So geht das Orgasmsmärchen: Sie treffen Prince Charming und wissen vom ersten Mal an genau, wie Ihr Körper funktioniert. Es gibt einige küssen, einige Vorspiel, einige Stöhnen und, nach vielleicht 10 Minuten Geschlechtsverkehr, bam-ein erschütternder Höhepunkt für zwei. Engel können sogar singen. Wenn Ihr Sexualleben passt diese Beschreibung, kudos. Wenn nicht, ist diese Geschichte für Sie.,
In Wirklichkeit sind Frauen überall auf der Orgasmuskarte, und um Ihr Sexualleben zu verbessern, haben wir Dutzende von ihnen gebeten, zu enthüllen, was sie gelernt haben, was sie tun—und was sie keine Angst haben, danach zu fragen. Nachdem Sie einige ihrer Geschichten gelesen haben, werden Sie Ihre Annahmen darüber aufgeben, wie Orgasmen „sollen“. Und Sie werden aufhören zu warten, wie einige Jungfrau in Not, für einen Mann magisch unchain Ihr Vergnügen., Es stellt sich natürlich heraus, dass Sie Ihr eigener Ritter in glänzender Rüstung sind, und dies ist Ihr Fahrplan zu einem Happy End.
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„, Nahm ich die Dinge In Meine Eigenen Hände“
Mit einem Orgasmus, während des sex verwendet werden hart arbeiten, wie ditchdigging hart. Unabhängig davon, wie unermüdlich oder gut gemeint die Männer (und gelegentlich Frauen) waren, liefen die Dinge im Allgemeinen ungefähr so: verrückte Kamasutra-ähnliche Positionen, dann Oralsex und schließlich eine weitere gymnastische Routine, die schließlich den Trick machte., Aber jeder Orgasmus dauerte so viel Zeit (eine Stunde plus) und Energie (unermesslich), dass mein Partner und ich danach zusammenbrachen. Vergessen Sie Kuscheln—wir brauchten nur eine Pause.
Ich hatte genug vom harten Orgasmus. Also entschied ich mich verzweifelt mal für verzweifelte Maßnahmen: Geben Sie meine No-Fail-DIY-Technik.
An einem Samstag, nach einer langen Nacht des Flirts, gingen mein Date Nick und ich zurück zu seinem Platz. Als wir Sex hatten, rutschte ich schüchtern meine Hand nach Süden, um mich zu stimulieren, und hielt den Atem an, um zu sehen, wie es weitergehen würde., War das wie dein Date beim Armdrücken zu schlagen—einfach nicht ratsam, auch wenn du mehr als fähig warst??
Aber Nick war, gelinde gesagt, wirklich begeistert. Und so war ich Minuten später, als ich einen Körper schaukelnden Orgasmus hatte. Danach habe ich nie wieder gezögert. Jetzt habe ich einfach-wie-Torte-Orgasmen, Wann immer ich will, und ich habe noch nicht mit jemand, der nicht“t denke, meine Technik ist Mega geil!,
—Ayana
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„ich Habe Über eine Größe-Königin“
ich sagte zu meinen freundinnen: „Es gibt zwei Arten von Frauen: die Größe Königinnen und Lügner.“Weil ich im Allgemeinen Orgasmus Erfolg mit überdurchschnittlichen Männern hatte, sah ich keinen Grund, meine Position zu überdenken. Bis ich Mark traf.*Auch voll bekleidet, er war wie die kleine Teekanne-kurz und dick, aber er war warm und machte mich besser fühlen, wenn ich unten war., Mark war auch hartnäckig, und als ich merkte, was geschah, verliebte ich mich in meinen Just-a-Friend. Etwas in der Nähe von Panik setzte jedoch ein, als ich herausfand, dass ich es in einer guten Nacht mit 4,5 Zoll zu tun hatte. Ich spürte meine Zurückhaltung an dem Abend, an dem wir beide wussten, dass es unser erstes Mal sein würde, Geschlechtsverkehr zu haben, er ging langsam. Das Vorspiel hatte mich immer ungeduldig gemacht. Aber er fand neue erogene Zonen (Ellbogen-wer wusste?!). Sein Mund wanderte tiefer, als ich mich auf dem Bett ausstreckte und vor Vorfreude summte. Und dann ist es passiert.,
Ich hatte noch nie einen Orgasmus durch Oralsex und war überwältigt von der Kraft davon. Sofort danach hatten wir sex und es war unglaublich. Nicht einmal habe ich mich gefragt, Ist es in noch? oder, Was ist ein schnellerer Fluchtweg, die Treppe oder das Fenster?
Teekanne und ich sind nicht mehr zusammen, aber nach dieser Nacht zog ich meine früheren Erklärungen zurück. Es“s nicht über Größe—es“s über das wissen, wie zu verwenden, was Sie“ve bekam.,
—Beverly
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„ich Endlich Verpflichtet“
Mein Mann und ich didn“t haben, die boy-meets-girl, fall-in-love-and-get-married Art von Romantik. Stattdessen war das, was wir hatten, gebrochen und kompliziert, emotional anstrengend und unglücklich. Und in den Jahren, in denen wir gegen unsere intensive Verbindung stromaufwärts geschwommen sind, war es der Sex—der verschwitzte, heißer als Juli Sex -, der uns zusammenhielt. Doch selbst mit solch einer jenseitigen Chemie hatte ich nur gelegentlich einen Orgasmus mit ihm., Was“s up mit diesem, ich würde Fragen, verwirrt, und jeder Zeit es didn“t passieren—I“m so sinnlich, wie Sie kommen.
Es dämmerte mir noch nicht, die Korrelation zwischen meinen Emotionen und meiner Ekstase. Mein Körper wusste, was mein Mund niemals sagen würde, und so stand er unbewusst bewacht und konnte nicht „dorthin gehen“, denn wer wusste wirklich, wie sich das alles entwickeln würde?
Schnellvorlauf zwei Söhne und drei Jahre Ehe später. Lustig, wie voll begehen und Abschälen emotionale Schichten befreien den echten Orgasmus Muskel, das Gehirn., Je mehr Routine (noch verbunden) unsere Beziehung wurde, desto häufiger und empörend mein großes O. Heute, es ist nicht nur, dass ich ihm vertrauen; Ich habe es auch gewagt, mich selbst zu vertrauen-auf den Glauben zu treten, mein Herz zu einem anderen zu geben, mich glauben zu lassen.
Vor ein paar Monaten habe ich meinen Mann dazu überredet, eines dieser kitschigen, rezeptfreien männlichen leistungsfördernden Dinge zu meinem Geburtstag mitzunehmen. Nun, nachdem er rübergekommen war und dachte, er würde sterben-boing!—Ich hatte jede Art von Orgasmus möglich, weit mehr als jede Frau in einer Sitzung haben sollte. Genug, um die auszugleichen, die ich über die Jahre nicht hatte., Genug, um mir zu beweisen, dass Vertrauen das größte Aphrodisiakum von allen sein kann.
—Kierna
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„ich Fand den Arzt, der Sie Heilen Konnte Mich“
ich 21 war das erste mal, dass ich erkannte, dass etwas war nicht ganz richtig „ist dort unten.“Als ich voll und ganz erwartete, dass eine erstaunliche Nacht mit meinem College-Freund in meinem ersten Orgasmus enden würde, war ich stattdessen von quälenden, spielenden Schmerzen betroffen, die mich gleichzeitig dazu brachten, meine Beine zu schließen und ihn wegzuschlagen. Wir waren beide schockiert., Er murmelte: „Das musst du herausfinden“, bevor er überrollt wurde.
ich didn“t figure it out, nicht mit ihm oder den anderen Jungs, die ich mit in den nächsten, um diese in 15 Jahren. , Dass“s nicht zu sagen, ich didn“t versuchen, alles aus Gesprächstherapie (bezahlt Ratgeber und jeden Freund in Hörweite) zu retail-Therapie (candy-apple green Vibratoren und Bücher mit Titeln wie“ Sex for One: Die Freude an der Selbstliebe). Nichts hat funktioniert. Der Schmerz—eine Sensibilität, die so intensiv war, dass jeder körperliche Kontakt unerträglich war—war immer da.
Schließlich sagte ich meinem Gynäkologen., Sie gab meiner Klitoris während meines Jahres einen schnellen Überblick, sagte, die Dinge sahen normal aus und sagten mir, Orgasmusprobleme seien bei Frauen üblich. Das Ausschließen eines physischen Problems ließ mich fragen, warum ich mir nicht erlauben würde, Freude zu empfinden. Es war definitiv nicht aus Mangel an Aufwand. Bewaffnet mit allem, was ich aus meinen Büchern gelernt habe, Ich war ein technischer whiz. Aber all das Know-how hat einen Kerl ernsthaft ausgeschaltet, als ich ihm explizit sagte, was ich von ihm wollte., Es gibt einen großen Unterschied zwischen Dirty Talk und Ikea Montageanleitung („So dann, während Ihr Penis an Punkt A ist, werden Sie Ihre Hand auf Punkt B setzen, und dann werde ich…“). Durch 33, Ich hatte so ziemlich aufgegeben Datierung insgesamt. Wer, frage ich mich, wollte beschädigte Ware?
Nach einer weiteren gescheiterten Beziehung befand ich mich auf der glatten Ledercouch eines Therapeuten, der sich auf Sex spezialisiert hatte. Ich goss meine damals 14-Jährige aus, während sie zuhörte, nickte, bis ich fertig war, und sagte dann: „Das klingt nach einem körperlichen Problem.,“Bei unserer nächsten Sitzung gab sie mir die Telefonnummer für Dr. Stika, eine Gynäkologin, die sich auf sexuelle Funktionsstörungen spezialisiert hat, und ich gab mir einen Hoffnungsschimmer.
„Auch, dass“s nicht Recht“ isn“t genau der Satz, den Sie hören möchten, wenn Sie“re spread-Adler mit Ihre Füße in Steigbügel. Aber nach nur einer Minute Prodding diagnostizierte Dr. Stika bei mir so etwas wie klitorale Adhäsionen. Es war ungefähr so beängstigend, wie es sich anhört: Die Klitorishaube war an der Eichel der Klitoris befestigt. Der Schmerz war, weil die Haut konnte nicht hin und her reibungslos während der sexuellen Aktivität bewegen., Mein Fall war einer der schlimmsten, die sie je gesehen hat.
Fünfzehn Jahre Probleme wurden in fünf Minuten erklärt. Dr. Stika beraten Chirurgie, und zu wissen, ich wollte keine Zukunft, die wie meine Vergangenheit aussah, Ich stimmte zu. Das Verfahren selbst war schnell und der Wiederherstellungsprozess dauerte zwei Wochen. Östrogencreme sorgte dafür, dass die Wunde richtig heilte; Schmerzmittel und Schlaftabletten erlaubten mir, mich nachts auszuruhen, wenn der Bereich oft pochte.
Ich wünschte, ich könnte sagen, ich hätte einen Orgasmus versucht, sobald ich grünes Licht gegeben hatte., Aber ich hatte solche Angst, dass die Operation nicht funktioniert hatte, dass ich mich verzögerte, mich auf die Probe zu stellen. Als ich auf Drängen meines Therapeuten eines Tages mitten am Nachmittag endlich alleine experimentierte, wartete ich immer wieder auf den vertrauten Schmerz. Aber es gab nur Vergnügen. Es war wie in ein Schwimmbad springen-im Wasser zu sein ist so gut, dass man nicht glauben kann, dass Sie so viel Zeit am Rande verbracht, nur starrte auf Ihr Spiegelbild nach unten. Als ich es ihr erzählte, feierte Dr. Stika die Nachricht mit einer Faustpumpe.,
Jetzt habe ich“m auf der Suche für den richtigen Mann zu teilen, der in all dieser neu gewonnenen, schau-was-ich-kann-tun Spaß. Und ausnahmsweise freue ich mich darauf.
—Darci
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Mehr Frauen teilen ihre Big-O-Durchbrüche
Weil Sie nie wissen: Was für sie gearbeitet hat, könnte für Sie funktionieren!
“ Ein paar Monate nach meiner ersten Beziehung habe ich diesen Trick irgendwie herausgefunden: Ich neige meine Hüften ein wenig nach oben, damit meine Klitoris beim Geschlechtsverkehr mehr Kontakt bekommt. Was für eine Entdeckung., Ich benutze es bis heute!“- Sophie, 34
“ Früher fühlte ich mich zu fett und hässlich, um danach zu fragen, was ich im Bett wollte. Eines Tages sah ich in den Spiegel und dachte, Wenn ich das nicht liebe, wer kann? Ich begann zu trainieren, änderte mein Denken zu This is me; nimm mich oder verlasse mich“ und wuchs schließlich, um meinen Hintern, Beine, Bauch und Brüste zu lieben. Mit dem nächsten Kerl, mit dem ich Sex hatte, Ich hatte keine Schande zu erzählen-und zu zeigen!- ihm, was ich mochte. Die Orgasmen waren unbeschreiblich.,“- Tanya, 32
“ Nach fünf Jahren mit John * und einem Jahr in unserer Ehe hatte ich noch nie einen Orgasmus – und unser Sexualleben wurde zu einer traurigen Wiederholung des Schuldspiels. Gerade als wir uns unserer Bruchstelle näherten, nahm mich ein Freund zum“ Einkaufen “ mit. Ich kaufte mir eine pink vibrierende Latexschildkröte und hatte Minuten nachdem ich sie nach Hause gebracht hatte meinen ersten Orgasmus. Fast 10 Jahre später sind John, die Schildkröte und ich immer noch beste Freunde.,“—Lori, 37
Em & Lo
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„Der Seltsamste Ort, den ich Jemals einen Orgasmus Hatte“
„I“d gerade fertig mit einem intensiven Training und mein trainer hob mein Rechtes Bein zu Strecken, meine Achillessehne. Es fühlte sich großartig an. Als er dann auf die andere Seite wechselte, hatte ich eine! Hoffentlich dachte er, ich winde mich, weil meine Beine eng waren!,“- Vivian, 28
„Ich habe Angst vor dem Fliegen, also einmal, als der Pilot uns warnte, dass der Start holprig sein würde, schnallte ich mich extra fest. Zwischen dem Gürtel und den Turbulenzen hatte ich ein O, bevor ich mein Startgebet beenden konnte. Wenigstens wäre ich glücklich gestorben.“- Maria, 27
“ Ich weinte fast vor den Schmerzen, als ich ein brasilianisches Wachs bekam, aber dann lachte ich bei einem starken Zug—und hatte einen Orgasmus!,“- Krystina, 28
– Kenrya Rankin
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Der 1-2-3 Plan für einen erstaunlichen Orgasmus
Probieren Sie diese sehr einfachen Schritte von ob-gyn Hilda Hutcherson, MD, aus und danken Sie ihr am Morgen!
Atme richtig
„Studien zeigen, dass Keuchen die Erregung erhöhen kann, was Ihre Chancen auf einen Orgasmus erhöht“, sagt Dr. Hutcherson. Was auch immer Sie tun, halten Sie nicht den Atem—es beraubt Ihre Frau Teile von sauerstoffreichem Blut und kann tatsächlich Orgasmus verhindern.,
Heizen Sie die Dinge wirklich auf
Vor dem Sex—orgetting it on Solo—schnappen Sie sich ein Heizkissen und legen Sie es auf Ihren Beckenbereich, bis sich die Dinge geröstet anfühlen. (Ein heißes Bad funktioniert auch gut.) Die Hitze regt den Blutfluss dort unten an, was dann die wichtige Empfindlichkeit erhöht.
Begradigen
Ob Sie auf dem Rücken, Seite oder Bauch, Strecken Sie Ihre Beine beim Sex zwingt ihn, Ihre Klitoris zu streicheln, wie er nach innen gleitet. Sobald Sie in Position sind, bewegen. Sagt Dr. Hutcherson: „Probieren Sie alles aus, vom Schaukeln bis zur Figur Acht!,“
—Kenrya Rankin