閉経期には、卵巣はエストロゲンの産生を停止します。 このエストロゲンの損失がさまざまな方法で女性のボディを変えるが、最も明らかのの間でおよび困難は腟の潤滑の欠乏です。 膣の乾燥は、セックスを不快または不可能にします。
店頭潤滑剤は助けることができるがホルモンおよびそれに続く水分損失の損失のボディ対処を助けることができる家の治療がある。,
オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸が豊富な食事は、これらの必須脂肪酸がエストロゲンレベルを高めるのに役立つため、膣の乾燥を内側から オメガ3脂肪酸が豊富な食品には、
- 脂肪魚-サーモン、サバ、ニシン、イワシ、マグロ
- 草飼育牛
- ナッツ
- カキ
- 海藻などの海野菜
- 亜麻、カボチャ、ヒマワリ、ゴマを含む種子
水分補給
水分補給は、全体的な健康と肌を若々しく見せるために重要ですふっくらとした。, 膣の乾燥と戦うことも必要です。 毎日数杯の水を飲むようにしてください。
天然潤滑剤
膣内の天然油を定期的に使用すると、膣の乾燥を軽減または排除することができます。 ココナッツオイルは、純粋なアロエ、蜂蜜Sylk、ホホバ、またはオリーブオイルと同様に、非常にうまく機能します。
あなたがビタミンEのサプリメントを取る場合、彼らは二重の義務を提供することができ ビタミンEのゲルの帽子を酸化防止特性のための毎日取り、座薬として別のゲルの帽子をのために減らします腟の乾燥を使用して下さい。,
希釈された純粋な蜂蜜は別の効果的な自然療法ですが、希釈は手術用語です。 一杯の水に蜂蜜のティースプーンを置き、よく混ぜる。 あなたの膣に毎日溶液を塗布し、暖かい水で洗い流してください。
Bioidenticalホルモン補充療法
Bioidenticalホルモン補充療法は、膣の乾燥のための自然な救済を提供しています。 それは水分を増加させ、膣の裏地を厚くします。 植物の源から得られるBioidenticalホルモンはあなたの体が以前作り出した自然なホルモンと分子レベルで同一である。,
膣の乾燥に加えて、bioidenticalホルモン補充療法は、ほてり、不眠症および寝汗などの他の更年期の副作用を排除する。 治療は各患者のニーズに合わせてカスタム調整されています。
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膣の乾燥に苦しんでいて、生物識別ホルモン補充療法がどのように役立つかについてもっと学びたい場合は、