Non mi sarei mai aspettato di pensare a una vescica che perde nei miei trent’anni, ma ero lì, a pisciarmi ogni volta che correvo, saltavo o starnutivo.
Ho avuto due figli a metà e alla fine degli anni Trenta (“giovani per un newyorkese”, mi ha detto il mio ostetrico). Per un po ‘ stavo manipolando i problemi del bagno di un bambino appena addestrato al vasino, un figlio appena nato con una propensione a urinare su di me durante i cambi di pannolino, e me stesso-indossando salvaslip tutto il giorno per catturare perdite., Comprerei pannolini per i miei figli, chiedendomi se dovrei fare lo stesso per me.
La Mayo Clinic definisce l’incontinenza da stress come urina che perde quando “eserciti pressione sulla vescica tossendo, starnutendo, ridendo, esercitando o sollevando qualcosa di pesante.”
Kay Hoskey, MD.,, un uroginecologo con Anne Arundel Medical Center, dice a SELF che ” sebbene il parto sia una causa ben nota per questo problema, la pressione sul pavimento pelvico da tosse cronica, obesità, attività ad alto impatto e scarsa forza muscolare pelvica può portare all’incontinenza urinaria da stress.”
Anche se scherzo sulla pipì quando rido o tossisco, non è davvero divertente. Se sento uno starnuto mentre sto camminando, ho bisogno di fermarmi e stringere i muscoli del pavimento pelvico per cercare di fermare il flusso di urina che sarebbe costretto a uscire con uno starnuto., Prima dei bambini, potevo correre e saltare senza incidenti. Ora, dopo solo un minuto sul tapis roulant, una pozza di pipì assorbe attraverso i miei pantaloni pista. Ho smesso di andare in palestra dopo il lavoro perché anche svuotare la vescica prima di allenarmi non ha impedito all’urina di fuoriuscire. Odiavo dover creare un programma di allenamento intorno alla mia vescica.
Col senno di poi, avrei voluto chiedere al mio medico di più su quali cambiamenti aspettarsi dopo aver avuto figli., Mi sono reso conto che non avrei mai potuto avere lo stesso peso o forma di prima della gravidanza e del parto, ma certamente non mi aspettavo che la mia vescica fosse permanentemente colpita. L’assenza di informazioni e discussioni su questo argomento ha approfondito la vergogna che provavo. Ero l’unica donna trentenne che teneva sempre i cambi di biancheria intima nella sua borsa?
Fara Bellows, M. D.,, un urologo presso Ohio State University Wexner Medical Center, dice, ” Il maggior numero di bambini le donne hanno, maggiori sono le probabilità di sviluppare incontinenza da stress.”
Quindi, perché non ne stiamo parlando? Di certo non è qualcosa di cui stavo discutendo con i miei amici. Il mio medico non mi ha mai nemmeno chiesto dell’incontinenza ai miei controlli postpartum. E ho pensato che se il mio medico non lo ha portato come un sintomo comune per le donne che hanno avuto più figli, quello che stavo vivendo non doveva accadere., Non ho avuto infezioni o dolore o sanguinamento anormale. Ho appena avuto esplosioni di urina.
Questa primavera, ho raggiunto il mio limite. Non potevo più affrontare il mio problema di incontinenza e vivere la mia vita migliore, o anche una vita un po ‘ attiva. Mio figlio di 7 anni è diventato ossessionato dal calcio quest’anno e mi ha pregato di calciare la palla con lui. Così ho fatto – a rischio di perdite di urina mentre correvo al parco. Ma giocare con lui era ansioso, perché temevo un punto bagnato che cresceva tra le mie gambe con tutti i bambini del vicinato che guardavano. Potrei essere in grado di vivere fino in fondo, ma sarebbe?,
Sapevo che avevo bisogno di fare un cambiamento se volevo tenere il passo con i miei figli attivi. Così mi sono assicurato un nuovo medico di base e ginecologo. Erano passati sette anni dall’ultima volta che avevo partorito, e gli esercizi di Kegel non stavano portando a termine il lavoro. Risulta,” le donne fanno Kegel in modo errato 50 per cento del tempo comunque”, Stephanie Kielb, MD, uroginecologia e chirurgo di ricostruzione pelvica al Northwestern Medical Group, dice a SELF.
Il mio ginecologo, che ha una specialità in urologia, mi ha suggerito di provare i supporti della vescica. Inseriti proprio come tamponi, funzionano mettendo pressione contro l’uretra, sostenendola dall’altro lato della parete vaginale. L’inserto non assorbe alcuna urina e deve essere rimosso dopo 12 ore.