Ich hätte nie erwartet, in meinen Dreißigern an eine undichte Blase zu denken, aber da war ich und pinkelte mich, wann immer ich rannte, sprang oder niest.
Ich hatte Mitte und Ende der dreißiger Jahre zwei Kinder („jung für einen New Yorker“, sagte mir mein Geburtshelfer). Für eine Weile jonglierte ich mit den Badezimmerproblemen eines kaum Töpfchen trainierten Kleinkindes, eines neugeborenen Sohnes mit einer Neigung, während des Windelwechsels auf mich zu urinieren, und ich selbst-trug Slipeinlagen rund um die Uhr, um Lecks zu fangen., Ich würde Windeln für meine Kinder kaufen und mich fragen, ob ich dasselbe für mich tun sollte.
Die Mayo Clinic definiert Stressinkontinenz als Urin, der austritt, wenn Sie „Druck auf Ihre Blase ausüben, indem Sie husten, niesen, lachen, Sport treiben oder etwas Schweres heben.“
Kay Hoskey, M. D.,, ein Urogynäkologe mit Anne Arundel Medical Center, sagt SELF, dass “ obwohl Geburt eine bekannte Ursache für dieses Problem ist, Druck auf den Beckenboden von chronischem Husten, Fettleibigkeit, High-Impact-Aktivität und schlechte Beckenmuskelkraft kann alle zu Stress Harninkontinenz führen.“
Obwohl ich über das Pinkeln scherze, wenn ich lache oder huste, ist es wirklich nicht lustig. Wenn ich beim Gehen ein Niesen verspüre, muss ich anhalten und meine Beckenbodenmuskulatur zusammenpressen, um den Urinfluss zu stoppen, der mit einem Niesen herausgedrückt würde., Vor Kindern konnte ich ohne Zwischenfälle rennen und springen. Jetzt, nach nur einer Minute auf dem Laufband, taucht eine Pfütze Pisse durch meine Trainingshose. Ich hörte auf, nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen, weil selbst das Entleeren meiner Blase kurz vor dem Training nicht verhinderte, dass der Urin austritt. Ich hasste es, einen Trainingsplan um meine Blase herum erstellen zu müssen.
Im Nachhinein wünschte ich mir, ich hätte meinen Arzt mehr gefragt, welche Veränderungen nach der Geburt zu erwarten sind., Ich erkannte, dass ich vielleicht nie das gleiche Gewicht oder die gleiche Form wie vor Schwangerschaft und Geburt hatte, aber ich hatte sicherlich nicht erwartet, dass meine Blase dauerhaft betroffen wäre. Das Fehlen von Informationen und Diskussionen zu diesem Thema vertiefte die Scham, die ich fühlte. War ich die einzige Frau, die ständig Unterwäschewechsel in ihrer Tasche hatte?
Fara Bellows, M. D.,, ein Urologe an der Ohio State University Wexner Medical Center, sagt: „Je mehr Kinder Frauen haben, Desto größer sind die Chancen, Stressinkontinenz zu entwickeln.“
Also, warum reden wir nicht darüber? Es ist sicherlich nicht etwas, was ich mit meinen Freunden diskutierte. Mein Arzt hat mich bei meinen postpartalen Untersuchungen nie nach Inkontinenz gefragt. Und ich nahm an, wenn mein Arzt es nicht als ein häufiges Symptom für Frauen ansprach, die mehrere Kinder hatten, sollte das, was ich erlebte, einfach nicht passieren., Ich hatte keine Infektionen oder Schmerzen oder abnormale Blutungen. Ich hatte gerade Ausbrüche von Urin.
In diesem Frühjahr habe ich mein Limit erreicht. Ich konnte mich nicht mehr mit meinem Inkontinenzproblem befassen und mein bestes Leben oder sogar ein etwas aktives Leben führen. Mein 7-jähriger Sohn wurde dieses Jahr vom Fußball besessen und bat darum, dass ich den Ball mit ihm herumtreibe. Also tat ich es—auf die Gefahr, Urin auszulaufen, während ich im Park herumlief. Aber mit ihm zu spielen war angstauslösend, da ich befürchtete, dass ein nasser Fleck zwischen meinen Beinen wächst und alle Kinder in der Nachbarschaft darauf schauen. Ich könnte es vielleicht ausleben, aber würde er?,
Ich wusste, dass ich etwas ändern musste, wenn ich mit meinen aktiven Kindern Schritt halten wollte. Also habe ich mir einen neuen Hausarzt und Gynäkologen gesichert. Es war sieben Jahre her, seit ich das letzte Mal geboren hatte, und Kegel-Übungen machten die Arbeit nicht. Es stellt sich heraus,“ Frauen machen sowieso 50 Prozent der Zeit Kegel falsch“, Stephanie Kielb, MD, Urogynäkologie und Beckenrekonstruktion Chirurg bei Northwestern Medical Group, erzählt SELBST.
Mein Gynäkologe, der eine Spezialität in der Urologie hat, schlug vor, dass ich Blasenunterstützung versuche. Sie werden genau wie Tampons eingesetzt, indem sie Druck auf die Harnröhre ausüben und sie von der anderen Seite der Vaginalwand abstützen. Der Einsatz nimmt keinen Urin auf und muss nach 12 Stunden entfernt werden.