twoje życie jest inne, podobnie jak twoje zagrożenia dla zdrowia.
Czy”re 15 lub 50 jedna zasada pozostaje taka sama: jeśli nie trafiłeś w menopauzę i nie chcesz dziecka, potrzebujesz jakiejś antykoncepcji.,
ale to nie znaczy, że powinieneś trzymać się tej samej metody przez wszystkie płodne lata. W rzeczywistości często mądrzej jest wprowadzić pewne zmiany po drodze. Najlepszy wybór dla Ciebie dzisiaj może nie być zwycięzcą za kilka lat, a jeśli nie myślałeś o antykoncepcji w jakiś czas, może być czas na aktualizację. Więc jaka jest teraz idealna opcja dla Ciebie?
aby dokonać wyboru, należy omówić z lekarzem kilka czynników, w tym wiek pacjenta., Wiek jest ważny zarówno ze względu na pewne problemy zdrowotne i czynniki ryzyka, a także dlatego, że nawyki stylu życia mają tendencję do zmiany, Mary Jane Minkin, MD, profesor kliniczny położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie Yale School Of Medicine, mówi Zdrowie.
RELATED: 7 Health Benefits of Birth Control Nobody Talks About
in your 20s.
RELATED: 7 Health Benefits of Birth Control Nobody Talks About
in your 20s…
pigułka jest popularnym wyborem w tym wieku i może być idealna dla Ciebie-a może nie. Wielu dwudziestolatków prowadzi gorączkowy tryb życia, zauważa dr Minkin., „Czy pamiętacie, żeby codziennie brać tabletkę? To jest najważniejsze pytanie. „Jeśli spojrzysz na literaturę naukową, zobaczysz, że średnia liczba zapomnianych tabletek może wynosić nawet 4 miesięcznie!”Każda pominięta tabletka dodatkowo zmniejsza skuteczność tej metody, więc pomijanie kilku jest dość ryzykowne, jeśli próbujesz uniknąć zajścia w ciążę.
na szczęście pigułka nie jest jedyną opcją., „Mam pacjentkę, bardzo mądrą dziewczynę, która jest studentką, która po prostu nie może pamiętać, aby wziąć tabletkę, więc co 3 miesiące przychodzi zamiast tego na zastrzyk Depo-Provera”, mówi dr Minkin. (Depo-Provera polega na hormonie progestagenu do zagęszczania śluzu szyjki macicy, aby plemniki nie mogły dostać się do jaja.)
dla innych młodych i zapracowanych kobiet NuvaRing może działać dobrze. Ta metoda hormonalna wymaga Wstawienia pierścienia i usunięcia go po 3 tygodniach, co może być mniej kłopotliwe niż codzienne przyjmowanie doustnego leku med. Haczyk: „musisz czuć się komfortowo dotykając swojej pochwy”, mówi dr Minkin., Jeśli pomysł włożenia pierścionka sprawia, że jesteś wrażliwy, to nie dla Ciebie. (FDA właśnie zatwierdziła pierścień dopochwowy o nazwie Annovera, który może być używany przez cały rok, ale prawdopodobnie nie trafi na półki apteczne do 2019 lub 2020.)
RELATED: ile razy można brać Plan B? Proszenie o przyjaciela
Also worth remember: If you have multiple partners, you need to use a condom every time to protect against sexually transmitted infections (STIs), even if you”re using hormonal contracture. Tyle młodych kobiet mi mówiło, ale ja miałam szczepionkę przeciw HPV!,”To wspaniale—jestem zachwycony-ale jest wiele innych, przed którymi nie chroni”, mówi dr Minkin.
po trzydziestce…
Jeśli jesteś zadowolony z metody, której używałeś w wieku 20 lat, możesz być w stanie pozostać przy niej, ale są pewne ważne zastrzeżenia. „Jeśli jesteś w wieku powyżej 35 lat i jesteś palaczem, nie powinieneś brać tabletek antykoncepcyjnych” – mówi Minkin. To samo dotyczy pierścieni i plastrów, ponieważ hormony zwiększają ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub skrzepu krwi. Zagrożenia te istnieją również dla niepalących i młodszych palaczy, ale są znacznie niższe.,
niezależnie od tego, czy jesteś palaczem, czy nie, jedną z metod, którą możesz rozważyć po trzydziestce, jest IUD. Chociaż można dostać IUD w każdym wieku, są one najbardziej popularne w Stanach Zjednoczonych wśród kobiet, które ” skończyły mieć dzieci lub które nie planują zajść w ciążę ponownie przez jakiś czas. Po porodzie twoja szyjka macicy została rozciągnięta, więc Wkładanie jest mniej bolesne niż w przypadku, gdy nie masz dziecka—chociaż większość kobiet (w tym te, które nigdy nie miały dzieci) może po prostu wziąć lek przeciwbólowy OTC przed zabiegiem i czuć się dobrze, mówi dr Minkin.,
dwa najczęściej używane IUD to Mirena (która uwalnia niewielką ilość progestagenu i może pozostać w niej przez co najmniej 5 lat) i ParaGard (która jest wykonana z miedzi i może pozostać w niej przez co najmniej 10 lat). Dr Minkin mówi, że IUDs stają się coraz bardziej popularne, a ona widzi wzrost zainteresowania jej praktyką od czasu wyboru prezydenta Trumpa. „Antykoncepcja jest w powietrzu, wraz z finansowaniem Planned Parenthood”, wyjaśnia. „IUDs są objęte na razie i mogą pozostać w nim przez 5 do 10 lat.,”
i znowu, jeśli masz więcej niż jednego partnera, Prezerwatywa—z inną formą antykoncepcji lub bez—jest koniecznością.
RELATED: 6 Ways Your Breast Change When you Reach 40
In your 40s…
pewnie słyszałeś, że w tej dekadzie twoja płodność nabiera rozpędu i to jest ogólnie prawda. Ale jest też wiele „niespodzianek” ciąż wśród kobiet w tej grupie wiekowej. „Osobiście odebrałam poród trzem kobietom, które miały 47 lat i nie próbowały zajść w ciążę!”mówi dr Minkin., Nie będziesz czysty, dopóki nie stracisz całego roku bez okresu.
Jeśli masz do czynienia z objawami perimenopauzy, takimi jak uderzenia gorąca, nocne poty i nieregularne miesiączki i nie jesteś palaczem, to niskie dawki tabletek antykoncepcyjnych mogą być dobrym wyborem. „Używam ich dużo dla kobiet w wieku od wczesnych do połowy lat 40, ponieważ pomaga kontrolować ich objawy”, mówi dr Minkin.
martwisz się o ryzyko raka piersi, który zaczyna rosnąć po 40-tce? Niektóre badania sugerują, że antykoncepcja hormonalna może dodatkowo zwiększyć szanse na chorobę, choć Dr., Minkin nie jest zbyt zaniepokojony. (Mówi, że każdy wzrost wydaje się być minimalny. Jeśli jednak martwisz się—być może dlatego, że masz również w rodzinie raka piersi lub inne czynniki ryzyka-rozważ miedzianą wkładkę domaciczną. „Jeśli masz regularne miesiączki i po prostu chcesz niezawodnej antykoncepcji, ParaGard jest fantastyczny i nie ma hormonów”, mówi dr Minkin.
RELATED: Jak to jest mieć Nexplanon, Implant antykoncepcyjny w ramieniu
gąbka antykoncepcyjna, która powraca na rynek, może być również dobrym wyborem dla niektórych kobiet w tej grupie wiekowej., „Nie chcę, aby Nastolatka używała go wyłącznie, ale jeśli masz 48 lat i minęłaś 9 miesięcy bez okresu, szanse na zajście w ciążę są dość małe”, mówi dr Minkin. „Więc jeśli chcesz zatrzymać metodę używaną wcześniej z jakiegokolwiek powodu i użyć gąbki teraz, to w porządku.”
oczywiście, jeśli masz wielu partnerów—być może zaczynasz ponownie spotykać się po długiej przerwie—nadal musisz używać prezerwatyw, ponieważ możesz uzyskać STI w każdym wieku.
nie ważne ile masz lat, dr, Minkin mówi, że znalezienie metody antykoncepcji, która pasuje do Twoich osobistych potrzeb, jest naprawdę kluczem. „Chcę mieć pewność, że pacjenci używają czegoś, z czym czują się komfortowo i co jest zgodne z ich stylem życia”, mówi.
wszystkie tematy dotyczące antykoncepcji
bezpłatne członkostwo
Uzyskaj wskazówki żywieniowe, porady wellness i zdrowe inspiracje bezpośrednio na swoją skrzynkę e-mail ze strony Zdrowie