Hvad har rygsmerter, periodesmerter, slimplug eller blodig Sho?, opkastning og kvalme til fælles? De er alle præ-arbejdskraft symptomer, du kan opleve.
rygsmerter og periodesmerter
under fødslen føler mange kvinder smerter i lænden eller kedelig bankende smerte, svarende til periodekramper., Dette ubehag kan komme og gå, eller det kan være der hele tiden. Denne præ-arbejdskraft tegn betyder normalt livmoderhalsen er blødgørende og modning som barnet engagerer (eller måske fordi barnet er i en bageste position – med ryggen er mod deres mors rygsøjlen). Nogle kvinder føler rygsmerter fra deres bækken, der bevæger sig og skifter med afslappede bækkenbånd. Denne bækkenfleksibilitet giver dine knogler mulighed for at åbne lidt i beredskab til arbejde og fødslen af din baby.,
Hvis du føler rygsmerter om aftenen eller natten, skal du prøve en varmepakke eller varmtvandsflaske og vende tilbage til sengen. Hvis du ikke er i stand til at sove, så prøv bare at hvile eller måske nogle forslag til søvnløshed under graviditeten. Hvis du føler dig achy i løbet af dagen, hvile som du har brug for eller prøv at fortsætte som normalt. Nogle kvinder går ud med venner, andre bliver tæt på hjemmet. Det er vigtigt at holde dine væsker op og spise, husk… det er kun begyndelsen. Du kan også ønske at læse, hvordan man laver varmepakker.
vil du være med i familien?, Tilmeld dig vores Kidspot nyhedsbrev for flere historier som denne.
Du kan føle rygsmerter. Kilde: iStock.
slim stik eller blodige Sho.
under graviditet en kvinde”s livmoderhalsen producerer tyk slim, fylde åbningen til at fungere som en prop til at forsegle livmoderen. Mod slutningen af graviditeten kan livmoderhalsen begynde at tynde og blødgøre, nogle gange frigive denne slimplug, kendt som et Sho.. Sho .et kan komme væk under fødslen, men det er ikke nødvendigt, at dette sker., Oftere end ikke, Sho .et kommer væk under stærkt etableret arbejdskraft, eller når livmoderhalsen er fuldt udvidet lige før skubbe fase af arbejdskraft. Også, du don ” t nødvendigvis behøver at have et Sho., hvis dine farvande pause.
et Sho.kan præsentere sig som:
- et pænt stik, der ligner en tampon.
- en stor klat, stor nok til at fylde din hånd.
- små driber og drab kommer væk over dage, kun bemærket, når du tørrer dig selv efter at have været på toilettet. Dette kan ligne en tyk slimudslip.,
- noget der kommer væk, når du går på toilettet, som du måske eller måske ikke bemærker.
et Sho.kan variere i farve fra at være, klar, gul creme, grålig eller mere almindeligt blodfarvet. Blodet kan være klart rødt, lyserødt eller mørkebrunt i farven. Hvis du bemærker slimpluggen, men du har ingen sammentrækninger, er dette et opmuntrende tegn, men det er bare det – et tegn. Det er bedst at bare fortsætte som normalt, for for mange kvinder kan Sho .et komme væk dage, eller endda en uge eller deromkring, før arbejdet starter.,
Kvinder, der har kontakt med deres pårørende om at have en vis, når intet andet sker ofte vil modtage en høflig anerkende deres spænding og sandsynligvis en reaktion i retning af “Ring til mig igen, når sker der noget andet.”
opkastning – kvalme
mange kvinder oplever kvalme og nogle gange opkastning på et tidspunkt i deres arbejdsproces. Lejlighedsvis kan dette ske som en del af præ-arbejde, men det er mere almindeligt i den aktive 1.fase af arbejdskraft og overgang.nogle kvinder kaster op under fødslen. Kilde: iStock.,
Hvis du gør opkast, don”t stoppe med at drikke, som slurke af væske vil stadig blive absorberet mellem opkastninger. Prøv at spise og drikke så meget som du kan tåle, men don”t force fodre dig selv. Selv hvis du har vand og lette snacks, som suppe, yoghurt, frugt, toast eller mlisli barer, vil dette hjælpe dig med at holde energi og hydreret. Nogle kvinder vand ned pære eller æblejuice, hvis fuld styrke juice er for sød. Du bør nok undgå sure saft som ananas og appelsin, da de kan bringe på halsbrand (og det smager forfærdeligt opkastning op appelsinjuice!,)
Mange kvinder foretrækker at sutte på is, aromatiseret isblokke (isterninger lavet af pære/æble-juice, er fantastisk), hårde sodavandsis såsom byg, sukker eller butterscotch (slik eller slik, hvis du”re ikke Australsk) eller hårdkogt sodavandsis på en pind, der kan være praktisk at sætte i og ud af munden mellem veerne. At spytte en lolly ud for at få en sammentrækning kan efterlade din partner eller støtteperson som en hånds massør! Bløde jubes, glukose gel babies babyer eller slanger kan også være gode.,Bemærk: Hvis du konstant kaster op og ikke er i stand til at holde noget nede, skal du kontakte din plejeperson. Du kan muligvis få en injektion eller medicineret suppositorium for at hjælpe med at stoppe opkastningen i et par timer og give dig mulighed for at hydrere igen. Du kan læse mere i opkastning under fødslen.nogle kvinder finder ud af, at sportsdrikke eller arbejde er nyttige til energi og hydrering. Du kan også fryse disse til at suge som isblokke under arbejdet.,
Labourade opskrift
- 1 / 4 kop honning
- 1/2 teskefuld salt
- 1/3 kop citronsaft
- 1 calcium tablet og 1 magnesium tablet – styrtede
- Mix og tilsæt 1 liter koldt vand
Denne artikel blev oprindeligt udgivet den 22. juli, 2015 og blev opdateret den 18 November, 2020.