Ci sono molte sostanze chimiche nelle sigarette e nel fumo di sigaretta che possono danneggiare il cuore e i vasi sanguigni. Due sostanze chimiche, nicotina e monossido di carbonio, interferiscono con la capacità del sistema cardiovascolare di funzionare correttamente. L’esposizione alla nicotina e al monossido di carbonio cambia il cuore e i vasi sanguigni in modi che aumentano il rischio di malattie cardiache e cardiovascolari.,
La nicotina fa sì che i vasi sanguigni si restringano o si restringano, il che limita la quantità di sangue che scorre verso i tuoi organi. Nel tempo, la costrizione costante provoca vasi sanguigni rigidi e meno elastici. I vasi sanguigni ristretti diminuiscono la quantità di ossigeno e sostanze nutritive che le cellule ricevono. Per soddisfare la necessità di più ossigeno, la frequenza cardiaca può aumentare.
Il monossido di carbonio lega l’emoglobina, la molecola nel sangue che trasporta l’ossigeno. Quando il monossido di carbonio è legato all’emoglobina, l’ossigeno non può legarsi. Ciò diminuisce la quantità di ossigeno erogata a tutte le cellule., Per fornire al tuo corpo più ossigeno e pompare più sangue intorno al tuo corpo, il tuo cuore potrebbe ingrandirsi.
Un aumento della frequenza cardiaca, un cuore ingrossato e vasi sanguigni più rigidi e meno elastici rendono più difficile pompare il sangue e fornire al corpo l’ossigeno e le sostanze nutritive necessari. Questi cambiamenti nella struttura e nella funzione dei vasi sanguigni e del cuore aumentano il rischio di ipertensione e malattie cardiovascolari.
L’esposizione al fumo passivo può avere gli stessi effetti sul cuore e sui vasi sanguigni., Quando smetti di fumare, il danno al cuore e ai vasi sanguigni si inverte e il rischio di malattie cardiache diminuisce.
È difficile smettere di fumare perché il tuo corpo è abituato a un certo livello di nicotina. Per questo motivo, alcune persone trovano più facile smettere riducendo il numero di sigarette fumate ogni settimana. Questo riduce lentamente il livello di nicotina nel corpo e riduce i sintomi di astinenza da nicotina. L’uso di altri prodotti alla nicotina come gomma alla nicotina, cerotto alla nicotina, inalatore di nicotina o losanghe può essere utile per abituare il corpo a meno nicotina.,
Altre persone trovano più facile smettere di fumare tutto in una volta. Altri ancora trovano programmi per smettere di fumare o gruppi di supporto come 1-800-QUIT-NOW utili. Il medico può anche prescrivere un farmaco non-nicotina per aiutarti a smettere di fumare.
Come si smette di fumare non importa. Scegli qualunque metodo o combinazioni di metodi funzionano per te e adotta uno stile di vita sano per il cuore.