Mukaan universaali laki ja tiede, kvanttifysiikka, kaikki maailmankaikkeudessa on täysin puhdasta energiaa.
tämä energia liikkuu jatkuvasti, värähtelee ja värähtelee vaihtelevilla nopeuksilla. Vaikka meillä on lihaa ja luita, mekin olemme pohjimmiltaan vain energiaa, joka liikkuu nopeaan tahtiin, ja sillä energialla on värähtelytaajuus.
ehkä et ole koskaan aiemmin ajatellut taajuuttasi, mutta se vaikuttaa elämäsi jokaiseen osa-alueeseen. Luot oman todellisuutesi, ja kuten vetää puoleensa.,
lain vetovoima, voit lumota tai karkottaa kaikki kokemukset, ihmiset ja olosuhteet elämääsi—jopa ne, jotka näyttävät olevan sattumaa tai vahingossa luonnossa. Samanlainen radio-aaltoja, jotka ovat kuulleet selvästi, mutta edelleen näkymätön, sinun värähtelytaajuus on peräisin kumulatiivinen ajatukset, tunteet ja tietoisuus, ja on jatkuvasti lähettää universumiin.
tämä lähetys houkuttelee sitten samanlaisia kokemuksia, ihmisiä ja mahdollisuuksia—hyviä tai huonoja., Suuri värähtelevä värähtely houkuttelee enemmän korkeataajuisia, hengellisesti kohottavia tai ”positiivisia” kokemuksia elämästä. Matala värähtely vetää puoleensa päinvastaista.
taajuutesi määrittämiseksi se on yksinkertainen: kiinnitä huomiota tunteisiisi. Kun pidät positiivisia ajatuksia sydämessänne ja mielessänne, sinusta tuntuu onnellinen, innoittamana ja sisältöä; kun pidät negatiivisia ajatuksia, tuntuu ärtynyt, vihainen tai surullinen. Mitä paremmin tunnet, sitä korkeampi taajuutesi on; sitä huonompi, sitä pienempi.
luoja elämäsi, hyvä uutinen on, että sinulla on valta muuttaa taajuus milloin tahansa., Jopa jokin niin yksinkertainen kuin nauraminen (Nauru on paras lääke) tai luova olo voi saada myönteiset mehut virtaamaan.
vaihtoehtoisesti sillä, mitä et tee, voi olla myös dramaattinen vaikutus energiakenttääsi. Esimerkiksi pidättäytyminen tiedossa, piristeitä tai rauhoittavia kuten kofeiini, puhdistettu sokeri, alkoholi ja huumeet (joka tuottaa lyhyen aikavälin euforiaa, mutta aina lopulta kaatua) pitää sinut ulos lamakausi.
tässä 10 tapaa nostaa tärinää:
1. Mietiskellä., Mukaan lukuisia tutkimuksia, joista yksi suoritti Harvardin Lääketieteellisen Koulun joukkue johti Sara Lazar, PhD, käytäntö meditaatio pysyvästi vahvistaa eniten kehittynyt osa ihmisen aivojen otsalohkon, joka liittyy lisääntynyt abstrakti ajattelu, kognitiivinen päättely, luovuus ja positiivisuus.
Se myös laukaisee aivoissa vapauttaa luonnossa esiintyvien välittäjäaineiden, kuten dopamiini, serotoniini, oksitosiini ja endorfiineja, jotka liittyvät eri osa onnea—yksinkertainen ilo syvä tunne rauhallinen.,
Riippumatta uskonnollinen suuntautuminen tai joka menetelmä haluat mietiskellä, istuu paikallaan jopa viisi minuuttia päivässä voi auttaa sinua tyhjentää mielen; kohdata ja minimoida negatiivinen tietoisen ja tiedostamattoman ajattelun malleja, ja yhdistää jumalallisen tilaa sisällä, joka ylittää ajatuksia, tunteita, ja seikka. Ajan myötä tämä käytäntö nostaa energeettinen taajuus ja edistää onnellisempia, enemmän kohotettuna kokemus itsellesi, muille ja maailmalle.
2. Irrota matriisista. Vaikka tietokoneet, älypuhelimet, jne.,, ovat hyviä pysyä kytkettynä, kaikki elektroniset laitteet lähettävät hienovaraisia, näkymättömiä sähkömagneettisia taajuuksia (EMFs), jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti energiakenttään ja tyhjentää hengellisen elämänvoiman.
altistuksen rajoittamiseksi käytä näitä laitteita enintään kaksi tuntia kerrallaan ennen taukoa. Yöllä, ennen nukkumaanmenoa, sammuta kaikki Wi-Fi-laitteet ja irrota reititin estää häiriöitä oman vuorokausirytmin, joka voi aiheuttaa voit herätä vähemmän levänneenä., Jos rikkoo teknologian edes muutaman tunnin päivässä tuntuu vaikealta, aloita pieni ja tech detox yksi tunti päivässä vain töiden jälkeen tunnin, ja, lopulta, työtä itsesi yksi tech-vapaa päivä per viikko.
3. Kylpeä. Oletko kuullut ihmisistä, jotka saavat parhaat ideansa suihkussa? Se on, koska puhdistus auttaa pestä pois näkymätön energia kuvioita kehon aura (mukaan lukien ne, piristyi muilta ja kertynyt koko päivän), joten tilaa uusia luovia ajatuksia ja positiivisia energioita, jotka ovat aina pyrkivät ohjaamaan meitä.,
Jos olet uimari, vain 20 minuutin liota paranemista Epsom tai Celtic Sea suolat voivat auttaa puhdistaa sinun astral energia-alalla, virkistää chakrat, ja rauhoittaa lihassärky. Käytä mahdollisuuksien mukaan luonnollista orgaanista saippuaa, jossa ei ole myrkkyjä, keinotekoisia kemikaaleja ja hajusteita (jotka heikentävät auraa). Pelkällä kasvojen ja käsien pesemisellä voi nipin napin raikastaa näkökulmaa. Ylimääräistä energiaa puhdistus, kokeile Native American rituaali tahriinnu salvia, setri, laventeli, tai sweetgrass. Voit tahrata itsesi tai toisen henkilön sekä esineitä, huoneita ja jopa koko talon!,
4. Vietä aikaa positiivisten ihmisten kanssa. On sanottu, että sinusta tulee summa viisi ihmistä kenen kanssa vietät eniten aikaa, joten ota hyvä tarkastella oman sosiaalisen ympyrän ja varmista, että se on ylentävä—ei tukahduttaa—oma värähtelytaajuus.
ei ole varma, ovatko ympärilläsi olevat ystäviä vai ranskalaisia? Katso, miltä sinusta tuntuu ja miten käyttäydyt heidän seurassaan. Oletko aidoin, voimaannuttavin itsesi, vai puetko yllesi naamion, joka peittää tai halventaa sitä, kuka todella olet?, Kun viettää aikaa ystävänsä tai ryhmä kysymyksen, tuntuuko kohotettuna, valta, ja sisältöä, tai valutettu, vihainen ja masentunut? Ole rehellinen-vaikka se tarkoittaisi perinteestä luopumista ja sosiaalisten piirien vaihtamista. Hengellinen terveytesi riippuu siitä.
5. Siirrä kehoasi. Lisäksi anti-aging, mielialan ja aineenvaihdunnan etuja, jopa pieniä määriä liikunta voi nostaa tärinää. Onko se kävely, juoksu, uinti, spinning, tai harjoitellaan tai chi tai jooga, liikunta voi auttaa sinut pois henkistä tai emotionaalista ruts ja parantaa terveitä endorfiineja.,
Se ei ole väliä kuinka paljon hikoilet; avain liikkuu läpi ja pois astral energioita, jotka voidaan painaa sinua alas teidän nykyinen ympäristö. Jos mahdollista, liikunta ulkona tai jossain luonnossa. Vain huomaamatta puita, tunne jalat juurtunut ruoho maan, ja hengitys raitista ilmaa auttaa sinua voittaa huolet arkipäiväinen ihmisen olemassaolon ja uudelleen korkeamman minäsi kanssa.
6. Järjestä ympäristösi., Mukaan organisaation asiantuntija Karen Kingston, kirjailija Luoda Pyhä Tila, jossa Feng Shui, kun asiakas kertoo hänelle, ne ovat surullinen tai masentunut, ensimmäinen asia, hän pyytää heitä tekemään, on puhdas ulos laatikosta.
Tämä johtuu siitä, että fyysinen ympäristö peilaa tunnetilaamme. Aivan kuten puhtaus on puoli ruokaa, sekainen koti on varma merkki sekainen mieli. Jopa askareita niin yksinkertaista kuin ottaen roskat ulos, tiskaaminen, imurointi huone, tai tehdä sängyn aamulla voi olla merkittävä vaikutus teidän mielentila ja tarjota instant lisäenergiaa.
7., Palvele toisia. Kuten sanonta kuuluu, saat pitää sen, mitä annat pois. Lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka vapaaehtoisesti käyttävät aikaansa säännöllisesti kohti arvoinen aiheuttaa muiden palveluun ja maailma ovat onnellisempia, terveempiä, ja enemmän henkilökohtaisesti täyty.
seuraavan kerran olet tunne ylityöllistettyjä tai kiire suorittaa kaikki tehtävät teidän alati kasvava to-do lista, pysähtyä paikalliseen ruokapankkiin, hengellinen keskus, tai kodittomien suojassa, ja piki tunnin tai kaksi., Pelkkä yksinkertainen teko, joka vie huomion omista ongelmistasi ja avautuu jakamaan toisten kanssa, saa sinut mukautumaan paremmin maailmankaikkeuden luonnolliseen virtaukseen ja armoon.
8. Siivoa ruokavaliosi. Olet mitä syöt. Pidä tärinä korkealla ja kehosi vahvana ruokavaliolla, joka koostuu pitkälti tuoreista, orgaanisista hedelmistä ja vihanneksista. Riippumatta siitä, miten ruoholla ruokittu lehmä oli tai kuinka vapaasti kananpoika saattoi olla, kun nautitte eläinten lihaa, nautitte niiden tärinää kuoleman hetkellä: pelkoa, kauhua ja epätoivoa.,
väitetyistä terveyshyödyistään huolimatta jopa eläinten sivutuotteet, kuten juusto, voi, munat ja hunaja, tulevat värähtelyhintaan. Tietoisuutenne infusoidaan energialla, jolla nuo ainesosat uutettiin eläimestä tai pesästä. Vaikka et olisi valmis luopumaan lihasta, kokeile seuraavaa kertaa, kun tunnet olosi siniseksi: pidättäydy eläintuotteista ja syö vain vähän jalostettuja, eläviä elintarvikkeita ja mehuja. Katso, miltä sinusta tuntuu-lopputulos voi yllättää.
9. Mene uutiskieroitukseen. Masentunut, ahdistunut tai pelokas kun katsot tai luet uutisia?, Sellaisenaan, useimmat valtavirran uutiset myyntipisteistä palvelevat ensisijainen tarkoitus: voittoa—ja nopein tapa tehdä voittoa on valittamalla alin ihmisten yhteisiä nimittäjiä pelkoa, ahneutta ja väkivaltaa.
kaaoksen kauppiaina mantra ”if it bleeds it leads” sanelee, mikä on tai ei ole uutisarvoinen. Tämän seurauksena useat hengelliset perinteet suosittelevat, että korkeampiin tietoisuustiloihin pyrkivät etsijät pidättäytyisivät lukemasta ja katselemasta uutisia. Kokeile sitä viikon ajan ja katso, miltä sinusta tuntuu.
10. Harjoittele kiitollisuutta.,
Mukaan Harvard Health, useita tutkimukset ovat osoittaneet, että kiitollisuuden ilmaiseminen on ensisijaisesti positiivista terveyteen ja lisää onnellisuutta. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa niistä asioista, joista he olivat kiitollisia, muutaman lauseen viikossa kirjoittaneilla havaittiin olevan vähemmän lääkärimatkoja. Voit ilmaista kiitollisuutta lehdessä, osana rukous tai meditaatio käytännössä, tai sanoja rakkaansa, työtoverit ja muut ihmiset kohtaavat jokapäiväisessä elämässä.
Lue 11 keinosta nostaa tärinää vedellä.