádku.
Pokud se chcete dozvědět více o skladování, skladovatelnosti a známkách znehodnocení syrovátkového proteinu, přečtěte si dále.
Jak Uchovávat Syrovátkový Protein
nejlepší způsob, jak prodloužit životnost vašeho proteinový prášek je zajistit správné skladování.,
věci, které ovlivní syrovátkový protein, jsou světlo, teplota a vystavení bakteriím a vlhkosti. Pro dosažení nejlepších výsledků uchovávejte nádobu v chladném, tmavém a suchém prostředí. Spíž je nejlepší volbou, ale skříňka v kuchyni funguje také dobře.
po otevření balíčku poprvé, ujistěte se, že prášek je vždy v vzduchotěsné nádobě, takže vlhkost a nečistoty nemůže dostat to.
většina syrovátkových proteinových doplňků přichází ve velké plastové nádobě, která se snadno otevírá a těsně utěsňuje. Pokud tomu tak je, můžete použít tuto nádobu k uložení prášku., Pokud váš WPC přišel v kontejneru nebo balení, které nelze snadno utěsnit, musíte jej po otevření obalu přenést do takového kontejneru.
obvykle držím jednu nebo dvě prázdné sklenice syrovátkového proteinu, abych měl nějaké nádoby, které mohu použít pro tento účel.
Jak Dlouho trvá Syrovátkový Protein Poslední
Jako téměř všechny produkty dostupné na trhu, syrovátkový protein má „nejlepší“ nebo „použití“ datum na štítku., Toto datum je obvykle docela dlouhé, jako 12 na 18 měsíce po datu výroby, nebo dokonce více.
nejlepší datum není datum vypršení platnosti a syrovátkový protein nebude špatný přes noc, když je za tímto datem. Mělo by to snadno trvat několik měsíců déle, pokud uděláte dobrou práci při jeho ukládání.
je těžké říci, jak dlouho přesně bude syrovátkový protein trvat. Jediné, co můžeme udělat, je odhadnout ten čas.
u neotevřeného balení syrovátkového proteinu by měl zůstat v pořádku po dobu nejméně 6 až 9 měsíců po datu na štítku., Vezměte prosím na vědomí, že na internetu najdete spoustu lidí, kteří připravovali syrovátkový protein, který byl tři roky po nejlepším datu a stále vyšel dobře.
pokud jde o otevřený syrovátkový protein, měl by trvat nejméně 3 až 6 měsíců po nejlepším datu. Důvodem je to, že otevření obalu zvyšuje pravděpodobnost, že prášek hromadí bakterie nebo vlhkost. Dokud se voda nedostane do prášku, mělo by být bezpečné konzumovat.,
Pokud jde o trvanlivost syrovátkové bílkoviny, je tu ještě jedna věc, co potřebujete vědět.
některé doplňky syrovátkové bílkoviny také obsahují další vitamíny, které nejsou přirozeně přítomny v izolátu syrovátky. Časem by tyto vitamíny mohly ztratit svou sílu. To neznamená, že prášek bude špatný nebo zkažený, ale jeho nutriční hodnota bude snížena.,
| Spíž | |
|---|---|
| Syrovátkový Protein (Zavřeno) | „Nejlepší“ + 6 – 9 měsíců |
| Syrovátkový Protein (Otevřeno) | „Nejlepší“ + 3 – 6 měsíců |
vezměte Prosím na vědomí, že data výše jsou přibližné a syrovátkové bílkoviny by měl trvat mnohem déle, pokud je uložen.,
jak zjistit, zda je syrovátkový Protein špatný
Jak jsem již zmínil, syrovátkový protein by neměl být špatný, pokud se do kontejneru nedostane voda nebo nečistoty.
první věc, kterou je třeba zvážit, je vzhled a vůně prášku. Dají vám náznak, pokud se to ještě pokazilo.
Pokud vidíte nějaké shluky, je to známka toho, že vlhkost našla cestu dovnitř a měli byste zlikvidovat syrovátkový protein. Totéž, pokud je zápach vypnutý.
za předpokladu, že vzhled a vůně jsou v pořádku, můžete mu dát chuť přípravou a pitím malého množství., Pokud si po přípravě všimnete něčeho neobvyklého, jako je zápach nebo špatná chuť,vyhoďte ho. Pokud je vše tak, jak má, neváhejte pokračovat v používání prášku.