기타 비 약리학적인 통증 관리 방법도 도움이 될 수 있습을 가진 몇몇 환자 ME/CFS,을 포함 스트레칭 운동치료,매뉴얼 물리치료,부드러운 마사지,열,운동, 및 수치료 등을 받으실 수 있습니다., 는 방법을 포함한 신체 활동과 같은 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습을 시작하거나 재개하면 스트레칭 운동 요법을 신중히 고려해야 합니를 방지하 post-운동성 불쾌. 면허가있는 개업의가 할 때 침술은 일부 환자의 통증에 도움이 될 수 있습니다.
메모리고 농도 문제
를 위해 일부 환자들이 나와 함께/CFS,메모리 문제를 관리 할 수 있습니다 어느 정도까지 사용하여 메모리에 에이즈와 같은 주최자 또는 휴대용 노트북 정보를 기록처럼,to-do lists,약속,그리고 사람들의 이름입니다., 스마트 폰 및 태블릿과 같은 전자 장치는 약물 및 약속에 대한 미리 알림을 설정하는 추가 보너스를 제공 할 수 있습니다.
으로 신체 활동과 운동,환자는 고용주의 계획 및 모니터링을 인지 하루 종일 활동을 피하는 정신 과로(또한 포스트-운동성 불쾌). 예상되는 정신 활동 후에 휴식 기간을 계획하는 것은 증상의 악화를 피하는 데 중요합니다. 일부 환자는 개인의 능력에 따라 매우 자극적 인 활동을 피해야 할 수도 있습니다.,
주의는인지 문제에 대한 자극제 처방에 보증됩니다. 약한 자극제는 것이 도움이 될 수 있습니다 몇몇 환자,그러나 강한 자극으로 이어질 수 있 재발로 환자하려고 시도할 수 있습니다 너무 많을 때 그들은 더 나은 느낌(so-called”push-충돌 사이클:”너무 많은,충돌,휴식을 느끼기 시작 조금 더 나은,너무 많이 다시 한번,and so on). 환자는 불면증,체중 감소 및 기타 부작용을 모니터링하기 위해주의 깊게 따라야합니다. 많은 각성제가 습관 형성 될 수 있으며 매일 사용하면 내성이 생길 수 있습니다.,
우울증과 불안
환자와 만성 질병 때로는 개발 정신과 질병으로는 co 병적인 조건으로 그들의 만성 질환,그리고 일부가 정신 질환을 앞지만의 원인이 되는 그들의 만성 질병. 나/CFS 환자의 절반 만큼 그들의 질병의 과정 동안 몇 시간에 우울증을 개발. 1 차 진료 환경에서 간략한 정신과 검사 도구를 제공하고 점수를 매길 수 있습니다., 그러한 도구 또는 다른 평가의 결과가 가능한 우울증이나 다른 정신과 적 진단을 제안 할 때,그 상태를 관리해야합니다. 정신 건강 전문가에 대한 추천은 단독으로 또는 약물 치료와 병용하여 보증 될 수 있습니다.
이러한 공동 병적 상태를 치료하는 것이 도움이 될 수 있지만,그러한 치료는 조건에 대한 것이며 ME/CFS 를 치료하지는 않습니다.
임상 적으로 우울한 ME/CFS 를 가진 일부 환자는 항우울제의 혜택을 볼 수 있습니다. 그러나 의료 제공자는 이러한 약물을 처방 할 때주의를 기울여야합니다., 일부 약물 치료에 사용되는 우울증에는 다른 효과를 악화 시킬 수 있는 다른 ME/CFS 현상 및 원인 부작용,특히 진정 작용과 직립성 저혈압. 처방 된 경우,우울증에 대한 약물 치료는 부작용에 대한 신중한 모니터링과 함께 저용량으로 시작해야합니다. 항우울제를 시작하는 모든 환자에 관해서는 몇 주 동안 개선이 일어나지 않을 수도 있습니다.,
스트레스를 줄이고 불안 약물 치료 없이고 홍보하고,더 적은 심각하게 영향을 받는 환자들이 나와 함께/CFS 혜택을 누릴 수 있도하는 기술과 같은 깊은 호흡을하고 근육 이완,마사지,운동 요법(예:스트레칭,요가,tai chi). 는 방법을 포함한 신체 활동이 도움이 될 수 있습니다 몇몇 환자를 위해 저와 함께/CFS,시작하거나 재개 이러한 또 다른 운동 요법을 신중히 고려해야 합니를 방지하 post-운동성 불쾌.,
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