なぜあなたの期間は遅いですか？ 妊娠とは何の関係もない8つの理由は次のとおりです

Taryn Hillin

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私がその時に気づかなかったのは、妊娠とは何の関係もない多くの理由で期間が遅れる可能性があり、私の不安は私の体で起こっていたことを悪化させるだけであるということです。, 実際には、ほぼすべて—私たちが食べるものから私たちが海外旅行にどのように寝るかに—私たちの月経周期に影響を与えることができ、非常に多くの女性は、いくつかの点で、私は五年前にやったパニックの状態で自分自身を見つける理由です。

将来の恐怖を鎮めることを期待して、私は女性の健康専門家と、私たちの期間を遅くすることができる最も一般的なもののいくつか この”s”からは知っている必要があります。

ダイエット

私たちの毎月の月経周期は、脳、下垂体、および卵巣を含むホルモンの複雑なシステムによって調節されています。, これらのホルモンの相互作用の意向によって大きく左右メッセンジャーを語っていた時に身体をいうovulateつの子宮ライニングとしています。 ものなどあらゆるヘヴンリースキーリゾートとシステムの混乱と。

ここではどのように動作します：私たちがストレスや不安になると、私たちの体は私たちの先祖の”戦いまたは飛行”応答の一部としてコルチゾールとアドレナリンの両方を放出します。 アドレナリンが私達の心拍をより速くさせ、エネルギーを後押しする間、私達の免疫反応、消化系および生殖システムを含むシステムを抑制するために、,

この抑制は、あなたの人生のために走っている場合に有益です—あなたはすべてのあなたのエネルギーが生存に向かって行きたいです。 しかし、今日の世界では、あなたが感じるストレスは、ライオンよりも上司から来る可能性が高く、壮大な戦いで解放されるのではなく、それだけで構築 時間が経つにつれて、そのビルドアップは、子宮内膜の脱落を遅らせ、したがって、あなたの期間を遅らせる、再生に必要なホルモンを抑制することが,

大きな人生の変化

時にはストレスが徐々に蓄積し、時にはそれはまた、遅い期間につながることができ、すべて一度に起こります。 “離婚、仕事を失ったり、家族の死などの生活の中での外傷性の出来事も月経周期に影響を与える可能性があります”とシェパードは説明しました。

これらのシナリオのいずれかで必要な最後のものは、後期のストレスがあなたの苦痛に加わるようにすることです。,

Sleep

睡眠不足、あるいは不規則な睡眠パターンは内分泌系、そしてホルモン機能に大きな影響を与える可能性があるため、あなたの睡眠パターンは、あなたの月経周期に大きな影響を与える可能性があります。

これは、時差ぼけのような些細なことがあなたの期間を遅くすることができる理由を説明している、バーブDehn、女性の健康を専門とするサン, “私たちはそれがレム睡眠の中断のためだと思う”と彼女は私に言った、正確なメカニズムは完全に理解されていないが、専門家はそれがホルモン調節

体重

もう一つのホルモン破壊剤？ 私たちの体重の変化。

あまりにも多くの重量を得ることは、例えば、レプチン、私たちは食べるときに飽き飽き感じるのに役立ちますホルモンへの体の応答を変更することができます。 “レプチンレベルの変化は生殖ホルモンの変化を引き起こす可能性がある”とシェパード氏は説明した。,

体重を減らすことも月経周期に影響を与える可能性があります。 クロスカントリーランナー、体操選手、プロスポーツ選手は、しばしば体脂肪率が健康なレベルを下回る期間を逃します。 同様に、極度な練習および制限する食事療法はボディと一般に”sの生殖システム干渉します。

薬

薬は、処方箋と通りの両方、また、期間を遅らせることができます—通りの薬を使用する女性は、これらの不規則性を経験する可能性が高いですが。,

“コカインや覚せい剤を娯楽的に使用する女性は、見逃したり不規則な期間を見ることがあります”とDehnは言いました。 どうして？ また、あなたの生殖サイクルである”複雑なフィードバックシステム”を調節するのに役立つ三つの神経伝達物質、コカインは、セロトニン、ノルフィネフリン、およびドーパミンの再取り込みを阻害し、彼女は説明しました。

病気や基礎疾患

私たちの行動は、私たちの生殖サイクルである繊細なバランスを乱すことができることは明らかです—しかし、あなたの行動が変わっていない場合はどうなりますか？, あなたはうまく眠っている、あなたは同じことを食べている、そしてあなたは何か薬を飲み始めていない？