ひよこ-fil-A–ランク付け

570カロリー、27g脂肪（飽和8g）、1,750mgナトリウム、7g砂糖、35gタンパク質

ひよこ-fil-aメニューで最悪のサンドイッチを満たしています。 ナトリウムカウントだけではばかげてcluckingされている—それは一日以上の価値を持っており、限り65ロルドゴールドタイニーツイストプレッツェル！ しかし、私たちは84—はい、84—成分のリストによってさらに興行収入を上げましたが、そのうちのいくつかは自然食品です。, チキンの調味料には、食品をより香ばしくするために使用される化学塩であるMSGが含まれています（FDAは毎年、人々が弱いまたは頭痛を感じさせるという苦情を受け取っています）。 ピクルスにも化学物質があります！,

500カロリー、23g脂肪（飽和7g）、1,640mgのナトリウム、7g砂糖、32gタンパク質

そのスパイシーないとこよりもわずかに少ないカロリーカウントのおかげで、これはスパイシーないとこよりもわずかに少ないよこしまな、これは低いカロリーカウントのおかげで、これはスパイシーないとこよりも少なくなります。サンドイッチはまだ日より多くを”普通キャンデーで見つけられるナトリウム、人工的な色および脂肪質オイルの価値containsんでい それはちょうど自然のファーストフードだ、あなたが言う？ でも、なぜかマクドナルド”s管理に大きなMacとの健康食材で取り入れていくためにはこのデラックスの悪夢です。,

490カロリー、21g脂肪（4.5g飽和）、1,600mgナトリウム、5g砂糖、30gタンパク質

ナトリウムの一日以上の価値を持つ別のサンドイッチ—そして幸いなことに、ラスト いパるために、ボッシュはあらゆるナトリウム? チキンシーズニング、スパイシーシーズニング、スパイシーシーズニング、スパイシーシーズニングコーター、パン、ピクルスには塩があります—基本的には、箱を除くすべての成分,

320カロリー、5g脂肪（1.5飽和）、800mgのナトリウム、7g砂糖、30gタンパク質

簡単に言えば：これを注文してください。 いつものことですが, 私たちが後ろに得ることができる多くの天然成分で作られた—そのような全体のスペルト小麦粉、赤ピーマン、甘さのためのフルーツジュースなど—これはChick-Fil-Aで非常に最高のサンドイッチであり、どこでも最高のファーストフードサンドイッチ

ナゲットとストリップ

4カウント：470カロリー、24g脂肪（4。,5g飽和）、1,320mgのナトリウム、2gの砂糖、43gのタンパク質

Chick-fil-Aは、これらを”寛大に分けた”と呼んでいます。 ひよこnストリップにDenny”sでmacおよびチーズの3つのサービングの脂肪そしてナトリウムの等量、またMSG、反泡の代理店およびさまざまな塩がある! あなたの鶏の下の除去;don”tの順序の鶏のストリップ。

8カウント：270カロリー、13グラムの脂肪（2。,飽和5グラム）、1,060mgのナトリウム、1グラムの砂糖、28グラムのタンパク質

これを食べる、それではありません！ 最近、すべてのファーストフードチキンナゲットをランク付けし、Chick-fil-A”sは最悪のリストの9位に入った—とどこにも最高のリストの近く。 私たちは半分の成分を発音することができないので、それはです。

8カウント：140カロリー、3g脂肪（飽和1g）、530mgのナトリウム、1g砂糖、23gタンパク質

ワークアウトの後、または一口サイズのランチとして、これらのタンパク質爆弾はどんな栄養バーよりも優れています—– 砂糖の計算”sの極度の低い、ナトリウム”sは点検で（比較的）保ち、脂肪およびカロリーで低く再それら。 プラス:それらは全胸の切り身から作られて再。 これらの罪悪感のない注文します。 彼らはno.1をリスト毎鶏nuggetン!,

サイドアイテム…まず、最悪

400カロリー、21g脂肪（3g飽和）、180mgのナトリウム、0g砂糖、5gタンパク質

それはちょうど私たちの想像かもしれませんが、ワッフルフライドポテトちょうどよりよく味がするようであるdon”Tそれらか。 Chick-Fil-Aは、他のどのファーストフードレストランよりも彼らのフライドポテトに塩の最小量を持つための主要なポイントを取得しますが、高カロリーカウント 方程式の側。 その位#7で最悪のリストは毎に速いの食品フランスの揚げ物—位にランク!,

360カロリー、24gの脂肪（4.5飽和）、1,120mgのナトリウム、5gの砂糖、28gのタンパク質

その時エルマー-フッドを覚えていますか？ チキンサラダカップの食材リストを読んで考えました。 どのようにひよこ-fil-aは一つの小さな容器に塩、高果糖コーンシロップ、防腐剤や複数の糖の一日の価値を♥絞るために管理しましたか？ 卑劣なwabbits。,

140カロリー、2.5g脂肪（1g飽和）、1,040mgのナトリウム、2gの砂糖、12gのタンパク質

どのbubbieが言うことができるように、良いチキンスープは鍋に食材を入れて”em”を調理することによって作られる。 それ以上の騒ぎなしで、私達はこの心のこもった—健康ではない—スープの原料のリストを示す。, 単語maltodextrinを見る度に打撃をして下さい—それは”米、ポテトまたは、一般には、血ブドウ糖およびインシュリンのレベルを上げる潜在性があるコーンスターチからなされる熱の甘味料および味の増強物です。

260カロリー、6g脂肪（2。,5g飽和）、960mgナトリウム、3g砂糖、22gタンパク質

このボウルは、チキンスープで見つかったのと同じ化学成分のいくつかを備えていますが、少なくともそれは全体として多くの成分の半分が含まれており、最も顕著なものは、私たちが愛するものです：水、ネイビー豆、タマネギ、黒豆、トウモロコシ…..グリーンチリピーマン。 つまり、スープ！,

50カロリー、0g脂肪、0mgナトリウム、10g砂糖、0gタンパク質

赤と緑のリンゴ、みかん、ブルーベリー、イチゴ グリルチキンナゲットのようなタンパク質とペアリングします。

80カロリー、4。,5gナトリウム（3g飽和）、110mgナトリウム、3g砂糖、5gタンパク質

レタス、チーズ、キャベツ、ニンジンでは、サイドサラダは、繊維とタンパク質を高める

5オンス部分あたり：140カロリー、7g脂肪（飽和N/A）

新しいスーパーフード側の正確な栄養,ケールとブロッコリーニと,それが発売されたときjanuary18th,しかし、我々はすでにそれを伝えることができます”それはスープよりも少ない塩味とサラダよりも風味豊かであるようになったので、ここで最高のおかずです. 来週ここで更新を探してください。,

ランチタイムに健康的な進歩を遂げているにもかかわらず、Chick-fil-Aは、その日の最も重要な食事のため まで十分にお勧めのいずれもこれ位から最悪です。,

チキン：680カロリー、37g脂肪（飽和13g）、1,920ナトリウム、7g砂糖、30gタンパク質

ベーコン：610カロリー、34g脂肪（飽和13g）、1,660mgナトリウム、6g砂糖、24gタンパク質

ソーセージ：810カロリー、54g脂肪（飽和20グラム）、1,850mgのナトリウム、6g砂糖、28gタンパク質

太陽が昇る。 オンドリのカラス。, そして、あなたは”ジメチルポリシロキサン、黄色＃5、人工味、”天然バタータイプの味”とタコベルのほぼすべてのメニュー項目よりも多くのナトリウムと一緒に それはあなたが鶏、ベーコンやソーセージの朝食の大皿を注文した場合、あなたが得るものです。 だからドン”t！ 彼らはこの場所で最悪の朝食を再。,

670カロリー、44g脂肪（飽和19g）、1,470mgナトリウム、5g砂糖、23gタンパク質

ソーセージは、ベーコンよりもはるかに悪いです。ナトリウムカウント—ここでスライスは、一つのパテに塩の三種類を持っています：リン酸ナトリウム、msgと古い学校の塩！ ソーセージ、卵&チーズビスケットはまた、Chick-fil-Aの全体の供物の中で最もカロリーの高いサンドイッチであり、ベーコンの盛り合わせよりも多くのカロリーを持っている。 避ける。,

500カロリー、28グラムの脂肪（11グラム飽和）、910ミリグラムのナトリウム、3グラムの砂糖、22グラムのタンパク質

ソーセージ再び—この時間は”天然バタータイプの味、”でんぷん、チーズ、カビでマッシュアップキャブレターを含んだ覆いの抑制剤。 ブリドンt.,

430カロリー、17g脂肪（飽和7g）、240mgナトリウム、29g砂糖、7gタンパク質

それは正午の前にだとあなたはそれにアイシングで何かを食べている場合は、より良い子供の誕生日パーティーで五歳になります。 そうでなければ、あなたは長期的なエネルギーを提供するために、非常に少ないタンパク質であなたの体に、この場合には、砂糖の七種類を入れて再ので。 彼らはこれを群発頭痛と改名するべきです。,

460カロリー、23g脂肪（飽和12g）、1,210mgナトリウム、6g砂糖、18gタンパク質

すべての鶏の関節にはビスケットが必要ですが、あなたがそれを注文する必要があることを意味しません。 Chick-fil-A”sは植物油の短縮およびバターオイルとなされる。 それにベーコンとチーズを追加し、あなたはバーガーキングでベーコンダブルチーズバーガーよりも多くの脂肪とサンドイッチを得ました！,

450カロリー、21g脂肪（飽和8g）、1,260mgのナトリウム、6g砂糖、16gタンパク質

あなたは、サンドイッチセクションで、スパイシーなチキンパティに対して米国のレールを聞いたことがあります。 それはビスケットにくさびで締められるよりよい運賃。,

480カロリー、20g脂肪（飽和6g）、1,040mgナトリウム、8g砂糖、27gタンパク質

ダンキンのような場所でも”ドーナツ、ベーグルは、メニュー上で最も不健康なものの一つです—ガラス張りよりも悪いです！ ファースト-フードの接合箇所でベーグルを見る時はいつでも、これを含んで、適当な蛋白質を中間に台無しにする大きいol”油性、doughy白い小麦粉の球であることを覚えなさい。,

440カロリー、20g脂肪（飽和8g）、1,210mgナトリウム、6g砂糖、16gタンパク質

プロヒント：通常のサンドイッチで、その日の後半にこの同じチキンを注文、そして自分自身に飽和脂肪の4グラムを保存し、タンパク質の余分な12グラムを取得します。,

370カロリー、14g脂肪（飽和4g）、900mgナトリウム、8g砂糖、20gタンパク質

お金とスペースを節約するために、ファーストフードレストランは午前中にランチアイテムを再利用します。 それは”なぜあなたは”酵母ロールにくさびひよこ-fil-Aナゲットを見つけるでしょう、とダビング”ミニ。”他のすべてと比較して、あなたは”これまでに見られました,彼らは”OK再,と6チキンビスケットよりも少ない脂肪グラム.,

460カロリー、20g脂肪（飽和8g）、1,030mgのナトリウム、3g砂糖、26gタンパク質

グラブアンドゴー朝食ブリトーは、便利なように見えます。 あなたの推薦されたナトリウムの取入口の½のあなたの日を始めれば歩いたときよりひよこfil-Aを残すことは疲れている。

グラノーラまたはクッキーパン粉なし：100カロリー、3。,5グラム脂肪（2グラム飽和）、35ミリグラムのナトリウム、11グラムの砂糖、6グラムのタンパク質

それは砂糖、イチゴ、ブルーベリーと、プレーンでシンプルなギリシャ だけスキップのグラノーラ（通称砂糖コーティングナッツやフルーツ）とオレオのクッキー粉(duh).

290カロリー、10グラムの脂肪（1グラム飽和）、60ミリグラムのナトリウム、20グラムの砂糖、2グラムのタンパク質

それはひよこ-fil-Aに行くとオートミールを注文するのにかかる時間では、あなたはクエーカーオートミールの20ボウルを電子レンジすることができます—と自分自身に数ドルを節約することができます。 しかし、これはまだあなたが甘いトッピングをこすり落とし、自宅からリンゴとペアリングする場合は特に、ここで最高の朝食のオプションです。 毎ファーストフードチェーンは提供します。,

240カロリー、15グラムの脂肪（2.5グラム飽和）、400ミリグラムのナトリウム、0グラムの砂糖、2グラムのタンパク質

ちっちゃな2グラムのタンパク質のために、ひよこ-fil-aハッシュブラウンは、脂肪のなんと15グラムの価値がありません（これはから来ている）。キャノーラ油、パーム油、完全に精製された高オレイン酸キャノーラ油。,

ラップとサラダ

430カロリー、22グラムの脂肪（7グラム飽和）、1,370ミリグラムのナトリウム、6グラムの砂糖、39グラムのタンパク質

このサラダはどのようにほぼ一日の価値がありますかナトリウムの？ それはひよこfilを得たので-ナゲッツは、カットアップし、それの上に投げました。 仮装をした豚はまだ豚です。

330カロリー、13グラムの脂肪（2。,5カロリー）、1,090mgナトリウム、11g砂糖、29gタンパク質

みかんは、タンパク質とうまくペア—唯一の鶏がパン粉ではなかった場合：あなたはナトリウム数を

340カロリー、13g脂肪（4.5飽和）、900mgのナトリウム、3g砂糖、36gタンパク質

朝食ブリトーとは異なり、これは私たちが愛する一つのグラブアンドゴーアイテムです：便利なパッケージは、私たちが愛するものです：便利なパッケージは、私たちが愛するものです。主にこれを食べると、それではない！,-承認された成分,ラップから始まります,亜麻粉とオート麦繊維から作られたフラットブレッド,”定期的にあなたを定期的に保つだろう二つの腹充填澱粉.

200カロリー、5g脂肪（2g飽和）、570mgのナトリウム、8g砂糖、23gタンパク質

私たちが学んだように、”グリル”はひよこfil-Aで良いことを意味します。スーパーフード