D’autres méthodes de gestion de la douleur non pharmacologiques peuvent également être bénéfiques pour certains patients atteints de me/SFC, y compris les thérapies d’étirement et de mouvement, la physiothérapie manuelle, les massages doux, la chaleur, les exercices tonifiants et l’hydrothérapie., Bien que les méthodes qui impliquent une activité physique telle que l’étirement puissent être utiles, initier ou reprendre des thérapies d’étirement et de mouvement nécessite un examen attentif pour éviter le malaise post-effort. L’Acupuncture, lorsqu’elle est pratiquée par un praticien agréé, peut aider à soulager la douleur chez certains patients.
problèmes de mémoire et de Concentration
pour certains patients atteints de me / SFC, les problèmes de mémoire peuvent être gérés dans une certaine mesure en utilisant des aides à la mémoire telles que des organisateurs ou des ordinateurs portables Portables pour enregistrer des informations, comme des listes de tâches, des rendez-vous et les noms des personnes., Les appareils électroniques tels que les téléphones intelligents et les tablettes peuvent offrir un bonus supplémentaire de réglage des rappels pour les médicaments et les rendez-vous.
comme pour l’activité physique et l’exercice, les patients doivent planifier et surveiller soigneusement les activités cognitives tout au long de la journée pour éviter le surmenage mental (voir aussi malaise post-effort). La planification des périodes de repos après toute activité mentale anticipée est essentielle pour éviter l’exacerbation des symptômes. Certains patients peuvent avoir besoin d’éviter des activités très stimulantes en fonction de leurs capacités individuelles.,
la prudence est de mise dans la prescription de stimulants pour les problèmes cognitifs. Des stimulants légers peuvent être utiles pour certains patients, mais des stimulants plus forts peuvent entraîner une rechute car les patients peuvent essayer d’en faire trop quand ils se sentent mieux (le soi-disant « cycle push-crash”: » faites trop, écrasez, reposez-vous, commencez à vous sentir un peu mieux, recommencez trop, etc.). Les Patients doivent être suivis attentivement pour surveiller l’insomnie, la perte de poids et d’autres effets indésirables. De nombreux stimulants peuvent créer des habitudes et une tolérance peut se développer s’ils sont utilisés quotidiennement.,
dépression et anxiété
Les Patients atteints de maladies chroniques développent parfois une maladie psychiatrique en tant que condition comorbide avec leurs maladies chroniques, et certains pourraient avoir une maladie psychiatrique antérieure, mais non causative de leurs maladies chroniques. Jusqu’à la moitié des patients atteints de SP/SFC développent une dépression à un moment donné au cours de leur maladie. De brefs outils de dépistage psychiatrique peuvent être donnés et notés dans le cadre des soins primaires., Lorsque les résultats d’un tel outil ou d’une autre évaluation suggèrent une possible dépression ou un autre diagnostic psychiatrique, cette condition doit être gérée. L’aiguillage vers des professionnels de la santé mentale peut être justifié seul ou en combinaison avec des médicaments.
bien que le traitement de ces conditions comorbides puisse être utile, un tel traitement est pour les conditions et ne me guérit pas/SFC.
certains patients atteints de ma / SFC qui sont cliniquement déprimés peuvent bénéficier d’antidépresseurs. Cependant, les fournisseurs de soins de santé devraient faire preuve de prudence en prescrivant ces médicaments., Certains médicaments utilisés pour traiter la dépression ont d’autres effets qui pourraient aggraver d’autres symptômes de me/SFC et causer des effets secondaires, en particulier la sédation et l’hypotension orthostatique. Si prescrit, le médicament pour la dépression doit être commencé à une faible dose avec une surveillance attentive des effets secondaires. Comme pour tous les patients commençant des antidépresseurs, l’amélioration pourrait ne pas se produire avant plusieurs semaines.,
pour réduire le stress et l’anxiété sans médicaments et favoriser un sentiment de bien-être, les patients moins gravement atteints avec me / SFC pourraient bénéficier de techniques d’essai telles que la respiration profonde et la relaxation musculaire, les massages et les thérapies de mouvement (telles que les étirements, le yoga et le tai chi). Bien que les méthodes qui impliquent une activité physique puissent être bénéfiques pour certains patients atteints de me / SFC, l’initiation ou la reprise de ces thérapies ou d’autres thérapies du mouvement nécessite un examen attentif pour éviter un malaise post-effort.,
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