Kuva:
Kelly Sturtevant yritti kaikkensa saadakseen tyttärensä Keira torkut. Hän makasi hänen kanssaan, luki toisen tarinan, lauloi taas yhden laulun. Riehakas 2½-vuotias ei kuitenkaan suostunut nyökkäämään. ”Haluan viettää koko ajan käynnissä ylös ja yrittää saada hänet nukahtamaan tai huutaa häntä nousta sängystä”, sanoi 32-vuotias Calgary äiti kaksi. ”Kahden tunnin jälkeen olin niin sekaisin, että vietin loppupäivän vain vihaisena, ettei hän ollut nukkunut.,”
päiväunet toimivat nuorten lasten avaintoimintona. ”Uni on tärkeää oppimisen, muistin ja kasvua”, sanoo Alyson Shaw, lapsille konsultti Lasten Hospital of Eastern Ontario, Ottawa. Mutta olkaamme rehellisiä: vanhemmat eivät sure sitä päivää, jolloin lapset kasvavat päiväunille. ”Työssä käyvät vanhemmat saavat lounasta, kahvitaukoja”, Sturtevant sanoo. ”Pysy kotona äidit, saamme päiväunet.”Valitettavasti ei ikuisesti. Näin selviät, kun on aika menettää torkku.,
Älä ole orja kalenteri
Vaikka useimmat lapset luopumaan torkut välillä ikäisille kolme ja viisi, se voi olla normaalia, että lapset nuoret kuin kaksi lopettaa, kun on 10-12 prosenttia lapsista vielä nap-vuotiaana viisi, mukaan Manisha Witmans, johtaja pediatric sleep ohjelma klo Stollery Lasten Sairaala Edmonton. Odottaa jonkin verran epäjohdonmukaisuutta siirtymävaiheessa. ”Se voi olla muutaman viikon, ne ovat vain napping kolme seitsemän päivää, ja sitten se voi olla kaksi seitsemän päivää”, hän sanoi.,
Mainos
Tietää, milloin pitää nukkua
Jos lapsesi hyppii torkut, sitten nyökkää pois myöhään iltapäivällä kävelee tai ajaa, hän luultavasti tarvitsee vielä lepoa. Shaw kehottaa herättämään hänet kello 16 mennessä, jotta nukkumaanmenoaikaa ei sabotoitaisi. Tarkkaile, miten lapsesi hoitaa päivät torkkumatta: ”jos hän on kanttimainen ja hallitsematon, niin todennäköisesti torkut ovat vielä tarpeen”, Witmans sanoo.
odottaa hyvää taistelua
Lyne Grimesin tytär oli kaksivuotias, kun hän alkoi protestoida päiväuniaan., Kun Gabrielle ohittaa sen, hän joko nukahtaa autossa, kun he ulos ja noin, Dartmouth, NS, tai alkaa ”itku pisara hattu” ruoka-aikaan.
Mukaan Isabela Granic, kehityksen psykologian professori ja co-author-Sänky Ajoitus, taaperoille, kuten Gabrielle ovat tyypillisiä: Merkittäviä kognitiivisia muutoksia tapahtuu noin ikä 18-24 kuukautta, ja jälleen 36 42 kuukauden aikana, voi saada jotkut lapset taistella napping., ”Se ei ole välttämättä, koska heidän fyysiset elimet ovat päättäneet, että he eivät tarvitse sitä, se on heidän kognitiivinen kapasiteetti haluavat enemmän itsenäisyyttä ja vallan suhdetta, taistella asioita, kun he eivät saa taistella melkein mitä tahansa”, hän sanoo.
So what do you do? Uni-riistää lapsi näyttää, lisääntynyt aggressiivisuus, crankiness, hyperaktiivisuus, inattentiveness ja persoonallisuuden muutos päivinä hän ei torkut. ”Rehottaisin, että yrittäisin saada lapseni nukkumaan enemmän”, Granic sanoo. ”Jos nuo merkit puuttuvat, lapsen ei ehkä tarvitse torkahtaa.,”
Auttaa mielenosoittaja nukkua
Jos Gabrielle alkaa itkeä sängyssä, Grimes tai hänen miehensä rauhoittaa häntä hiljaisella äänellä. ”Sanomme:’ istu alas ja laita pääsi tyynyllesi ’ja hieromme häntä 20-30 sekuntia ja poistumme sitten huoneesta”, Grimes sanoo. Usein se toimii.
Mainos
Toronto äiti Katie Lawrence on uhmasi pakkasella saada 31⁄2-vuotias Gwenyth torkut kaksinkertainen lastenrattaat hän jakaa 71⁄2-kuukauden ikäinen sisar Sophie., Lawrencen mukaan kylmä sää ei häntä hetkauta ” niin kauan kuin jalkakäytävät ovat selkeät ja minulla on hattu ja räpylät ja lämmin takki päällä.”
kun Granicin kaksoset olivat pudottamassa päiväuniaan, hän soitti äänikirjoja. Viiden-10 minuutin kuluttua he usein hiljenivät ja alkoivat torkkua.
Hyväksy joskus huono päivä
on normaalia, että lapsi vaihtamassa pois naps on arvaamaton torkku kuvio tai satunnaisesti iltapäivällä sulaminen. Varhainen nukkumaanmenoaika voi estää kolarin, sillä useimmat lapset viisi ja alle tarvitsevat 10-12 tuntia unta.,
vaihtavat päiväunet hiljaiseen aikaan
jotkut vanhemmat laittavat leffaan tai jättävät lapsensa makuuhuoneisiinsa kirjojen tai käsitöiden kanssa. Sturtevant täyttää” hiljaisen aikalaatikon ” kirjoilla ja leluilla, kuten Etch-A-Sketsillä, palapelillä ja ilman sotkua olevilla vesikynillä. ”Keira paasaa tästä laatikosta; hän on aivan hiljaa istuen siellä yksin leikkimässä”, Sturtevant sanoo. Ja älä ihmettele, jos lapsi, joka ei ole aivan yli päiväunet nyökkää hiljaisena aikana.
Anna itsellesi tauko
Se on normaalia tuntea katkeria, kun päiväunet katoavat., ”Se ei johdu siitä, että olisit itsekäs äiti, vaan siitä, että todella tarvitset seisokkeja”, Granic sanoo. ”Vanhemmat ovat väsyneitä-jotkut työskentelevät 12 tuntia päivässä. Jotkut tarvitsevat liikuntaa tunteakseen itsensä ihmisiksi, ja se on ainoa kerta, kun siihen mahtuu. Osalla on osa-aikatöitä, joihin pääsee vain päiväunien aikana. Osa on introvertteja ja tarvitsee omaa aikaa, hän sanoo.
Mainos
Vaikka talteen kaksi tuntia seisokkeja saattaa olla optimistinen, vanhemmat voivat silti rikkoa. Seitsemän viikon ikäisen nukkuessa Leanne Loney Val-d ’ Orista, questa.,, joskus käpertyy lattialle, kun hänen nelivuotias ja kaksivuotias leikkivät hänen ympärillään. ”Voin vähän levätä”, hän sanoo.
pitää hieman johdonmukaisuus
Vaikka useimmat lapset voivat sopeutua napping päivähoidossa ja kotona, on tärkeää tarjota joitakin ennustettavuutta. ”Jos rutiinit muuttuvat Joka päivä, lapsi antaa signaaleja”, Granic sanoo. ”Jos hän on väsynyt, äreä ja hyper, se on jotain teet väärin.”Kuitenkin, jos päiväkoti torkku jättää hänet makaamaan hereillä yöllä, Kysy lyhentää päiväunet tai korvata hiljainen aika.,
juhli, kun se on tehty
jotkut vanhemmat pitävät päiväunien päättymistä vapauttavana. ”Alussa meillä jäi päiväunet, mutta mielestäni meillä on niin paljon enemmän vapautta”, sanoo Alexandra Collins St. John ’ s. ”Nyt voimme mennä uimaan yhdestä kolmeen. Emme ole enää päiväunien orjia.”
Unen ja ruokinta aikataulut vauva ja taapero
Torkku ohjaus: ikä-by-ikä opas naps