wat hebben rugpijn, menstruatiepijn, slijmplug of bloederig gevoel, braken en misselijkheid met elkaar gemeen? Het zijn allemaal voor de bevalling symptomen die u kunt ervaren.
rugpijn en menstruatiepijn
tijdens de bevalling hebben veel vrouwen last van lage rugpijn of doffe kloppende pijn, vergelijkbaar met menstruatiekrampen., Dit ongemak kan komen en gaan, of het kan er de hele tijd zijn. Dit teken voor de bevalling betekent meestal dat de baarmoederhals verzacht en rijpt als de baby bezig is (of misschien omdat de baby zich in een posterieure positie bevindt – met hun rug is naar de wervelkolom van hun moeder). Sommige vrouwen voelen rugpijn van hun bekken bewegen en verschuiven met ontspannen bekkenbanden. Deze bekkenflexibiliteit zorgt ervoor dat je botten lichtjes opengaan in voorbereiding op de bevalling en de geboorte van je baby.,
Als u ’s avonds of’ s nachts rugpijn heeft, probeer dan een heatpack of een warmwaterfles en ga weer naar bed. Als u niet in staat om te slapen, probeer gewoon rusten of misschien een aantal suggesties in slapeloosheid tijdens de zwangerschap. Als u overdag pijn voelt, rust dan zoals u wilt of probeer gewoon door te gaan. Sommige vrouwen gaan uit met vrienden, anderen blijven dicht bij huis. Het is belangrijk om je vocht omhoog te houden en te eten, vergeet niet… het is nog maar het begin. U kunt ook lezen hoe u heat packs maakt.
wilt u lid worden van de familie?, Meld je aan voor onze Kidspot nieuwsbrief voor meer verhalen zoals deze.
u kunt rugpijn voelen. Bron: iStock.
Slijmplug of bloody show
tijdens de zwangerschap produceert de baarmoederhals van een vrouw dik slijm, dat de opening vult om de baarmoeder af te dichten. Tegen het einde van de zwangerschap, kan de baarmoederhals beginnen te dun en te verzachten, soms het vrijgeven van deze slijmplug, bekend als een show. De show kan tijdens de voorarbeid verdwijnen, maar dit hoeft niet te gebeuren., Vaker wel dan niet, de show komt weg tijdens sterke gevestigde arbeid, of wanneer de baarmoederhals volledig is verwijd net voor de duwende fase van de arbeid. Ook hoef je niet per se een show te hebben als je water breekt.
een show kan zich presenteren als:
- een nette plug die in vorm lijkt op een tampon.
- een grote blob, groot genoeg om je hand te vullen.
- kleine druppeltjes en slokjes die in de loop van dagen weg komen, worden alleen opgemerkt wanneer u uzelf afveegt nadat u naar het toilet bent gegaan. Dit kan eruit zien als een dikke slijmafvoer.,
- iets dat verdwijnt als u naar het toilet gaat, wat u misschien wel of niet opmerkt.
een show kan in kleur variëren van helder, geel crème, grijsachtig of vaker bloedkleurig zijn. Het bloed kan helder rood, roze of donkerbruin van kleur zijn. Als je de slijmplug opmerkt, maar je hebt geen weeën, is dit een bemoedigend teken, maar het is gewoon dat – een teken. Het is het beste om gewoon door te gaan zoals normaal, want voor veel vrouwen de show kan weg dagen, of zelfs een week of zo voordat de bevalling begint.,
vrouwen die contact opnemen met hun verzorger over het hebben van een show als er niets anders gebeurt, krijgen vaak een beleefde erkenning van hun opwinding en waarschijnlijk een reactie in de trant van “Bel me opnieuw als er iets anders gebeurt.”
braken-zich misselijk voelen
veel vrouwen ervaren misselijkheid en soms braken op een bepaald moment in hun arbeidsproces. Af en toe kan dit gebeuren als onderdeel van de voorarbeid, maar het komt vaker voor tijdens de actieve eerste fase van Arbeid en overgang.
sommige vrouwen braken tijdens de bevalling. Bron: iStock.,
Als u braakt, stop dan niet met drinken, want slokjes vloeistof zullen nog steeds geabsorbeerd worden tussen de braakt. Probeer zoveel te eten en te drinken als je kunt verdragen, maar forceer jezelf niet te voeden. Zelfs als je water en lichte snacks hebt, zoals soep, yoghurt, fruit, toast of muesli bars, helpt dit je energiek en gehydrateerd te houden. Sommige vrouwen water naar beneden peer of appelsap als volle sterkte sap is te zoet. Je moet waarschijnlijk vermijden zure sappen zoals ananas en sinaasappel, als ze kunnen brengen op brandend maagzuur (en het smaakt verschrikkelijk overgeven van sinaasappelsap!,)
veel vrouwen zuigen liever op ijs, gearomatiseerde ijsblokjes (ijsblokjes gemaakt van peer/appelsap zijn geweldig), harde lolly ’s zoals gerstsuiker of butterscotch (snoepjes of snoep als je niet Australisch bent) of hardgekookte lolly’ s op een stok, die handig kan zijn om tussen de weeën in en uit je mond te doen. Een lolly spugen om een wee te hebben kan je partner of support persoon achterlaten als een eenhandige masseur! Zachte jubes, glucose jelly baby ‘ s of slangen kunnen ook goed zijn.,
Opmerking: Als u continu braakt en u niet in staat bent om iets binnen te houden, dient u contact op te nemen met uw verzorger. U kunt mogelijk een injectie of een zetpil krijgen om het braken een paar uur te stoppen en u in staat te stellen opnieuw te hydrateren. U kunt meer lezen in braken tijdens de bevalling.
sommige vrouwen vinden dat sportdranken of Labourade nuttig zijn voor energie en hydratatie. Je kunt deze ook invriezen om als ijsblokjes te zuigen tijdens de bevalling.,
Labourade recept
- 1/4 kopje honing
- 1/2 theelepel zout
- 1/3 kopje citroensap
- 1 calciumtablet en 1 magnesiumtablet – gehaast
- meng en voeg toe aan 1 liter koel water
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 22 juli 2015 en is bijgewerkt op 18 November 2020.