Er barnet klar for å stoppe naptime?

Kelly Sturtevant prøvd alt for å få datteren Keira til å sove. Hun vil ligge med henne, lese en annen historie, synge enda en sang. Men rambunctious 2½-åringen nektet å sovne av. «Jeg vil bruke hele tiden kjører opp å prøve å få henne til å sovne eller å rope på henne for å komme ut av sengen,» sa 32-åringen Calgary mor til to. «Etter to timer, jeg var så oppskjørtet at jeg brukte resten av dagen bare sint at hun ikke hadde sovet.,»

Lurer tjene en viktig funksjon for små barn. «Søvn er viktig for læring, hukommelse og vekst, sier Alyson Shaw, en paediatric konsulent ved Children’ s Hospital i Øst-Ontario i Ottawa. Men la oss være ærlige: Det er ikke grunnen til at foreldre beklage dag når barna vokser naps. «Arbeidende foreldre, de får lunsj, får de kaffe pauser, sier Sturtevant. «Stay-at-home moms, får vi nap tid.»Dessverre, ikke for alltid. Her er hvordan du takler det når det er tid for å miste den du slumre.,

ikke være en slave til kalender

Mens de fleste barn gi opp naps mellom tre og fem, det kan være normalt for barn så unge som to å stoppe, mens 10 til 12 prosent av barna fortsatt i lur på fem år, i henhold til Manisha Witmans, leder av pediatrisk sove program på Stollery Children ‘ s Hospital i Edmonton. Forventer noen uoverensstemmelser under overgangen. «Det kan være for et par uker blir de bare ta seg en blund tre av syv dager, og da kan det bli to av syv dager,» sa hun.,

Vite når du skal holde sove

Hvis barnet hopper en lur, så nikker av på sent på ettermiddagen går eller kjører, hun trolig fortsatt behov henne resten. Shaw foreslår å vekke henne med 4 p.m., slik som ikke å sabotere sengetid. Overvåke hvordan barn håndterer dager uten å slumre: «Hvis hun er cantankerous og uhåndterlig, da trolig lur er fortsatt behov for, sier Witmans.

Forvente en god kamp

Lyne Grimes ‘ s datter var to da hun begynte å protestere henne lur., Når Gabrielle hopper over det, hun kommer enten til å sovne i bilen når de er ute og om i Dartmouth, NS, eller start «gråter ved slipp av en lue» rundt middag.

Ifølge for å Isabela Granic, en utviklingspsykologi professor og co-forfatter av Sengen Timing, småbarn som Gabrielle er typisk: Store kognitive endringer som skjer rundt alderen 18 til 24 måneder, og igjen i 36 til 42 måneder, kan be noen barn å kjempe ta seg en blund., «Det er ikke nødvendigvis fordi deres fysiske kropper har bestemt at de ikke trenger det, det er deres kognitive kapasitet til å ønske mer autonomi og makt i forholdet, til å kjempe for ting når de ikke får lov til å kjempe for nesten hva som helst,» sier hun.

Så hva gjør du? En søvnløs barn vil vise økt aggresjon, crankiness, hyperaktivitet, uoppmerksomhet og en personlighet skifte på dager han ikke lur. «Jeg ville trappe opp min innsats for å prøve å få barnet mitt til å sove mer,» Granic sier. «Hvis disse skiltene mangler, så barnet kanskje ikke trenger å lur.,»

Hjelpe en demonstrant sove

Hvis Gabrielle begynner å gråte i sengen, Grimes eller hennes mann berolige henne med en rolig stemme. «Får vi si,» Nå sette seg ned og legge hodet på puta», og vi gni henne tilbake for 20 til 30 sekunder, og deretter forlate rommet,» sier Grimes. Ofte, det fungerer.

Toronto mamma Katie Lawrence har trosset minusgrader for å få 31⁄2 år gamle Gwenyth til å sove i dobbel barnevogn hun deler med 71⁄2 måneder gamle søster Sophie., Lawrence sier det kalde været ikke faze henne «så lenge fortauene er klar og jeg har en lue og votter og en varm frakk på.»

Når Granic er tvillinger var å slippe sine lur, hun spilte lydbøker. Etter fem til 10 minutter, ville de ofte rolig ned og starte dorma.

Godta en og annen dårlig dag

Det er vanlig for en gutt i en overgang ut av naps å ha en uberegnelig og snooze-mønster eller en tilfeldig ettermiddag meltdown. En tidlig sengetid kan avverge en kollisjon, siden de fleste barn på fem og under trenger 10 til 12 timer med søvn.,

Handel naps for stille tid

Noen foreldre sette på en film eller forlate barna i deres soverom med bøker eller håndverk. Sturtevant fyller en «stille tid boksen» med bøker og leker som et Etch-a-Sketch, puslespill og ikke søl vann penner. «Keira er gung-ho om denne boksen; hun er helt rolig sitte opp det du spiller av seg selv, sier Sturtevant. Og ikke bli overrasket hvis et barn som ikke er helt over naps nikker av under rolig tid.

Gi deg selv en pause

Det er normalt å føle seg ergerlig når naps forsvinne., «Det er ikke fordi du er en egoistisk mor, det er fordi du faktisk trenger litt nedetid,» Granic sier. «Foreldre er slitne — noen jobber 12 timer om dagen. Noen krever trening for å føle menneskenes og det er den eneste gangen de kan passe det inn. Noen har deltidsjobber de kan bare komme til i løpet av nap tid. Noen er innadvendte og trenger litt alene tid,» sier hun.

Selv om redigitalisere to timer med nedetid kan være optimistiske, foreldre kan fortsatt få en pause. Mens hennes syv uker gamle sover, Leanne Loney av Val-d ‘ Or, Que., noen ganger krøller seg sammen på gulvet mens hennes fire og to år gamle spille rundt henne. «Jeg kan hvile litt», sier hun.

Opprettholde en liten konsistens

Mens de fleste barn kan tilpasse seg for å ta seg en blund i barnehage, og ikke er hjemme, er det viktig å gi en viss forutsigbarhet. «Hvis rutinene er i endring hver dag, barnet vil gi deg signaler,» Granic sier. «Hvis hun er trøtt, grinete og hyper, det er noe du gjør feil.»Men, hvis at barnehagen slumre forlater henne ligge våken om natten, spør om forkorte lur eller å erstatte rolig tid.,

Feire når det er gjort

Noen foreldre finner slutten av nap tid befriende. «I begynnelsen, vi bommet på lur, men jeg synes vi har så mye mer frihet, sier Alexandra Collins av St. John’ s. «Nå kan vi bade fra én til tre. Vi er ikke slaver til å sove lenger tid.»

Sove og spise tidsplaner for din baby og småbarn
Snooze-kontroll: En alder-av-alder guide til naps