nikdy jsem nečekal, že bude přemýšlet o děravý močového měchýře v mých třicátých let, ale byl jsem tam, čůrání, kdykoliv jsem běžel, skočil, nebo kýchl.
měl jsem dvě děti ve svých třicátých a pozdních třicátých letech („mladý pro Newyorčana,“ řekl mi můj porodník). Na chvíli jsem byl žonglování koupelna otázky sotva nočník-cvičil batole, novorozený syn se sklonem k močení na mě během změny plenky, a já—nosit panty vložky nepřetržitě chytit netěsnosti., Kupoval bych plenky pro své děti a přemýšlel, jestli bych pro mě měl dělat to samé.
Mayo Clinic definuje stresové inkontinence jak moči, které netěsní, když se „vyvíjet tlak na močový měchýř při kašli, kýchání, smíchu, cvičení nebo zvedání něco těžkého.“
Kay Hoskey, M. D.,, urogynecologist s Anne Arundel Medical Center, říká, JÁ, že „i když je porod dobře-známé příčiny tohoto problému, tlak na pánevní dno z chronický kašel, obezita, high-dopad činnosti, a chudí pánevní svalové síly může vést k stresové inkontinence moči.“
i když žertuji o močení, když se směju nebo kašlu, není to opravdu vtipné. Pokud cítím kýchnutí při chůzi, musím se zastavit a sevřít svaly pánevního dna, abych se pokusil zastavit tok moči,který by byl nucen kýcháním., Před dětmi jsem mohl běhat a skákat bez incidentů. Teď, po chvilce na běžícím pásu, mi přes tepláky prosakuje kaluž pee. Přestal jsem chodit do posilovny po práci, protože i vyprazdňování močového měchýře těsně před cvičením nezastavilo únik moči. Nenáviděl jsem, že jsem musel sestavit tréninkový plán kolem močového měchýře.
při zpětném pohledu jsem si přál, abych se svého lékaře zeptal více na to, jaké změny lze očekávat po narození dětí., Uvědomil jsem si, že možná nikdy nebudu mít stejnou váhu nebo tvar jako před těhotenstvím a porodem, ale rozhodně jsem nečekal, že můj močový měchýř bude trvale ovlivněn. Absence informací a diskuse na toto téma prohloubila hanbu, kterou jsem cítil. Byla jsem jediná třicetiletá žena, která si v tašce pořád schovávala Spodní prádlo?
Fara Bellows, M. D.,, urolog na Ohio State University Wexner Medical Center, říká: „čím větší počet dětí mají ženy, tím větší je šance na rozvoj stresové inkontinence.“
tak proč o tom nemluvíme? Rozhodně to není něco, co jsem probíral se svými přáteli. Můj lékař se mě nikdy ani nezeptal na inkontinenci při mých poporodních kontrolách. A předpokládal jsem, že pokud můj lékař nepřišel jako obyčejný symptom pro ženy, které měly více dětí, a to, co jsem zažívala, byl prostě dít nemělo., Neměl jsem infekce nebo bolest nebo abnormální krvácení. Právě jsem měl výbuchy moči.
letos na jaře jsem dosáhl svého limitu. Už jsem se nemohl vypořádat s mým problémem inkontinence a žít svůj nejlepší život, nebo dokonce poněkud aktivní život. Můj 7letý syn byl letos fotbalem posedlý a prosil mě, abych s ním kopl míč. Tak jsem to udělal-s rizikem úniku moči při běhu v parku. Ale hrát si s ním byla úzkost vyvolávající, jak jsem se bál mokré místo roste mezi nohama se všemi okolí děti při pohledu na. Mohl bych to přežít, ale mohl by?,
věděl jsem, že musím udělat změnu, pokud chci držet krok se svými aktivními dětmi. Tak jsem si zajistil nového lékaře primární péče a gynekologa. Bylo to sedm let, co jsem naposledy porodila, a cvičení Kegel nedostávala práci. Ukázalo se, „ženy dělají Kegels nesprávně 50 procent času tak jako tak,“ Stephanie Kielb, MD, urogynekologie a chirurg rekonstrukce pánve v Northwestern Medical Group, říká SELF.
můj gynekolog, který má specializaci v urologii, navrhl, abych vyzkoušel podporu močového měchýře. Vloženy stejně jako tampony, fungují tak, že vyvíjejí tlak proti močové trubici a podporují ji z druhé strany vaginální stěny. Vložka neabsorbuje žádnou moč a musí být odstraněna po 12 hodinách.