a térd nagyon fontos, mert ezek a fő oka annak, hogy a lábad mozoghat. Azonban sok olyan állapot van, amely fájdalmat okozhat ezekben az ízületekben. Az egyik ilyen állapotot chondromalacia vagy runner térdének nevezik, amikor a térdkalács alatt lévő porc megsérül. Ennek a porcnak a károsodása megnehezíti a térdvédő számára, hogy a térd mozgása közben megfelelő helyzetben maradjon., Ez viszont térdfájdalomhoz vezethet, ha olyan tevékenységeket végez, mint a lépcsőn való séta. Három tényező növeli az ember kockázatát az ilyen típusú fájdalom kialakulására.
- túlzott használat
térdfájdalom a lépcsőn való séta során gyakran a térdízület túlzott használatából alakul ki. A túlzott használat különösen gyakori azokban az emberekben, akik sok ismétlődő térdmozgást végeznek, ezért a futók hajlamosabbak a chondromalacia kialakulására és fájdalmas tüneteire. Ahogy várható, a lépcsőn túl gyakran történő séta is vezethet ehhez a feltételhez., Ez azt jelenti,hogy az emberek, mint a sport stadion élelmiszer-gyártók nagyon valószínű, hogy chondromalacia.
- Térdeltérés
egy másik tényező, amely a futó térd – és térdfájdalmához vezethet, amikor felkel a lépcsőn, a térd eltolódása. A nem megfelelően igazított térdkapcsok fájdalmat okoznak, mert dörzsölnek a térd más szerkezeteivel szemben. Általában, a porc a térd párnák a térdkalács az ilyen típusú dörzsölés, de ez nem képes erre, ha a térdkalács ki az összehangolás. Sok esetben a térdkalács eltolódását a combok vagy a borjak gyenge izmai okozhatják., Következésképpen azok az emberek, akiknek genetikai problémája van az izomdisztrófiának, könnyen kifejleszthetik a futó térdét, még akkor is, ha nem futnak.
- térdsérülés
a chondromalacia okozta porckárosodás térdsérülésből is származhat; más szóval, a térdfájdalom a lépcsőn történő sétálás során térdsérülés tünete lehet. Egy példa egy olyan sérülésre, amely ezt a feltételt okozhatja, a térd ütése sportolás közben., Ezen túlmenően, ha otthon vagy a munkahelyen térdre esik, a futó térdéhez vezethet, a térdet érintő autóbalesetek pedig porckárosodást is okozhatnak. A térd sérülése után a chondromalacia tüneteit kell keresnie ezen módszerek bármelyikében.
ki segíthet a térdfájdalom kezelésében, amelyet a lépcsőn sétálva érez?
az Adventi fizikoterápia során csapatunk tapasztalatokkal rendelkezik a térdfájdalom számos formájának segítésében, beleértve a térdfájdalmat is, amelyet az emberek a lépcsőn való sétálás során éreznek., Megkezdjük a kezelést azzal, hogy bejössz a 14 West Michigan klinikánk egyikébe egy ingyenes szűrésre. Akkor, a csapat hozzon létre egy személyre szabott kezelési tervet a fájdalom, de ez a terv általában magában foglalja a sok előnyös, terápiás módszerek, mint például:
- Közös mozgósítás
- Eszköz segíti a lágy szövetek mozgósítás (IASTM)
- Terápiás gyakorlatok
- Kineziológia felvétel
- McKenzie Módszer®
Ne várj tovább, kezd a segítséget a térd fájdalom., Lépjen kapcsolatba ma csapatunkkal további információkért vagy az első találkozó ütemezéséhez.