뼈는 일상 생활에서 많은 압력을 견뎌야합니다. 그들은 우리의 체중을 운반 하 고 우리가 서 서 주위 이동 때마다 다양 한 균주에 걸릴. 그들의 구조와 물리적 변형에 적응하는 능력은이 스트레스를 견딜 수있게합니다. 뼈는 딱딱한 틀이 아니라 살아있는 조직입니다. 신체의 다른 모든 조직과 기관과 마찬가지로 뼈는 끊임없이 갱신됩니다.
뼈의 바깥층은 콤팩트 또는 피질골이라고합니다., 이 층은 단단하고 특히 단단하며,우리의 뼈가 매일 육체적 인 긴장을 견딜 수 있는지 확인합니다. 바깥층에는 골막이라고 불리는 얇은 코팅이 있습니다.
뼈 내부에는 트라 베 큘라(trabeculae)라고 불리는 뼈 판과 막대를 상호 연결하는지지 구조가 있습니다. 이 구조는 스폰지처럼 조금 보이기 때문에 트라 베큘러 또는 스폰지 뼈라고합니다. 골수는 해면질 뼈의”구멍”에서 발견됩니다. 뼈의 대부분은 출생시 붉은 골수를 포함합니다. 붉은 골수는 혈액 세포를 생성합니다. 우리가 오래 살수록 붉은 골수가 지방 조직으로 변합니다., 성인의 경우 붉은 골수는 갈비뼈,흉골(가슴뼈)및 골반 뼈와 같이 몇 개의 뼈에서만 발견됩니다.
건강한 뼈 구조
중요한 요소에 대한 안정성의 뼈는 어떻게 단단한다. 이것은 포함 된 미네랄의 양에 의해 강하게 영향을받습니다. 뼈에 미네랄이 많을수록 더 단단하고 밀도가 높아집니다. 매우 조밀하지 않은 뼈는 더 쉽게 부서집니다. 칼슘은 우리의 뼈에 가장 중요한 미네랄입니다. 그것은 그들을 더 단단하고 강하게 만듭니다.,
뼈의 미네랄 함량 외에도 미세 구조와 뼈 물질의 구성 또한 뼈의 안정성에 매우 중요합니다.
골 대사는 변경을 통해 당신의 일생
오래 된 뼈 조직을 지속적으로에 의해 대체되는 새로운 골 우리의 삶 전반에 걸쳐. 이 과정은 신체의 신진 대사의 일부입니다. 파골 세포라고 불리는 세포는 새로운 뼈 조직을 생성하는 반면,파골 세포라고 불리는 세포는 오래된 뼈 조직을 분해합니다. 이 과정은 호르몬에 의해 제어되며”뼈 회전율이라고합니다.”
어린이와 젊은 성인에서는 분해되는 것보다 더 많은 뼈가 형성됩니다., 이것은 뼈가 커지고 무겁고 밀도가 높아진다는 것을 의미합니다. 약 30 세의 나이에 우리의 뼈는 그들이 이제까지 될만큼 강합니다. 그때부터 뼈 회전율의 속도는 점차적으로 변합니다:생산되는 것보다 더 많은 뼈가 용해됩니다. 약 50 세가 지나면,이 과정은 특히 여성의 경우 속도가 빨라지기 시작합니다. 폐경기까지 호르몬 에스트로겐은 뼈 조직의 분해를 늦춤으로써 뼈를 보호합니다. 그래서 폐경 후,이 호르몬 수치가 떨어지기 시작하면이 보호 기능이 상실되고 뼈 조직이 더 빨리 분해됩니다.약한 뼈는 노년기에 흔합니다., 그러나 뼈를 보호하고 더 강하게 만들 수있는 몇 가지 방법이 있습니다–이미 나이가 들더라도.
출처
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Thews G,Mutschler E,Vaupel P.Anatomie,Physiologie,Pathophysiologie des Menschen. 슈투트가르트:Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft;1999.
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