4 gezonde kippensalade recepten

we koken 4 heerlijke gezonde kippensalade recepten, die allemaal zijn gemaakt van een yoghurt basis en zijn uitstekend voor maaltijd prep.

van zuidwestelijke kipsalade tot klassieke kipsalade, je zult genieten van alle 4 van deze heerlijke recepten!

Hallo mijn Fit Foodie crew! Pak een stuk papier en een pen want je gaat willen om deze gezonde kipsalade recepten op te schrijven!

we weten dat je van een goede kipsalade houdt omdat sommige van onze populairste recepten dat zijn., Vandaag brengen we u 4 gloednieuwe kipsalade recepten allemaal in één bericht en in samenwerking met een nieuwe brand partner, YQ by Yoplait!

YQ by Yoplait

vandaag werken we samen met onze vrienden bij YQ by Yoplait. De basis van deze kipsalade recepten is gemaakt met YQ door Yoplait ‘ s heerlijk romige Plain high protein yoghurt die is gemaakt met ultra-gefilterde melk. We houden van deze gezondere swap voor mayo en andere klassieke kippensalade sauzen omdat Plain YQ by Yoplait maar liefst 17g eiwit en 1g suiker (amazeballs) per portie bevat., Als je kijkt naar de achterkant van de gewone variëteit zijn het letterlijk 2 ingrediënten: gepasteuriseerde Klasse A ultrafiltered melk en yoghurt culturen.

meer deets op YQ Plain

• 99% lactosevrij
• 17g eiwit per portie
• alleen melk en culturen
• glutenvrij
• geweldig voor onderweg, maaltijdvoorbereiding of bakken!

YQ is landelijk beschikbaar en u kunt hun winkel locator hier gebruiken om een aantal bij u in de buurt te vinden!

Hoe maak je kipsalade

Stap 1: Hoe versnipper je Kip

Oh, goede oude geraspte kip!, In deze recepten gebruikten we geraspte kip als basis omdat het super makkelijk te maken is. We hebben twee eenvoudige tutorials op Fit Foodie vindt waar we laten zien hoe je kip versnipperen in een mum van tijd.

de eerste wordt gedaan in de Instant Pot en de tweede wordt gedaan in de slow cooker. U kunt volledig maken versnipperde kip in de oven en op het fornuis-top ook, we vinden gewoon deze twee methoden als de makkelijkste!,

• Instant Pot Shredded Chicken
• Slow Cooker Shredded Chicken

Stap 2: Invoegtoepassingen

bij Fit Foodie Finds draait het duidelijk om de invoegtoepassingen. Dingen als groenten, specerijen, gedroogd fruit en kaas geven je kippensalade kruiden en persoonlijkheid. In dit bericht vindt u vier verschillende feestelijke gezonde recepten voor kipsalade, allemaal met eenvoudige, voedingsadd-ins!

Stap 3: yoghurt kipsalade saus

en nu, voor het belangrijkste deel van uw gezonde kipsalade recept…de saus!, In deze kipsalade recepten is de ster zeker de yoghurt. YQ by Yoplait ‘ s Plain flavor is de meest perfecte basis voor deze recepten omdat het glad, romig, en heeft een beetje een tang.

elk van deze variaties vraagt om 1/2 kopje YQ door Yoplait, die ongeveer even groot is als hun enkele-serveercontainers. Om je yoghurtsaus op smaak te brengen, gebruikten we dingen zoals specerijen, citrus, zout, peper en hete saus!

Serveersuggesties

voordat we in de recepten springen, laten we het hebben over serveersuggesties!, Je kunt deze kipsalade helemaal uit een kom eten…dat doe ik de hele tijd, maar er zijn ook een aantal leuke manieren om deze kippensalades te serveren om ze gemakkelijker te maken voor onderweg! Hier zijn een aantal opties:

• Mason Pots: voeg je favoriete greens toe aan de onderkant van een mason pot en vul het met een portie van een van deze kipsalade recepten! Schroef de bovenkant van een giek, je bent klaar om te gaan.
• Bento Boxes: Glass bento boxes zijn de nieuwste rage en een geniale manier om deze kippensalades voor onderweg te verpakken., Voeg een portie kipsalade samen met meer groenten, fruit, en uw favoriete knapperig voor een evenwichtige maaltijd prep lunch.
• Wraps: bent u fan van kippensalade wraps? Het goede nieuws is, alle 4 van deze recepten zijn heerlijk verpakt in uw favoriete tortilla! Voeg wat greens en alle andere add-ins je hart begeert, een portie kipsalade, en je hebt jezelf een epische wrap klaar om te eten! Tip voor experts: we vinden dat klassieke witte tortilla ’s het beste verpakken en zouden het gebruik van maïstortilla’ s vermijden.,

als je zoveel van gezonde kipsalade houdt dat je op zoek bent naar meer receptinspiratie, bekijk dan enkele andere Fit Foodie vindt kippensalade recepten hieronder!

gezonde kippensalade-4 manieren

Lees verder om 4 geweldige gezonde kippensalade recepten te vinden die oh-zo smaakvol en super makkelijk te maken zijn!

zuidwestelijke kippensalade

houdt u van zuidwestelijke smaken? Probeer onze gezondere Zuidwest kipsalade! Het is gemaakt met een citrus-doordrenkte Zuidwest yoghurt saus en een beetje hete saus om de dingen af te ronden!,

naast geraspte kip, is dit wat je nodig hebt voor deze geweldige kipsalade!

• bevroren maïs
• zwarte bonen
• rode ui
• verse koriander
• rode peper
• YQ door Yoplait
• limoensap
• komijn
• chilipoeder
• zout
• hete saus naar keuze

Klassieke Gezonde Kip Salade

Onze Klassieke Gezonde Kip Salade met Appeltjes is een klassiek recept gemaakt met een gezonde twist!, Het is zeer vergelijkbaar met Waldorf kipsalade, maar gemaakt met een heerlijke yoghurt saus, een beetje honing, en citroensap!

hopend om dit recept te maken? Bovenop de geraspte kip heb je het volgende nodig:

• groene appel
• rode ui
• selderij
• craisines
• YQ door Yoplait
• citroensap
• honing
• knoflookpoeder
• zout
• peper

BLT kip salade

vertel me alsjeblieft dat je een BLT-liefhebber bent! Deze BLT kipsalade is zo lekker en gezond ook!, De kippensaladesaus is zo lekker en gemaakt met yoghurt, een beetje ranch kruiden (geheim ingrediënt) en citroensap!

u hebt een Pond geraspte kip nodig voor dit recept en de volgende ingrediënten:

• bacon
• kerstomaten
• rode ui
• gehakte boerenkool
• olijfolie
• YQ door Yoplait
• ranch seasoning
• citroensap
• hete saus naar keuze

romige pesto kipsalade

gezonde romige pesto kipsalade?! Uh, ja, alsjeblieft!, Onze pesto kipsalade is gemaakt met klassieke Caprese ingrediënten en een pesto saus op basis van yoghurt waar je van gaat houden!

Op zoek naar deze heerlijke kippensalade? Je hebt 1 pond nodig., van stukjes kip en de volgende ingrediënten:

• cherry tomaten
• mozzarellabolletjes
• verse basilicum
• pesto
• YQ door Yoplait
• citroensap
• pijnboompitten
• zout en peper

Meer Kip Salade Recepten

• Thaise Groene Curry Kip Salade
• Thaise Pindasaus Kip Salade
• griekse Yoghurt Kip Salade

Disclaimer: Deze post is gesponsord door YQ door Yoplait., Ik werd gecompenseerd en alle meningen zijn mijn eigen. Bedankt voor het ondersteunen van Fit Foodie Finds en het mogelijk maken van deze website!