botten moeten in het dagelijks leven veel druk weerstaan. Ze dragen ons lichaamsgewicht en nemen verschillende spanningen aan wanneer we staan en bewegen. Hun structuur en het vermogen om zich aan te passen aan fysieke belasting maken het mogelijk om deze stress te weerstaan. Botten zijn geen stijf frame, maar levend weefsel. Net als alle andere weefsels en organen van het lichaam worden botten voortdurend vernieuwd.
de buitenste laag van een bot wordt compact of corticaal bot genoemd., Deze laag is hard en bijzonder stevig, en het zorgt ervoor dat onze botten kunnen weerstaan dagelijkse fysieke spanningen. De buitenste laag heeft een dunne coating genaamd het periosteum.
Binnenbeenderen er is een ondersteunende structuur met onderling verbonden benige platen en staven genaamd trabeculae. Deze structuur wordt trabeculair of sponsachtig bot genoemd omdat het een beetje op spons lijkt. Beenmerg wordt gevonden in de” gaten ” van het sponsachtige bot. Veel van de botten bevatten rood beenmerg bij de geboorte. Rood beenmerg produceert de bloedcellen. Hoe langer we leven, hoe meer rood beenmerg in vetweefsel verandert., Bij volwassenen wordt rood beenmerg alleen gevonden in een paar botten, bijvoorbeeld in de ribben, het borstbeen en de bekkenbotten.
gezonde botstructuur
de cruciale factor voor de stabiliteit van een bot is hoe vast het is. Dit wordt sterk beïnvloed door de hoeveelheid mineralen die het bevat. Hoe meer mineralen een bot bevat, hoe harder en dichter het is. Botten die niet erg dicht breken gemakkelijker. Calcium is het belangrijkste mineraal voor onze botten. Het maakt ze harder en sterker.,
naast het mineraalgehalte van een bot zijn ook de fijne structuur en de samenstelling van de botstof van groot belang voor de stabiliteit van het bot.
veranderingen in het botmetabolisme gedurende uw leven
Oud botweefsel wordt gedurende ons hele leven voortdurend vervangen door nieuw bot. Dit proces maakt deel uit van het metabolisme van het lichaam. Cellen genaamd osteoblasten produceren nieuw botweefsel, terwijl cellen genaamd osteoclasten oud botweefsel afbreken. Dit proces wordt gecontroleerd door hormonen en wordt “Bot turnover” genoemd.”
bij kinderen en jongvolwassenen wordt meer bot gevormd dan wordt afgebroken., Dit betekent dat de botten groeien, en zwaarder en dichter worden. Op 30-jarige leeftijd zijn onze botten zo sterk als ze ooit zullen zijn. Vanaf dat moment verandert de snelheid van botomzetting geleidelijk: meer bot wordt opgelost dan wordt geproduceerd. Na ongeveer 50 jaar begint dit proces te versnellen, vooral bij vrouwen. Tot de menopauze beschermt het hormoon oestrogeen de botten door de afbraak van botweefsel te vertragen. Dus na de menopauze, wanneer dit hormoonniveau begint te dalen, gaat deze bescherming verloren en breekt botweefsel sneller af.
zwakke botten komen vaak voor op oudere leeftijd., Maar er zijn een aantal manieren om de botten te beschermen en ze sterker te maken – zelfs als je al ouder bent.
bronnen
-
Thews G, Mutschler E, Vaupel P. Anatomie, Physiologie, Pathofysiologie des Menschen. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft; 1999.
-
IQWiG gezondheidsinformatie is geschreven met als doel mensen te helpen de voor-en nadelen van de belangrijkste behandelingsopties en gezondheidszorgdiensten te begrijpen.,
omdat IQWiG een Duits instituut is, is een deel van de hier verstrekte informatie specifiek voor het Duitse gezondheidszorgsysteem. De geschiktheid van een van de beschreven opties in een individuele zaak kan worden bepaald door te praten met een arts. Wij bieden geen individuele consultaties aan.
onze informatie is gebaseerd op de resultaten van studies van goede kwaliteit. Het is geschreven door een team van gezondheidszorgprofessionals, wetenschappers en redacteuren, en beoordeeld door externe experts. U kunt een gedetailleerde beschrijving vinden van hoe onze gezondheidsinformatie wordt geproduceerd en bijgewerkt in onze methoden.,