w papierosach i dymie papierosowym jest wiele substancji chemicznych, które mogą uszkodzić serce i naczynia krwionośne. Dwie substancje chemiczne, nikotyna i tlenek węgla, zakłócają prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Narażenie na nikotynę i tlenek węgla zmienia serce i naczynia krwionośne w sposób zwiększający ryzyko chorób serca i układu krążenia.,
nikotyna powoduje zwężenie lub zwężenie naczyń krwionośnych, co ogranicza ilość krwi przepływającej do narządów. Z biegiem czasu, ciągłe zwężenie powoduje naczynia krwionośne, które są sztywne i mniej elastyczne. Zwężone naczynia krwionośne zmniejszają ilość tlenu i składników odżywczych, które otrzymują twoje komórki. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na więcej tlenu, tętno może wzrosnąć.
tlenek węgla wiąże hemoglobinę, cząsteczkę we krwi, która przenosi tlen. Gdy tlenek węgla jest związany z hemoglobiną, tlen nie może się wiązać. Zmniejsza to ilość tlenu dostarczanego do wszystkich komórek., Aby zapewnić organizmowi więcej tlenu i pompować więcej krwi wokół ciała, twoje serce może się powiększyć.
zwiększona częstość akcji serca, powiększone serce oraz sztywniejsze i mniej elastyczne naczynia krwionośne utrudniają pompowanie krwi i dostarczają organizmowi niezbędnego tlenu i składników odżywczych. Te zmiany w strukturze i funkcji naczyń krwionośnych i serca zwiększają ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi i chorób układu krążenia.
narażenie na dym z drugiej ręki może mieć taki sam wpływ na serce i naczynia krwionośne., Po zaprzestaniu palenia uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych odwracają się, a ryzyko chorób serca spada.
trudno jest rzucić palenie, ponieważ twoje ciało jest przyzwyczajone do pewnego poziomu nikotyny. Z tego powodu niektórym ludziom łatwiej jest rzucić palenie, zmniejszając liczbę palonych papierosów każdego tygodnia. To powoli zmniejsza poziom nikotyny w organizmie i zmniejsza objawy odstawienia nikotyny. Stosowanie innych produktów nikotynowych, takich jak guma nikotynowa, plaster nikotynowy, inhalator nikotynowy lub pastylki do ssania, może być pomocne w przyzwyczajeniu organizmu do mniejszej ilości nikotyny.,
innym ludziom łatwiej jest rzucić palenie na raz. Jeszcze inni uważają programy rzucania palenia lub grupy wsparcia, takie jak 1-800-QUIT-NOW pomocne. Lekarz może również przepisać leki bez nikotyny, które pomogą Ci rzucić palenie.
Jak rzucić palenie nie ma znaczenia. Wybierz dowolną metodę lub kombinacje metod pracy dla Ciebie, i przyjąć serce zdrowego stylu życia.