Wenn Sie gekauft haben ein paar mehr Container von Molke als Sie in einer Zeit notwendig, die Frage „hat Molkenprotein schlecht gehen?“kam direkt nach dieser Erkenntnis auf. Wir kaufen oft Nahrungsergänzungsmittel in großen Mengen, um Geld zu sparen und überschätzen oft unsere Bedürfnisse.
Oder vielleicht haben Sie nur ein Paket oder zwei Proteinpulver gekauft, dann hatten Sie ein paar Monate lange Pause mit Ihrem Training und hörten auf, zusätzliches Protein zu trinken. Jetzt kehren Sie zu Ihrer Routine zurück und sind sich nicht sicher, ob Sie das vor einiger Zeit gekaufte Proteinpräparat noch verwenden können.,
Ich war dort und habe gute Nachrichten für Sie: Wenn Sie das Proteinpulver richtig gelagert haben und es nur wenige Monate nach dem Datum auf dem Etikett ist, ist das Pulver höchstwahrscheinlich immer noch in Ordnung.
Wenn Sie mehr über Lagerung, Haltbarkeit und Anzeichen von Verderb von Molkenprotein erfahren möchten, lesen Sie weiter.
So speichern Sie Molkenprotein
Der beste Weg, um die Lebensdauer Ihres Proteinpulvers zu verlängern, ist die ordnungsgemäße Lagerung.,
Dinge, die Molkenprotein beeinflussen werden, sind Licht, Temperatur und Exposition gegenüber Bakterien und Feuchtigkeit. Für beste Ergebnisse lagern Sie den Behälter in einer kühlen, dunklen und trockenen Umgebung. Die Speisekammer ist die beste Wahl, aber ein Schrank in der Küche funktioniert auch gut.
Sobald Sie die Verpackung zum ersten Mal öffnen, stellen Sie sicher, dass sich das Pulver immer in einem luftdichten Behälter befindet, damit Feuchtigkeit und Verunreinigungen es nicht erreichen können.
Die meisten Molkenproteinpräparate werden in einem großen Plastikgefäß geliefert, das leicht zu öffnen und fest zu verschließen ist. Wenn das der Fall ist, können Sie das Glas verwenden, um das Pulver zu lagern., Wenn Ihr WPC in einem Behälter oder einer Verpackung geliefert wurde, die Sie nicht einfach versiegeln können, müssen Sie es nach dem Öffnen der Verpackung in einen solchen Behälter überführen.
Normalerweise verwalte ich ein oder zwei leere Gläser Molkenprotein, nur um einige Behälter zu haben, die ich für diesen Zweck verwenden kann.
Wie lange hält Molkenprotein
Wie fast alle auf dem Markt erhältlichen Produkte hat Molkenprotein ein Best-by-oder“ use-by “ – Datum auf dem Etikett., Dieses Datum ist normalerweise ziemlich lang, wie 12 bis 18 Monate nach dem Produktionsdatum oder sogar mehr.
Das Best-by-Datum ist kein Verfallsdatum, und Molkenprotein wird nicht über Nacht schlecht, wenn es nach diesem Datum ist. Es sollte leicht ein paar Monate länger dauern, vorausgesetzt, Sie speichern es gut.
Es ist schwer zu sagen, wie lange genau Molkenprotein dauern wird. Wir können nur die Zeit abschätzen.
Für eine ungeöffnete Packung Molkenprotein sollte es mindestens 6 bis 9 Monate nach dem Datum auf dem Etikett in Ordnung bleiben., Bitte beachten Sie, dass Sie eine ganze Menge Leute online finden können, die Molkenprotein zubereitet haben, das drei Jahre nach dem Best-by-Datum war und immer noch gut herauskam.
Wenn es um offenes Molkenprotein geht, sollte es nach dem Best-by-Datum mindestens 3 bis 6 Monate halten. Der Grund dafür ist, dass das Öffnen der Verpackung die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass das Pulver Bakterien oder Feuchtigkeit ansammelt. Solange kein Wasser in das Pulver gelangt, sollte es sicher konsumiert werden.,
Wenn es um die Haltbarkeit von Molkenprotein geht, müssen Sie noch etwas wissen.
Einige Molkenproteinpräparate enthalten auch zusätzliche Vitamine, die in Molkenisolat natürlich nicht vorhanden sind. Mit der Zeit könnten diese Vitamine ihre Potenz verlieren. Das bedeutet nicht, dass das Pulver schlecht oder verdorben wird, aber sein Nährwert wird verringert.,
| < | |
|---|---|
| Whey Protein (Closed) | „Best by“ + 6 – 9 months |
| Molkenprotein (geöffnet) | „Best by“ + 3 – 6 Monate |
Bitte beachten Sie, dass die oben genannten Daten ungefähr sind und Molkenprotein bei guter Lagerung viel länger halten sollte.,
Wie man erkennt, ob Molkenprotein schlecht ist
Wie ich bereits erwähnt habe, sollte Molkenprotein nicht schlecht werden, es sei denn, Wasser oder Verunreinigungen gelangen in den Behälter.
Als erstes ist das Aussehen und der Geruch des Pulvers zu berücksichtigen. Sie geben Ihnen einen Hinweis, wenn es noch schlecht gegangen ist.
Wenn Sie Klumpen sehen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Feuchtigkeit in das Innere gelangt ist und Sie das Molkenprotein verwerfen sollten. Dasselbe, wenn der Geruch ausgeschaltet ist.
Vorausgesetzt, dass das Aussehen und der Geruch in Ordnung sind, können Sie es probieren, indem Sie eine kleine Menge zubereiten und trinken., Wenn Sie nach der Zubereitung etwas Ungewöhnliches bemerken, wie einen unangenehmen Geruch oder schlechten Geschmack, werfen Sie es weg. Wenn alles so ist, wie es soll, können Sie das Pulver weiter verwenden.