a cigarettákban és a cigarettafüstben sok olyan vegyi anyag található, amely károsíthatja a szívet és az ereket. Két vegyi anyag, a nikotin és a szén-monoxid zavarja a kardiovaszkuláris rendszer megfelelő működését. A nikotin-és szén-monoxid-expozíció olyan módon változtatja meg a szívét és az ereit, amely növeli a szív-és szív-érrendszeri betegségek kockázatát.,
a nikotin miatt az erek összehúzódnak vagy szűkülnek, ami korlátozza a szervekbe áramló vér mennyiségét. Idővel az állandó szűkület olyan ereket eredményez, amelyek merevek és kevésbé rugalmasak. A szűkített erek csökkentik a sejtek oxigén – és tápanyagmennyiségét. Ahhoz, hogy kielégítse a több oxigén szükségességét, a pulzusszám növekedhet.
a szén-monoxid megköti a hemoglobint,a vérben lévő molekulát, amely oxigént hordoz. Ha a szén-monoxid kötődik a hemoglobinhoz, az oxigén nem kötődik. Ez csökkenti az összes sejtbe szállított oxigén mennyiségét., Annak érdekében, hogy a szervezet több oxigént, valamint a szivattyú több vért a test körül, a szíved lehet bővíteni.
a megnövekedett pulzusszám, a megnagyobbodott szív és a merevebb és kevésbé rugalmas erek megnehezítik a vér pumpálását, és biztosítják a szervezet számára a szükséges oxigént és tápanyagokat. Ezek a változások az erek és a szív szerkezetében és működésében fokozzák a magas vérnyomás és a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát.
a használt füstnek való kitettség ugyanolyan hatással lehet a szívre és az erekre., Ha abbahagyja a dohányzást, a szív és az erek károsodása visszafordul, és a szívbetegség kockázata csökken.
nehéz abbahagyni a dohányzást, mert a szervezet egy bizonyos nikotinszinthez van szokva. Emiatt néhány ember könnyebben kiléphet azáltal, hogy csökkenti a hetente füstölt cigaretták számát. Ez lassan csökkenti a nikotin szintjét a szervezetben, és csökkenti a nikotin elvonási tüneteit. Más nikotin termékek, például nikotin gumi, nikotin tapasz, nikotin inhalátor vagy cukorkák használata hasznos lehet ahhoz, hogy testét kevesebb nikotinhoz használják.,
más emberek könnyebben hagyják abba a dohányzást egyszerre. Még mások is megtalálják a dohányzásról való leszokást segítő programokat vagy támogató csoportokat, például az 1-800-kilépést-most hasznos. Orvosa nem nikotinos gyógyszert is előírhat a dohányzás abbahagyására.
a dohányzás abbahagyása nem számít. Válasszon bármilyen módszert vagy módszerkombinációt az Ön számára, és fogadjon el szív-egészséges életmódot.