Hva gjør ryggsmerter, periode smerte, slim-plugg eller blodig vis, oppkast og kvalme har til felles? De er alle pre-arbeidskraft symptomer du kan oppleve.
Ryggsmerter og perioden smerte
Under pre-arbeids-mange kvinner føler nedre ryggsmerter eller kjedelig, bankende smerte, tilsvarende periode kramper., Dette ubehaget kan komme og gå, eller det kan være det hele tiden. Denne pre-arbeids-logg vanligvis betyr at livmorhalsen er mykgjørende og modning som barnet engasjerer seg (eller kanskje fordi barnet er i en bakre stilling – med sine tilbake mot sin mor»s ryggraden). Noen kvinner føler seg ryggsmerter fra deres bekkenet beveger seg og skiftende med avslappet bekken leddbånd. Denne bekken fleksibilitet, som gjør at beina til å åpne litt i beredskap for arbeids-og fødselen av barnet.,
Hvis du føler ryggsmerter i løpet av kvelden eller natten, kan du prøve et heat pack eller varmt vann flaske og gå tilbake til sengen. Hvis du ikke klarer å sove, kan du prøve bare hvile eller kanskje noen forslag i Søvnløshet under Graviditet. Hvis du føler achy i løpet av dagen, resten som du trenger til eller prøve og fortsette som normalt. Noen kvinner går ut med venner, andre bor i nærheten av hjemmet. Det er viktig å holde væsker opp og spise, husk… det er bare begynnelsen. Du kan også ønske å lese om hvordan å gjøre opp varme omslag.
Ønsker å bli med familien?, Meld deg på vårt Kidspot nyhetsbrev for flere historier som dette.
Du kan føle ryggsmerter. Kilde: iStock.
Slim-plugg eller blodig vis
Under graviditet en kvinne»s cervix produserer tykt slim, fyller åpningen til å fungere som en plug å forsegle livmoren. Mot slutten av svangerskapet, cervix mai begynner å tynne og myke, noen ganger slippe dette slimet plugg, som er kjent som et vis. Vis kan komme bort i løpet av pre-arbeid, men det er ikke nødvendig for at dette skal skje., Oftere enn ikke, showet kommer bort under sterk etablert arbeidskraft, eller når livmorhalsen er fullt utvidede like før presser fase av arbeidskraft. Også, du don»t nødvendigvis trenger å ha en vise om vatnet pause.
Et vis kan presentere seg slik:
- En ryddig plug lignende i form til en tampong.
- En stor blob, stor nok til å fylle i din hånd.
- Små dribs og drabs kommer bort over dager, bare la merke til når du tørke deg etter å gå på toalettet. Dette kan se ut som et tykt slim utslipp.,
- Noe som kommer bort når du går på toalettet, som du kan eller kan ikke legge merke til.
Et vis kan variere i farge fra å være, klar, gul krem, grålig eller mer vanlig blod-farget. Blodet kan være lyse røde, rosa eller mørk brun i fargen. Hvis du legger merke til at slim plugg, men du har ingen sammentrekninger, dette er et oppmuntrende tegn, men det er nettopp det – et tegn. Det er best å bare fortsette som normalt, fordi for mange kvinner vis kan komme unna dager, eller enda en uke eller så før arbeid starter.,
Kvinner som har kontakt med sine pårørende om å ha et show når ingenting annet skjer vil ofte motta en høflig erkjenner deres spenning og sannsynligvis et svar langs linjene av «Ring meg igjen når noe annet skjer.»
Oppkast – føler seg kvalm
Mange kvinner opplever kvalme og noen ganger oppkast på enkelte punkt i sitt arbeid prosessen. Noen ganger kan dette skje som en del av pre-arbeid, men det er mer vanlig i løpet av de aktive 1. etappe av arbeidskraft og overgang.
Noen kvinner kaster opp under arbeid. Kilde: iStock.,
Hvis du må kaste opp, don»t å slutte å drikke, som slurker av væske vil fortsatt bli absorbert mellom de kaster opp. Prøv å spise og drikke så mye som du kan tolerere, men don»t force mate deg selv. Selv om du har vann og lette snacks, som suppe, yoghurt, frukt, toast eller müsli barer, dette vil hjelpe deg å holde energi og hydrert. Noen kvinner vann ned pære eller eple juice om full styrke juice er for søt. Du bør nok unngå syrlig juice som ananas og appelsin, som de kan få på halsbrann (og det smaker forferdelig oppkast opp appelsinjuice!,)
Mange kvinner foretrekker å suge på is, smaksatt isblokker (isbiter laget av pære/eple juice er gode), hard lollies slik som bygg sukker eller butterscotch (søtsaker eller godteri hvis du»re ikke Australia) eller hardkokt lollies på en pinne som kan være nyttig å sette inn og ut av munnen mellom riene. Spytter ut en lolly å ha en sammentrekning kan la din partner eller en støtte person som én hånd massør! Myk jubes, glukose jelly babyer eller slanger kan også være bra.,
MERK: Hvis du er kontinuerlig oppkast og klarer ikke å holde noe ned, bør du kontakte din omsorgsperson. Du kan være i stand til å ha en injeksjon eller medisinert stikkpille å bidra til å stoppe kaste opp for et par timer, og lar deg re-hydrat. Du kan lese mer i oppkast i løpet av arbeidskraft.
Noen kvinner synes at sportsdrikker eller Labourade er nyttig for energi og fuktighet. Du kan også fryse disse til å suge som isblokker i løpet av arbeidskraft.,
Labourade oppskrift
- 1/4 kopp honning
- 1/2 ts salt
- 1/3 kopp sitronsaft
- 1 kalsium tablet og 1 magnesium tablet – løp
- Bland og legg til 1 liter kaldt vann
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på 22. juli, 2015 og ble oppdatert den 18 November, 2020.