podczas menopauzy jajniki przestają wytwarzać estrogen. Chociaż ta utrata estrogenu zmienia ciało kobiety Na różne sposoby, wśród najbardziej oczywistych i trudnych jest brak smarowania pochwy. Suchość pochwy sprawia, że seks niewygodne lub nawet niemożliwe.
Over-the-counter smary mogą pomóc, ale istnieją domowe środki, które mogą pomóc ci ciało radzić sobie z utratą hormonów i późniejszą utratą wilgoci.,
kwasy tłuszczowe Omega-3
dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc zwalczać suchość pochwy od wewnątrz, ponieważ te niezbędne kwasy tłuszczowe pomagają zwiększyć poziom estrogenu. Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 obejmują:
- tłuste ryby – łosoś, makrela, śledź, sardynki i tuńczyk
- wołowina karmiona trawą
- orzechy
- ostrygi
- warzywa morskie, takie jak wodorosty
- nasiona-w tym len, Dynia, słonecznik i sezam
nawodnienie
nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i utrzymania skóra wygląda młodzieńczo napompowana., Konieczne jest również zwalczanie suchości pochwy. Staraj się pić kilka szklanek wody dziennie.
Naturalne Smary
regularne stosowanie naturalnych olejów w pochwie może zmniejszyć lub wyeliminować suchość pochwy. Olej kokosowy działa bardzo dobrze, podobnie jak czysty aloes, miód Sylk, jojoba, Czy oliwa z oliwek również.
Jeśli przyjmujesz suplementy witaminy E, mogą one zapewnić podwójne cło. Weź czapkę z żelem witaminy E codziennie ze względu na jej właściwości przeciwutleniające i użyj innej czapki z żelem jako czopka w celu zmniejszenia suchości pochwy.,
rozcieńczony czysty miód to kolejny skuteczny naturalny środek, ale rozcieńczenie to termin operacyjny. Umieść jedną łyżeczkę miodu w jednej filiżance wody i dobrze wymieszaj. Stosować roztwór do pochwy codziennie, a następnie zmyć ciepłą wodą.
Bioidentalna hormonalna terapia zastępcza
Bioidentalna hormonalna terapia zastępcza oferuje naturalną ulgę w suchości pochwy. Zwiększa nawilżenie i pogrubia wyściółkę pochwy. Bioidentyczne hormony, Pochodzące ze źródeł roślinnych, są identyczne na poziomie molekularnym z naturalnymi hormonami wytwarzanymi wcześniej przez organizm.,
oprócz suchości pochwy, bioidentalna hormonalna terapia zastępcza eliminuje inne działania niepożądane w okresie menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, bezsenność i nocne poty. Terapia jest dostosowana do potrzeb każdego pacjenta.
skontaktuj się z lekarzem już dziś
Jeśli cierpisz na suchość pochwy i chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym, jak może pomóc bioidentalna hormonalna terapia zastępcza, zadzwoń dziś do gabinetu dr Edwarda Jacobsona i umów się na konsultację.