Secondo la legge universale e la scienza della fisica quantistica, tutto nell’universo è fondamentalmente fatto di pura energia.
Questa energia è in costante movimento, oscillazione e vibrazione a velocità variabili. Anche se abbiamo carne e ossa, anche noi siamo essenzialmente solo energia che si muove ad un ritmo rapido, e quell’energia ha una frequenza vibrazionale.
Forse non hai mai pensato alla tua frequenza prima, ma ha un impatto su ogni aspetto della tua vita. Si crea la propria realtà, e come attrae come.,
Per la legge di attrazione, magnetizzi o respingi tutte le esperienze, le persone e le circostanze nella tua vita, anche quelle che sembrano essere di natura casuale o accidentale. Simile alle onde radio che si sentono chiaramente ma rimangono invisibili, la tua frequenza vibrazionale emana dai tuoi pensieri, emozioni e coscienza cumulativi e viene continuamente trasmessa nell’universo.
Questa trasmissione attira quindi esperienze, persone e opportunità simili, buone o cattive., Un’alta vibrazione oscillante attrae più esperienze ad alta frequenza, spiritualmente edificanti o “positive” nella vita. Una bassa vibrazione attrae il contrario.
Per determinare la tua frequenza, è semplice: presta molta attenzione ai tuoi sentimenti. Quando tieni pensieri positivi nel tuo cuore e nella tua mente, ti senti felice, ispirato e contento; quando tieni pensieri negativi, ti senti brontolone, arrabbiato o triste. Il meglio si sente, maggiore sarà la frequenza; il peggio, il più basso.
Come creatore della tua vita, la buona notizia è che hai il potere di cambiare la tua frequenza in qualsiasi momento., Anche qualcosa di semplice come ridere (la risata è la migliore medicina) o essere creativi può far scorrere i succhi positivi.
In alternativa, ciò che non fai può anche avere un impatto drammatico sul tuo campo energetico. Ad esempio, astenersi da stimolanti o depressivi noti come caffeina, zucchero raffinato, alcol e droghe (che producono euforia a breve termine, ma finiscono sempre in un incidente) ti terrà fuori dalla stasi.
Ecco 10 modi per aumentare la vibrazione:
1. Meditare., Secondo innumerevoli studi, tra cui uno condotto da un team della Harvard Medical School guidato da Sara Lazar, PhD, la pratica della meditazione rafforza in modo permanente la porzione più evoluta del cervello umano, il lobo frontale, che è legata all’aumento del pensiero astratto, al ragionamento cognitivo, alla creatività e alla positività.
Innesca anche il cervello a rilasciare neurotrasmettitori naturali, tra cui dopamina, serotonina, ossitocina e endorfine, che sono legati a diversi aspetti della felicità, dal semplice piacere a un profondo senso di calma.,
Indipendentemente dal tuo orientamento religioso o dal metodo che scegli di meditare, stare fermi anche per cinque minuti al giorno può aiutarti a liberare la tua mente; confrontarti e minimizzare i modelli di pensiero conscio e inconscio negativi; e connetterti allo spazio divino all’interno che trascende pensieri, sentimenti e circostanze. Nel corso del tempo, questa pratica aumenterà la tua frequenza energetica e contribuirà a un’esperienza più felice e più elevata di te stesso, degli altri e del mondo in generale.
2. Scollegare dalla matrice. Sebbene computer, smartphone, ecc.,, sono grandi per stare collegato, tutti i dispositivi elettronici emettono frequenze elettromagnetiche sottili, invisibili (EMF) che possono avere un impatto negativo il suo campo di energia e drenare la sua forza di vita spirituale.
Per limitare l’esposizione, utilizzare questi dispositivi per non più di due ore alla volta prima di fare una pausa. Di notte, prima di andare a dormire, spegnere tutte le apparecchiature Wi-Fi e scollegare il router per evitare interferenze con il ritmo circadiano, che può causare il risveglio meno riposato., Se rompere con la tecnologia anche per poche ore al giorno sembra difficile, inizia in piccolo con una disintossicazione tecnologica un’ora al giorno subito dopo l’orario di lavoro e, alla fine, lavora fino a un giorno senza tecnologia a settimana.
3. Bagnare. Mai sentito parlare di persone che ottengono le loro migliori idee sotto la doccia? Questo perché la pulizia aiuta a lavare via i modelli di energia invisibili dall’aura del corpo (compresi quelli raccolti dagli altri e accumulati durante il giorno), facendo spazio a nuovi pensieri creativi ed energie positive che cercano sempre di guidarci.,
Se sei un bagnante, solo un ammollo di 20 minuti nella guarigione di Epsom o sali del Mar Celtico può aiutare a disintossicare il tuo campo energetico astrale, rinvigorire i tuoi chakra e lenire i muscoli doloranti. Dove possibile, utilizzare naturale, sapone organico che è privo di tossine, sostanze chimiche artificiali, e profumi (che indeboliscono l’aura). In un pizzico, solo lavarsi il viso e le mani può aiutare a rinfrescare la tua prospettiva. Per una pulizia extra energetica, prova il rituale dei nativi americani di sbavature con salvia, cedro, lavanda o sweetgrass. Puoi sporcare te stesso o un’altra persona, così come oggetti, stanze e persino un’intera casa!,
4. Trascorrere del tempo con persone positive. È stato detto che diventi la somma delle cinque persone con cui passi più tempo, quindi dai un’occhiata alla tua cerchia sociale e assicurati che stia elevando—non sopprimendo—la tua frequenza vibrazionale.
Non sei sicuro se quelli intorno a te sono amici o frenemies? Dai un’occhiata a come ti senti e come ti comporti quando sei con loro. Sei il tuo più autentico, il potere di sé, o si fa a mettere su una maschera che traveste o svilisce chi sei veramente?, Dopo aver trascorso del tempo con l’amico o il gruppo in questione, ti senti sollevato, potenziato e soddisfatto, o prosciugato, arrabbiato e depresso? Sii onesto, anche se significa rompere con la tradizione e cambiare i tuoi circoli sociali. La vostra salute spirituale dipende da questo.
5. Muovi il tuo corpo. Oltre ai benefici anti-invecchiamento, umore e metabolici, anche piccole quantità di esercizio fisico possono aumentare le vibrazioni. Che si tratti di camminare, correre, nuotare, girare o praticare tai chi o yoga, l’esercizio fisico può aiutarti a uscire dai solchi mentali o emotivi e aumentare le endorfine sane.,
Non importa quanto sudi; la chiave si sta muovendo attraverso e lontano dalle energie astrali che potrebbero appesantirti nel tuo ambiente attuale. Se possibile, esercitare all’esterno o da qualche parte nella natura. Basta notare gli alberi, sentire i piedi radicati nella terra erbosa e respirare aria fresca ti aiuterà a trascendere le preoccupazioni dell’esistenza umana mondana e a riconnetterti con il tuo sé superiore.
6. Organizza il tuo ambiente., Secondo l’esperto organizzativo Karen Kingston, autore di Creating Sacred Space with Feng Shui, quando un cliente le dice che sono tristi o depressi, la prima cosa che chiede loro di fare è pulire un cassetto.
Questo perché il nostro ambiente fisico rispecchia il nostro stato emotivo. Proprio come la pulizia è accanto alla pietà, una casa ingombra è un segno sicuro di una mente ingombra. Anche le faccende semplici come togliere la spazzatura, lavare i piatti, passare l’aspirapolvere in una stanza o fare il letto al mattino possono avere un impatto misurabile sul tuo stato d’animo e fornire una spinta di energia istantanea.
7., Servire gli altri. Come dice il proverbio, si arriva a mantenere ciò che si dà via. Innumerevoli studi hanno dimostrato che coloro che volontariamente il loro tempo regolarmente verso cause meritevoli nel servizio agli altri e al mondo sono più felice, più sano, e più personalmente soddisfatte.
La prossima volta che ti senti sopraffatto o premuto per il tempo per svolgere tutti i compiti sulla tua lista di cose da fare in continua crescita, fermati dalla tua banca alimentare locale, dal centro spirituale o dal rifugio per senzatetto e partecipa per un’ora o due., Solo il semplice atto di togliere l’attenzione dai tuoi problemi e aprirti per condividere con gli altri ti sposterà in un maggiore allineamento con il flusso naturale e la grazia dell’universo.
8. Pulisci la tua dieta. Tu sei quello che mangi. Mantieni la tua vibrazione alta e il tuo corpo forte con una dieta in gran parte composta da frutta e verdura fresca e biologica. Indipendentemente dal modo in cui una mucca era nutrita con l’erba o da come poteva essere un pollo ruspante, quando consumi carne animale, ingerisci la loro vibrazione al momento della morte: paura, terrore e disperazione.,
Nonostante i loro presunti benefici per la salute, anche i sottoprodotti animali come formaggio, burro, uova e miele hanno un prezzo vibrazionale. La tua coscienza sarà infusa dell’energia con cui quegli ingredienti sono stati estratti dall’animale o dall’alveare. Anche se non sei pronto a rinunciare alla carne, la prossima volta che ti senti blu, prova questo esperimento: astenersi dai prodotti animali e mangiare nient’altro che cibi e succhi minimamente elaborati e vivi. Guarda come ti senti—il risultato potrebbe sorprenderti.
9. Vai su una disintossicazione notizie. Ti senti depresso, ansioso o spaventato dopo aver visto o letto le notizie?, Così com’è, la maggior parte delle agenzie di stampa tradizionali hanno uno scopo primario: guadagnare profitti—e il modo più rapido per realizzare un profitto è facendo appello ai più bassi comuni denominatori umani di paura, avidità e violenza.
Come mercanti di caos, il mantra di “se sanguina conduce” detta ciò che è o non è degno di nota. Di conseguenza, un certo numero di tradizioni spirituali raccomandano che i cercatori che aspirano a stati di coscienza superiori si astengano dal leggere e guardare le notizie. Provalo per una settimana e vedi come ti senti.
10. Pratica gratitudine.,
Secondo Harvard Health, diversi studi hanno dimostrato che esprimere gratitudine è associato a risultati di salute positivi e più felicità. Le persone che hanno scritto alcune frasi a settimana su cose che erano grati per in uno studio, per esempio, sono stati trovati ad avere meno viaggi dal medico. Puoi esprimere gratitudine in un diario, come parte di una pratica di preghiera o meditazione, o nelle tue parole con i tuoi cari, colleghi e altre persone che incontri nella vita quotidiana.
Leggere circa 11 modi per aumentare la vibrazione con acqua.