Nach dem universellen Gesetz und der Wissenschaft der Quantenphysik besteht alles im Universum grundsätzlich aus reiner Energie.
Diese Energie bewegt sich ständig, schwingt und vibriert mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Obwohl wir Fleisch und Knochen haben, sind auch wir im Wesentlichen nur Energie, die sich schnell bewegt, und diese Energie hat eine Schwingungsfrequenz.
Vielleicht hast du noch nie über deine Frequenz nachgedacht, aber es beeinflusst jeden Aspekt deines Lebens. Du erschaffst deine eigene Realität und magst und magst.,
Durch das Gesetz der Anziehung magnetisieren oder stoßen Sie alle Erfahrungen, Menschen und Umstände in Ihr Leben ab—auch solche, die zufälliger oder zufälliger Natur zu sein scheinen. Ähnlich wie Radiowellen, die klar zu hören sind, aber unsichtbar bleiben, geht Ihre Schwingungsfrequenz von Ihren kumulativen Gedanken, Emotionen und Ihrem Bewusstsein aus und wird ständig in das Universum ausgestrahlt.
Diese Sendung zieht dann ähnliche Erfahrungen, Menschen und Möglichkeiten an-gut oder schlecht., Eine hohe oszillierende Schwingung zieht mehr hochfrequente, spirituell erhebende oder „positive“ Erfahrungen im Leben an. Eine geringe Vibration zieht das Gegenteil an.
Um Ihre Häufigkeit zu bestimmen, ist es einfach: Achten Sie genau auf Ihre Gefühle. Wenn Sie positive Gedanken in Ihrem Herzen und Geist halten, fühlen Sie sich glücklich, inspiriert und zufrieden; Wenn Sie negative Gedanken halten, fühlen Sie sich mürrisch, wütend oder traurig. Je besser du dich fühlst, desto höher wird deine Frequenz sein; je schlechter, desto niedriger.
Als Schöpfer deines Lebens ist die gute Nachricht, dass du jederzeit die Macht hast, deine Frequenz zu ändern., Sogar etwas so Einfaches wie Lachen (Lachen ist die beste Medizin) oder Kreatives können die positiven Säfte fließen lassen.
Alternativ kann das, was Sie nicht tun, auch dramatische Auswirkungen auf Ihr Energiefeld haben. Zum Beispiel wird der Verzicht auf bekannte Stimulanzien oder Depressiva wie Koffein, raffinierten Zucker, Alkohol und Drogen (die kurzfristige Euphorie erzeugen, aber immer in einem Absturz enden) Sie aus der Flaute heraushalten.
Hier sind 10 Möglichkeiten, um Ihre Vibration zu erhöhen:
1. Meditieren., Laut unzähligen Studien, darunter einer, die von einem Team der Harvard Medical School unter der Leitung von Sara Lazar, PhD, durchgeführt wurde, stärkt die Meditationspraxis dauerhaft den am weitesten entwickelten Teil des menschlichen Gehirns, den Frontallappen, der mit erhöhtem abstrakten Denken, kognitivem Denken, Kreativität und Positivität verbunden ist.
Es löst auch das Gehirn aus, natürlich vorkommende Neurotransmitter freizusetzen, einschließlich Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphine, die mit verschiedenen Aspekten des Glücks verbunden sind—vom einfachen Vergnügen bis zu einem tiefen Gefühl der Ruhe.,
Unabhängig von Ihrer religiösen Orientierung oder der Methode, mit der Sie meditieren, kann Ihnen das Stillsitzen sogar fünf Minuten am Tag helfen, Ihren Geist zu klären.konfrontieren und minimieren Sie negative bewusste und unbewusste Denkmuster; und verbinden Sie sich mit dem göttlichen Raum, in dem Gedanken, Gefühle und Umstände transzendiert werden. Im Laufe der Zeit wird diese Praxis Ihre energetische Frequenz erhöhen und zu einer glücklicheren, erhobeneren Erfahrung von sich selbst, anderen und der Welt insgesamt beitragen.
2. Trennen Sie von der Matrix. Obwohl Computer, Smartphones usw., alle elektronischen Geräte emittieren subtile, unsichtbare elektromagnetische Frequenzen (EMFs), die sich negativ auf Ihr Energiefeld auswirken und Ihre spirituelle Lebenskraft beeinträchtigen können.
Um Ihre Exposition zu begrenzen, verwenden Sie diese Geräte nicht länger als zwei Stunden, bevor Sie eine Pause einlegen. Schalten Sie nachts vor dem Einschlafen alle Wi-Fi-Geräte aus und ziehen Sie den Router ab, um Störungen Ihres Tagesrhythmus zu vermeiden, die dazu führen können, dass Sie weniger ausgeruht erwachen., Wenn es schwierig erscheint, einige Stunden am Tag mit der Technologie zu brechen, beginnen Sie eine Stunde am Tag kurz nach der Arbeit mit einer Tech Detox und arbeiten Sie sich schließlich bis zu einem tech-freien Tag pro Woche.
3. Baden. Schon mal von Leuten gehört, die ihre besten Ideen in der Dusche bekommen? Das liegt daran, dass die Reinigung dazu beiträgt, unsichtbare Energiemuster von der Aura des Körpers abzuwaschen (einschließlich derjenigen, die von anderen aufgenommen und im Laufe des Tages angesammelt wurden) und Platz für neue kreative Gedanken und positive Energien zu schaffen, die uns immer leiten wollen.,
Wenn Sie ein Badegast sind, kann nur ein 20-minütiges Einweichen in heilendes Epsom oder keltische Meersalze helfen, Ihr astrales Energiefeld zu entgiften, Ihre Chakren zu beleben und schmerzende Muskeln zu beruhigen. Verwenden Sie nach Möglichkeit natürliche, organische Seife, die frei von Giftstoffen, künstlichen Chemikalien und Duftstoffen ist (die die Aura schwächen). Zur Not kann nur das Waschen von Gesicht und Händen helfen, Ihre Perspektive aufzufrischen. Für zusätzliche energie reinigung, versuchen die Native American ritual von verschmieren mit salbei, zeder, lavendel, oder sweetgrass. Sie können sich selbst oder eine andere Person sowie Objekte, Räume und sogar ein ganzes Haus verschmieren!,
4. Verbringen Sie Zeit mit positiven Menschen. Es wurde gesagt, dass Sie die Summe der fünf Personen werden, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen, Also schauen Sie sich Ihren sozialen Kreis genau an und stellen Sie sicher, dass er Ihre Schwingungsfrequenz erhöht—nicht unterdrückt.
Nicht sicher, ob die um Sie herum Freunde oder Frenemies sind? Schau dir an, wie du dich fühlst und wie du dich benimmst, wenn du bei ihnen bist. Bist du dein authentischstes, ermächtigtes Selbst oder ziehst du eine Maske an, die verkleidet oder erniedrigt, wer du wirklich bist?, Nachdem Sie Zeit mit dem betreffenden Freund oder der fraglichen Gruppe verbracht haben, fühlen Sie sich erhoben, ermächtigt und zufrieden oder erschöpft, wütend und deprimiert? Seien Sie ehrlich—auch wenn es bedeutet, mit der Tradition zu brechen und Ihre sozialen Kreise zu wechseln. Ihre geistige Gesundheit hängt davon ab.
5. Bewegen Sie Ihren Körper. Neben Anti-Aging -, Stimmungs-und Stoffwechselvorteilen können auch geringe Mengen an körperlicher Bewegung Ihre Vibrationen erhöhen. Egal, ob Sie gehen, laufen, schwimmen, Drehen oder Tai Chi oder Yoga praktizieren, körperliche Bewegung kann Ihnen helfen, mentale oder emotionale Furchen zu überwinden und gesunde Endorphine zu stärken.,
Es spielt keine Rolle, wie viel Sie schwitzen; Der Schlüssel bewegt sich durch und weg von astralen Energien, die Sie in Ihrer aktuellen Umgebung belasten könnten. Wenn möglich, trainieren Sie draußen oder irgendwo in der Natur. Wenn Sie nur die Bäume bemerken, Ihre Füße in der grasbewachsenen Erde verwurzelt fühlen und frische Luft einatmen, können Sie die Sorgen der weltlichen menschlichen Existenz überwinden und sich wieder mit Ihrem höheren Selbst verbinden.
6. Organisieren Sie Ihre Umgebung., Laut der Organisationsexpertin Karen Kingston, Autorin von Creating Sacred Space mit Feng Shui, wenn eine Klientin ihr sagt, dass sie traurig oder depressiv ist, bittet sie sie als erstes, eine Schublade zu reinigen.
Dies liegt daran, dass unsere physische Umgebung unseren emotionalen Zustand widerspiegelt. So wie Sauberkeit neben Göttlichkeit steht, ist ein überladenes Zuhause ein sicheres Zeichen für einen überladenen Geist. Selbst Aufgaben, die so einfach sind wie das Herausnehmen des Mülls, das Abwaschen des Geschirrs, das Staubsaugen eines Zimmers oder das morgendliche Bettenmachen, können einen messbaren Einfluss auf Ihren Geisteszustand haben und einen sofortigen Energieschub bieten.
7., Anderen dienen. Wie das Sprichwort sagt, kannst du behalten, was du verschenkst. Unzählige Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die ihre Zeit regelmäßig ehrenamtlich für würdige Zwecke im Dienst für andere und die Welt einsetzen, glücklicher, gesünder und persönlicher erfüllt sind.
Wenn Sie sich das nächste Mal überfordert fühlen oder unter Zeitdruck stehen, um alle Aufgaben auf Ihrer ständig wachsenden To-Do-Liste zu erledigen, besuchen Sie Ihre lokale Lebensmittelbank, Ihr spirituelles Zentrum oder Ihr Obdachlosenheim und melden Sie sich für ein oder zwei Stunden an., Nur der einfache Akt, den Fokus von Ihren eigenen Problemen zu nehmen und sich zu öffnen, um mit anderen zu teilen, wird Sie in eine größere Ausrichtung mit dem natürlichen Fluss und der Gnade des Universums bringen.
8. Bereinigen Sie Ihre Ernährung. Du bist was du isst. Halten Sie Ihre Vibrationen hoch und Ihren Körper stark mit einer Diät, die größtenteils aus frischem, biologischem Obst und Gemüse besteht. Unabhängig davon, wie eine Kuh mit Gras gefüttert wurde oder wie freizügig ein Huhn gewesen sein mag, wenn Sie Tierfleisch konsumieren, nehmen Sie ihre Schwingung zum Zeitpunkt des Todes auf: Angst, Schrecken und Verzweiflung.,
Trotz ihrer angeblichen gesundheitlichen Vorteile haben sogar tierische Nebenprodukte wie Käse, Butter, Eier und Honig einen hohen Preis. Ihr Bewusstsein wird von der Energie durchdrungen sein, mit der diese Inhaltsstoffe aus dem Tier oder Bienenstock gewonnen wurden. Auch wenn Sie nicht bereit sind, Fleisch aufzugeben, versuchen Sie dieses Experiment, wenn Sie sich das nächste Mal blau fühlen: Verzichten Sie auf tierische Produkte und essen Sie nichts als minimal verarbeitete lebende Lebensmittel und Säfte. Sehen Sie, wie Sie sich fühlen—das Ergebnis kann Sie überraschen.
9. Gehen Sie auf eine Nachrichten Detox. Fühlen Sie sich deprimiert, ängstlich oder ängstlich, nachdem Sie die Nachrichten gesehen oder gelesen haben?, So wie es aussieht, dienen die meisten Mainstream – Nachrichtenagenturen einem Hauptzweck: Gewinne zu erzielen—und der schnellste Weg, Gewinne zu erzielen, besteht darin, die niedrigsten menschlichen gemeinsamen Nenner von Angst, Gier und Gewalt anzusprechen.
Als Kaufleute des Chaos diktiert das Mantra „Wenn es blutet, führt es“, was aktuell ist oder nicht. Infolgedessen empfehlen eine Reihe spiritueller Traditionen, dass Suchende, die nach höheren Bewusstseinszuständen streben, die Nachrichten nicht lesen und beobachten. Versuchen Sie es für eine Woche und sehen, wie Sie sich fühlen.
10. Übe Dankbarkeit.,
Laut Harvard Health haben mehrere Studien gezeigt, dass Dankbarkeit mit positiven Gesundheitsergebnissen und mehr Glück verbunden ist. Menschen, die ein paar Sätze pro Woche über Dinge geschrieben haben, für die sie in einer Studie dankbar waren, hatten beispielsweise weniger Arztbesuche. Sie können Dankbarkeit in einem Tagebuch, als Teil einer Gebets-oder Meditationspraxis oder in Ihren Worten mit Ihren Lieben, Kollegen und anderen Menschen ausdrücken, denen Sie im täglichen Leben begegnen.
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