Voici comment se passe le conte de fées de l’orgasme: vous rencontrez le Prince charmant, et dès la première fois, il sait exactement comment fonctionne votre corps. Il y a des baisers, des préliminaires, des gémissements et, après peut—être 10 minutes de rapports sexuels, bam-un climax fracassant pour deux. Les anges peuvent même chanter. Si votre vie sexuelle correspond à cette description, bravo. Si non, cette histoire est pour vous.,
En réalité, les femmes sont partout sur la carte de l’orgasme, et dans un effort pour améliorer votre vie sexuelle, nous avons demandé à des dizaines d’entre eux de révéler ce qu’ils ont appris, ce qu’ils font—et ce qu’ils Après avoir lu certaines de leurs histoires, vous abandonnerez vos hypothèses sur la façon dont les orgasmes sont « censés » se produire. Et vous arrêterez d « attendre, comme une demoiselle en détresse, pour qu » un gars déchaîne comme par magie votre plaisir., S’avère, bien sûr, que vous êtes votre propre chevalier dans l’armure brillante, et c’est votre feuille de route vers une fin heureuse.
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« J’ai pris les choses en main »
avoir un orgasme pendant les rapports sexuels était un travail difficile, comme ditchdigg dur. Peu importe à quel point les hommes (et parfois les femmes) étaient infatigables ou bien intentionnés, les choses se sont généralement déroulées comme ceci: positions folles de Kama Sutra, puis sexe oral et enfin une autre routine de gymnastique qui a finalement fait l’affaire., Mais chaque orgasme prenait tellement de temps (une heure et plus) et d’énergie (incommensurable) qu’après, mon partenaire et moi nous effondrions. Oubliez les câlins – nous avions juste besoin de repos.
j’en avais marre de l’orgasme laborieux. J’ai donc décidé que les temps désespérés appelaient à des mesures désespérées: entrez dans ma technique de bricolage sans échec.
Un samedi, après une nuit chargée de flirt, mon rencard, Nick,* et moi sommes retournés chez lui. Alors que nous avions des relations sexuelles, j’ai timidement glissé ma main vers le sud pour me stimuler, et j’ai retenu mon souffle pour voir comment cela se passerait., Était-ce comme battre votre date au bras de fer—tout simplement pas conseillé, même si vous étiez plus que capable?
mais Nick était, pour le moins, vraiment enthousiaste. Et moi aussi quelques minutes plus tard, quand j’ai eu un orgasme à bascule. Après cela, je n’ai plus jamais hésité. Maintenant, j »ai des orgasmes faciles à faire quand je veux, et je n » ai pas encore été avec quelqu » un qui ne pense pas que ma technique est superhot!,
—Ayana
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« J’ai fini d’être une reine de taille »
je disais à mes copines, « il y a deux types de femmes: reines de taille et menteuses. »Parce que j’avais généralement un succès d’orgasme avec des hommes plus grands que la moyenne, Je ne voyais aucune raison de repenser ma position. Jusqu’à ce que je rencontre Mark.*Même entièrement vêtu, il était comme la petite théière—court et costaud, mais il était chaud et me faisait me sentir mieux quand j’étais à terre., Mark était également persistant, et au moment où j’ai réalisé ce qui se passait, je tombais amoureux de mon juste un ami. Quelque chose de proche de la panique s’est installé, cependant, quand j’ai compris que j’avais affaire à 4.5 pouces une bonne nuit. Sentant ma réticence le soir où nous savions tous les deux que ce serait notre première fois avoir des rapports sexuels, il est allé lentement. Les préliminaires avaient toujours m’impatienter. Mais il a trouvé de nouvelles zones érogènes (coudes—qui savait?!). Sa bouche errait plus bas alors que je m’étendais sur le lit, bourdonnant d’anticipation. Et puis, c’est arrivé.,
je n’avais jamais eu un orgasme de sexe oral et a été soufflé par la puissance de celui-ci. Immédiatement après, nous avons fait l’amour, et c’était incroyable. Pas une seule fois je me suis demandé, est-il encore dedans? ou, Quelle est une voie d » évacuation plus rapide, les escaliers ou la fenêtre?
Teapot et moi ne sommes plus ensemble, mais après cette nuit, j’ai rétracté mes déclarations antérieures. Il est pas sur la taille—il est de savoir comment utiliser ce que vous avez obtenu.,
—Beverly
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« je me suis finalement engagé »
mon mari et moi n »avons pas eu ce garçon rencontre-fille, tomber-en-amour-et-se-marier genre de romance. Au lieu de cela, ce que nous avions était fracturé et compliqué, épuisant émotionnellement et mal chronométré. Et pendant les années où nous avons nagé en amont contre notre connexion intense, c » était le sexe—le sexe en sueur, plus chaud que juillet-qui nous maintenait ensemble. Pourtant, même avec une telle chimie d’un autre monde, je n’avais qu’occasionnellement un orgasme avec lui., Qu »est—ce qui se passe avec cela, je me demanderais, confus, chaque fois qu »il n » est pas arrivé-je suis aussi sensuel qu » ils viennent.
Il ne m’était pas encore apparu, la corrélation entre mes émotions et mon extase. Mon corps savait ce que ma bouche ne dirait jamais, et il était donc inconsciemment gardé, incapable d ‘ « y aller », car qui savait vraiment comment tout cela se passerait?
d’avance Rapide, de deux fils et trois ans de mariage plus tard. C’est drôle comment s’engager pleinement et éplucher les couches émotionnelles libèrent le vrai muscle de l’orgasme, le cerveau., Plus la routine (encore connecté) notre relation est devenue, plus fréquent et scandaleux mon grand O. Aujourd’hui, ce n’est pas seulement que je lui fais confiance; j’ai aussi osé me faire confiance—pour sortir sur la foi, de donner mon cœur à l’autre, de me laisser croire.
Il y a quelques mois, j’ai demandé à mon mari de prendre l’une de ces choses ringardes et en vente libre pour mon anniversaire. Eh bien, après qu’il a fini de penser qu’il allait mourir—boing!- J’ai eu tous les types d’orgasme possibles, bien plus que n’importe quelle femme devrait avoir en une seule séance. Assez pour compenser ceux que je n »ai pas eu au fil des ans., Assez pour me prouver que la confiance peut être le plus grand aphrodisiaque de tous.
—Kierna
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« j’ai Trouvé le Médecin Qui Pourrait Me Guérir »
j’avais 21 ans, la première fois j’ai réalisé que quelque chose n’allait »t tout à fait droit « là-bas. »M’attendant pleinement à ce qu’une nuit incroyable avec mon petit ami de l’université se termine par mon premier orgasme, j’ai plutôt été frappé par une douleur atroce et interminable qui m’a fait fermer simultanément mes jambes et l’assommer. Nous étions tous les deux choqués., Il murmura, » vous devez comprendre cela, » avant de rouler.
Je ne l’ai pas compris, pas avec lui ou les autres gars avec qui j’étais au cours des prochaines années, obtenez ceci, 15 ans. Cela ne veut pas dire que je n »ai pas essayé, avec tout de la thérapie par la parole (conseillers payés et tout ami à portée de oreille) à la thérapie au détail (Vibrateurs vert pomme bonbon et livres avec des titres comme Sex for One: The Joy of Selfloving). Rien n’a fonctionné. La douleur, une sensibilité si intense que tout contact physique était insupportable, était toujours là.
enfin, je l’ai dit à mon gynécologue., Elle a donné mon clitoris une fois rapide au cours de mon annuel, dit que les choses semblaient normales et m’a dit que les problèmes d’orgasme étaient courants pour les femmes. Exclure un problème physique m »a laissé me demander pourquoi je ne me permettrais pas de ressentir du plaisir. Ce n »était certainement pas par manque d » effort. Armé de tout ce que j « ai appris de mes livres, j » étais un génie technique. Mais tout ce savoir-faire a sérieusement éteint un gars quand je lui ai dit explicitement ce que je voulais qu » il me fasse., Il y a une énorme différence entre dirty talk et instructions de montage Ikea (« Alors alors que votre pénis est au point A, vous allez mettre votre main sur le point B, puis je »ll ll »). Par 33, j » avais à peu près abandonné sortir ensemble tout à fait. Qui, je me demande, voulait des biens endommagés?
Après une autre relation ratée, je me suis retrouvée sur le canapé en cuir lisse d’un thérapeute spécialisé dans le sexe. J’ai versé ma saga de 14 ans alors qu’elle écoutait, hochant la tête jusqu’à ce que j’aie fini, puis dit: « cela ressemble à un problème physique., »Lors de notre prochaine session, elle m’a remis le numéro de téléphone du Dr Stika, un gynécologue spécialisé dans la dysfonction sexuelle, et je me suis permis une lueur d’espoir.
« Eh bien, ce n »est pas juste » n »est pas exactement la phrase que vous voulez entendre lorsque vous êtes spread-eagle avec vos pieds dans des étriers. Mais après seulement une minute de poussée, le Dr Stika m’a diagnostiqué quelque chose appelé adhérences clitoridiennes. C’était à peu près aussi effrayant que cela puisse paraître: le capuchon clitoridien était attaché au gland du clitoris. La douleur était parce que la peau ne pouvait pas se déplacer d « avant en arrière en douceur pendant l » activité sexuelle., Mon cas était l »un des pires qu » elle ait jamais vu.
quinze années de questions ont été expliquées en cinq minutes. Le Dr Stika a conseillé la chirurgie, et sachant que je ne voulais pas un avenir qui ressemblait à mon passé, j » ai accepté. La procédure elle-même a été rapide et le processus de récupération a pris deux semaines. La crème d’oestrogène a assuré que la plaie guérissait correctement; les analgésiques et les somnifères m’ont permis de me reposer la nuit, lorsque la zone battait souvent.
je souhaite que je pourrais dire que j’ai tenté un orgasme dès qu’on m’a donné le feu vert., Mais j »avais tellement peur que l » opération n « ait pas fonctionné que j » ai tardé à me mettre à l » épreuve. Quand, à l’insistance de mon thérapeute, j’ai finalement fait quelques expériences seul un jour au milieu de l’après-midi, j’ai continué à attendre la douleur familière. Mais il y avait seulement le plaisir. C »était comme sauter dans une piscine—être dans l » eau est si bon que vous ne pouvez pas croire que vous avez passé autant de temps sur le bord, juste regarder votre reflet. Quand je lui ai dit, le Dr Stika a célébré la nouvelle avec une pompe à poing.,
maintenant, je suis à la recherche du bon gars pour partager tout ce nouveau, regarder-ce-je-peux-faire amusant. Et pour une fois, je suis impatient de le faire.
—Darci
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plus de femmes partagent leurs percées Big-O
parce que vous ne savez jamais: ce qui a fonctionné pour elles pourrait fonctionner pour vous!
« quelques mois après ma première relation, j’ai en quelque sorte compris cette astuce: j’incline un peu mes hanches vers le haut pour que mon clitoris obtienne plus de contact pendant les rapports sexuels. C’est une découverte., Je l’utilise à ce jour! »—Sophie, 34
« je me sentais trop gros et trop laid pour demander ce que je voulais dans le lit. Un jour, je me suis regardé dans le miroir et pensé, si Je ne peux pas aimer cela, qui peut? J’ai commencé à faire de l’exercice, j’ai changé ma façon de penser à This is me; take me or leave me » Et j’ai fini par aimer mes fesses, Mes jambes, Mon ventre et mes seins. Avec le prochain gars avec qui j’ai couché, je n’avais aucune honte à le dire-et à le montrer!—lui ce que j’ai aimé. Les orgasmes étaient indescriptibles., »- Tanya, 32
« Après cinq ans de rencontres avec John* et un an après notre mariage, je n’avais toujours jamais eu d’orgasme—et notre vie sexuelle est devenue une rediffusion regrettable du jeu de blâme. Tout comme nous approchions de notre point de rupture, un ami m » a pris jouet » shopping. J’ai acheté une tortue vibrante en latex rose chaud et, quelques minutes après l’avoir ramenée à la maison, j’ai eu mon premier orgasme. Près de 10 ans plus tard, John, la tortue et moi sommes toujours les meilleurs copains., »—Lori, 37
—Em & Lo
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« L’endroit le plus étrange que J’ai jamais eu un orgasme »
« je viens de terminer un entraînement intense, et mon entraîneur a levé ma jambe droite pour étirer mes ischio-jambiers. Ça fait du bien. Puis, quand il est passé de l’autre côté, j’en ai eu un! J’espère qu’il pensait que je me tortillais parce que mes jambes étaient serrées!, »- Vivian, 28
« je suis terrifié de voler, donc une fois, quand le pilote nous a avertis que le décollage serait cahoteux, j’ai bouclé extra snug. Entre la ceinture et la turbulence, j’ai eu un O avant de pouvoir terminer ma prière de décollage. Au moins, je serais mort heureux. »- Maria, 27
« je pleurais presque de la douleur en prenant une cire brésilienne, mais sur une forte traction, j’ai ri-et j’ai eu un orgasme!, »—Krystina, 28
—Kenrya Rankin
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le Plan 1-2-3 pour un orgasme incroyable
essayez ces étapes très simples de ob-gyn Hilda Hutcherson, MD, et la remercier dans la matinée!
respirez bien
« des études montrent que le halètement peut augmenter l’excitation, ce qui augmente vos chances d’orgasme », explique le Dr Hutcherson. Quoi que vous fassiez, ne retenez pas votre souffle—il prive vos parties de Dame de sang riche en oxygène et peut effectivement prévenir l »orgasme.,
chauffez vraiment les choses
avant le sexe—orgetting en solo—prenez un coussin chauffant et placez-le sur votre région pelvienne jusqu’à ce que les choses commencent à se sentir bien au chaud. (Un bain chaud fonctionne également bien.) La chaleur stimule le flux sanguin là-bas, ce qui augmentera alors la sensibilité tout-importante.
redressez-vous
que vous soyez sur le dos, le côté ou le ventre, redresser vos jambes pendant les rapports sexuels l’oblige à caresser votre clitoris alors qu’il glisse à l’intérieur. Une fois que vous êtes en position, déplacer. Dit le Dr Hutcherson: « essayez n’importe quoi, du balancement à la figure huit!, »
—Kenrya Rankin