estamos cozinhando 4 deliciosas receitas saudáveis de salada de frango, que são todas feitas a partir de uma base de iogurte e são excelentes para a preparação de refeições.da salada de frango do sudoeste à salada de frango clássica, vais adorar as 4 receitas deliciosas!Olá, minha equipa de comida! Pegue um pedaço de papel e uma caneta porque você vai querer escrever estas receitas saudáveis de salada de frango!sabemos que adoras uma boa salada de frango, porque algumas das nossas receitas mais populares são só isso., Hoje estamos trazendo 4 novas receitas de salada de frango, tudo em um post e em colaboração com um novo parceiro de marca, YQ por Yoplait!
YQ by Yoplait
hoje estamos em parceria com os nossos amigos no YQ por Yoplait. A base destas receitas de salada de frango é feita com YQ pelo delicioso iogurte proteico puro e cremoso de Yoplait que é feito com leite ultra filtrado. Adoramos esta troca mais saudável para maionese e outros molhos clássicos de salada de frango, porque o YQ simples por Yoplait contém um grande 17g de proteína e 1g de açúcar (amazeballs) por serviço., Quando você olha para a parte de trás da variedade é literalmente dois ingredientes: pasteurizado grau a ultra filtrado leite e culturas de iogurte.99% de proteínas por dose apenas leite e culturas sem glúten óptimo para a viagem, pré-refeição ou cozedura!
YQ está disponível em todo o país e você pode usar o localizador de loja deles aqui para encontrar alguns perto de você!id = “c6d0cf4939” >
como fazer salada de frango
Passo 1: Como rasgar frango
Oh, bom e velho frango picado!, Nestas receitas, usamos frango triturado como base porque é muito fácil de fazer. Temos dois simples tutoriais em Fit Foodie Finds, onde lhe mostramos como rasgar frango num instante.
o primeiro é feito no pote instantâneo e o segundo é feito no fogão lento. Você pode totalmente fazer frango triturado no forno e no fogão-top, bem, nós apenas encontrar estes dois métodos como o mais fácil!,frango picado com panela instantânea frango picado com panela Lento Passo 2: Add-Ins p>claramente, estamos todos a ver os add-ins aqui no Fit Foodie Finds. Coisas como vegetais, especiarias, fruta seca e queijo dão-te tempero para salada de frango e personalidade. Neste post, você vai encontrar quatro diferentes receitas de salada de frango saudável e festiva, tudo com adição de nutrição fácil!Passo 3: Molho De Salada De Frango De Iogurte e agora, para a parte mais importante da sua saudável receita de salada de frango … o molho!, Nestas receitas de salada de frango, a estrela é definitivamente o iogurte. YQ by Yoplait’s Plain flavor is the most perfect base for these recipes because it’s smooth, creamy, and has a bit of a tang.
cada uma destas variações pede 1/2 xícara de YQ por Yoplait, que é aproximadamente do mesmo tamanho que seus recipientes de uso único. Para saborear o teu molho de iogurte, usámos coisas como especiarias, citrinos, sal, pimenta e molho picante!
Servindo Sugestões
Antes de saltar para as receitas, vamos falar sobre a veiculação de sugestões!, Você pode comer essa salada de frango de uma tigela … eu faço isso o tempo todo, mas também há algumas maneiras divertidas de servir essas saladas de frango para torná-los mais fáceis para ir! Aqui estão algumas opções:
- Frascos De Mason: adicione os seus verdes favoritos ao fundo de um frasco de mason e encha-o com uma porção de uma destas receitas de salada de frango! Que se lixe a parte de cima de um bum, estás pronto para ir.Caixas de Bento: as caixas de bento de vidro são a última moda e uma maneira genial de embalar estas saladas de frango em movimento., Adiciona uma porção de salada de frango com mais vegetais, fruta e o teu prato favorito para um almoço equilibrado.Wraps: você é fã de salada de frango? A boa notícia é que todas as 4 receitas são deliciosas embrulhadas dentro da sua tortilha favorita! Adicione algumas verduras e quaisquer outros add-ins que o seu coração desejar, uma porção de salada de frango, e você tem um embrulho épico pronto para comer! Dica Pro: Achamos que as tortilhas brancas clássicas enrolam o melhor e evitaria usar tortilhas de milho.,
Se gosta tanto de salada de frango saudável que está à procura de mais inspiração para a receita, veja algumas outras receitas de comida em forma encontra receitas de salada de frango em baixo!
salada de frango saudável – 4 maneiras
Continue lendo para encontrar 4 incríveis receitas de salada de frango saudável que são oh-tão saboroso e super fácil de fazer!salada de frango sudoeste adoro sabores do sudoeste? Experimente a nossa salada de frango sudoeste mais saudável! É feito com um molho de iogurte sudoeste com infusão de citrinos e um pouco de molho picante para completar as coisas!,para além de frango picado, eis o que precisas para esta salada de frango incrível!milho congelado feijão preto cebola vermelha coentros frescos coentros pimenta vermelha por Yoplait sumo de Lima cominho pimentão em Pó chili sal molho picante de eleição a nossa clássica salada saudável de frango com maçãs é uma receita clássica feita com um toque saudável!, É muito semelhante à salada de frango Waldorf, mas feita com um delicioso molho de iogurte, um pouco de mel e sumo de limão!
na esperança de fazer esta receita? Em cima do frango picado, eis o que precisa: craisinas por Yoplait sumo de limão mel em pó de alho por favor, diz-me que gostas de BLT! Esta salada de frango é tão saborosa e saudável também!, O molho de salada de frango é tão saboroso e feito com iogurte, um pouco de tempero rancheiro (ingrediente secreto) e sumo de limão!
Você vai precisar de um quilo de frango desfiado para esta receita e os seguintes ingredientes:
- bacon
- tomates cereja
- cebola vermelha
- couve picada
- o azeite de oliva
- YQ por Yoplait
- rancho tempero
- suco de limão
- o molho quente de escolha;
Cremoso molho Pesto Salada de Frango
Saudáveis pesto cremoso de frango com salada?! Sim, por favor!, A nossa salada de frango pesto é feita com ingredientes Caprese clássicos e um molho de pesto à base de iogurte que vais adorar!ID = “1c5424149d” Vai precisar de 1 lb., de frango picado e dos seguintes ingredientes: tomates-cereja, bolas de mozzarella, manjericão fresco, pesto por Yoplait sumo de limão, pinhões, sal e pimenta mais receitas de salada de frango salada de frango com amendoim tailandesa salada de iogurte grego salada de frango com iogurte grego salada de frango, peito de frango cozido, picado e picado 1 taça de milho doce 1 taça de feijão preto, escorrido e enxaguado 1/2 taça de cebola vermelha, finamente picado 1/4 taça de coentros frescos, picados 1 taça de pimenta vermelha média, picadas 1 taça de iogurte 1/4 de sal de colher de chá 2 colheres de chá de vinagre à base de molho picante, peito de frango cozido, picado e picado 1 maçã verde grande, finamente cortada 1/4 cebola vermelha, finamente cortada 2 caules grandes de aipo, finamente picados 1/3 airelas secas para chávena (ou Craisinas) 1 1/2 xícara de Yoplait iogurte liso 1 sumo de limão para mesa 1 mel de mesa 1 1/2 alho em pó de colher de chá 1/8 sal de colher de chá, peito de frango cozido, picado 6 fatias de bacon, picadas 1 tomate-cereja, metade 1/4 de cebola vermelha, finamente picadas 1 couve, desossada 1 colher de chá, desossada 1 colher de chá de azeite de colher de chá 1 chávena de iogurte simples de Yoplait 1 colher de chá tempero 1 colher de chá sumo de limão 1 colher de sopa molho picante à base de vinagre de 1/2 colher de chá (ou mais, para provar) molho picante à base de pesto cremoso salada de frango à base de pesto cremoso, cozido, peito de frango desfiado
Instruções
Sudoeste Salada de Frango
- Colocar frango desfiado, milho doce, feijão preto, cebola roxa, coentro fresco e pimenta em uma tigela grande. Mistura e põe de lado.,cria o molho misturando YQ por Yoplait, suco de Lima, cominho, pimenta em pó, sal e molho picante.adicione molho à mistura de frango triturado e misture até ser combinado.salada de frango com arando, com maçãs, frango triturado, maçã verde, cebola vermelha, aipo e airelas secas numa tigela grande. Mistura e põe de lado.cria o molho misturando YQ por Yoplait, suco de limão, mel, pó de alho, sal e pimenta.adicione molho à mistura de frango triturado e misture até ser combinado.,primeiro, faça a sua couve massajada. Colocar couve numa tigela média e chuviscar numa colher de chá de azeite. Em seguida, use as mãos para massajar o óleo na couve por 3-5 minutos ou até que a couve fique murcha e quebrada.coloque frango picado, bacon, tomate cereja, cebola vermelha e couve massajada numa tigela grande. Mistura e põe de lado.cria o molho misturando YQ por Yoplait, tempero de Rancho, suco de limão e molho picante.adicione molho à mistura de frango triturado e misture até ser combinado.,colocar frango picado, tomate-cereja, bolas de mozzarella, pinhões e manjericão fresco numa tigela grande. Mistura e põe de lado.cria o molho misturando YQ por Yoplait, pesto, suco de limão, sal e pimenta.adicione molho à mistura de frango triturado e misture até ser combinado.
Tips& Notes
- Tamanho de Serviço: cada uma destas receitas serve 4-6 dependendo de como você serve a salada de frango.,conservação: todas as 4 destas receitas permanecerão refrigeradas durante 4 a 5 dias.,
- BLT Salada de Frango: Calorias: 229 de Açúcar: 3 de Sódio: 443 Gordura: 10 Carboidratos: 6 de Fibra: 1 de Proteína: 32
- Pesto Cremoso de Frango com Salada: Calorias: 266 Açúcar: 2 de Sódio: 241 de Gordura: 15 Carboidratos: 4 de Fibra: 1 de Proteína: 30
de informação Nutricional
Tamanho da porção: 1/4 De Calorias: 195 Açúcar: 12 de Sódio: 140 Gordura: 2 hidratos de carbono: 16 de Fibra: 2 de Proteína: 28
Palavras-chave: salada de frango, saudável salada de frango
Disclaimer: Este post é patrocinado pela YQ por Yoplait., Fui compensado e todas as opiniões são minhas. Obrigado por apoiar Fit Foodie Finds e tornar este site possível!