de acordo com a lei universal e a Ciência da física quântica, tudo no universo é fundamentalmente feito de energia pura. esta energia está em constante movimento, oscilação e vibração a velocidades variáveis. Embora tenhamos carne e ossos, nós, também, somos essencialmente apenas energia movendo-se a um ritmo rápido, e essa energia tem uma frequência vibracional.talvez nunca tenha pensado na sua frequência antes, mas tem impacto em todos os aspectos da sua vida. Criais a vossa própria realidade, e o semelhante atrai o semelhante., pela lei da atração, você magnetiza ou repele todas as experiências, pessoas e circunstâncias em sua vida—mesmo aquelas que parecem ser coincidentes ou acidentais na natureza. Semelhante às ondas de rádio que são ouvidas claramente, mas permanecem invisíveis, a vossa frequência vibracional emana dos vossos pensamentos cumulativos, emoções e consciência, e está continuamente a ser transmitida para o universo. esta transmissão atrai então experiências semelhantes, pessoas e oportunidades—boas ou más., Uma vibração oscilante elevada atrai uma frequência mais alta, espiritualmente edificante, ou experiências “positivas” na vida. Uma vibração baixa atrai o oposto.para determinar a sua frequência, é simples: Preste muita atenção aos seus sentimentos. Quando você mantém pensamentos positivos em seu coração e mente, você se sente feliz, inspirado e satisfeito; quando você mantém pensamentos negativos, você se sente Resmungão, com raiva ou triste. Quanto melhor você se sentir, maior será a sua frequência; quanto pior, menor.como criador da sua vida, a boa notícia é que você tem o poder de mudar sua frequência a qualquer momento., Mesmo algo tão simples como rir (rir é o melhor remédio) ou ser criativo pode fazer fluir os sucos positivos.
Alternativamente, o que você não faz também pode ter um impacto dramático no seu campo de energia. Por exemplo, abstendo-se de estimulantes ou depressivos conhecidos como cafeína, açúcar refinado, álcool e drogas (que produzem euforia de curto prazo, mas sempre acabam em um acidente) vai mantê-lo fora da depressão. Aqui estão 10 maneiras de aumentar a sua vibração:
1. Meditar., De acordo com inúmeros estudos, incluindo um conduzido por uma equipe da Harvard Medical School liderada por Sara Lazar, PhD, a prática da meditação fortalece permanentemente a parte mais evoluída do cérebro humano, o lobo frontal, que está ligado ao aumento do pensamento abstrato, raciocínio cognitivo, criatividade e positividade. também despoleta o cérebro a libertar neurotransmissores de ocorrência natural, incluindo dopamina, serotonina, oxitocina e endorfinas, que estão ligadas a diferentes aspectos da felicidade—do simples prazer a um profundo sentido de calma., independentemente da sua orientação religiosa ou do método que você escolhe para meditar, ficar parado por até cinco minutos por dia pode ajudá-lo a limpar a sua mente; confrontar e minimizar os padrões de pensamento consciente e inconsciente negativos; e conectar-se ao espaço divino dentro do qual transcende pensamentos, sentimentos e circunstâncias. Ao longo do tempo, esta prática irá aumentar a sua frequência energética e contribuir para uma experiência mais feliz, mais edificada de si mesmo, dos outros, e do mundo em geral.2. Desligar do matrix. Embora computadores, smartphones, etc.,, são ótimos para permanecer conectados, todos os dispositivos eletrônicos emitem freqüências eletromagnéticas subtis e invisíveis (EMFs) que podem afetar negativamente seu campo de energia e drenar sua força de vida espiritual.
para limitar a sua exposição, utilize estes dispositivos durante, no máximo, duas horas de cada vez antes de fazer uma pausa. À noite, antes de ir dormir, desligue todo o equipamento Wi-Fi e desligue o router para evitar interferência com o seu ritmo circadiano, o que pode fazer com que você acorde menos descansado., Se quebrar com a tecnologia mesmo por algumas horas por dia parece difícil, começar pequeno com uma desintoxicação tecnológica uma hora por dia, logo após as horas de trabalho, e, eventualmente, trabalhar até um dia livre de tecnologia por semana.3. Banhar. Já ouviste falar de pessoas que têm as melhores ideias no chuveiro? Isso porque a limpeza ajuda a lavar os padrões invisíveis de energia da aura do corpo (incluindo os recolhidos de outros e acumulados ao longo do dia), dando espaço para novos pensamentos criativos e energias positivas que estão sempre buscando nos guiar., se você é um batedor, apenas um banho de 20 minutos na cura de Epsom ou sais do mar celta pode ajudar a desintoxicar seu campo de energia astral, revigorar seus chakras, e acalmar os músculos dolorosos. Sempre que possível, use sabão natural, orgânico que é livre de toxinas, produtos químicos artificiais e fragrâncias (que enfraquecem a aura). Em um aperto, apenas lavar a cara e as mãos pode ajudar a refrescar a sua perspectiva. Para limpeza de energia extra, tente o ritual Nativo Americano de borbulhar com sálvia, cedro, lavanda ou erva-doce. Você pode manchar a si mesmo ou a outra pessoa, bem como objetos, quartos, e até mesmo uma casa inteira!,4. Passar tempo com pessoas positivas. Foi dito que você se torna a soma das cinco pessoas com quem você passa a maior parte do tempo, então dê uma boa olhada em seu círculo social e certifique—se de que está elevando—não suprimindo-sua frequência vibracional. não tens a certeza se os que te rodeiam são amigos ou inimigos? Vê como te sentes e como te comportas quando estás com eles. Você é o seu eu mais autêntico e poderoso, ou você coloca uma máscara que disfarça ou rebaixa quem você realmente é?, Depois de passar tempo com o amigo ou grupo em questão, você se sente animado, capacitado e satisfeito, ou drenado, irritado e deprimido? Seja honesto – mesmo que isso signifique romper com a tradição e mudar seus círculos sociais. Sua saúde espiritual depende disso.5. Mexe o teu corpo. Além dos benefícios anti-envelhecimento, humor e metabólicos, mesmo pequenas quantidades de exercício físico podem aumentar sua vibração. Quer seja andar, correr, nadar, girar, ou praticar tai chi ou yoga, o exercício físico pode ajudá-lo a sair de ruídos mentais ou emocionais e impulsionar endorfinas saudáveis., não importa o quanto você transpira, a chave está se movendo através e longe das energias Astrais que poderiam estar pesando em seu ambiente atual. Se possível, faça exercício fora ou em algum lugar da natureza. Só de notar as árvores, sentir os pés enraizados na terra relvada, e respirar ar fresco vai ajudá-lo a transcender as preocupações da existência humana mundana e reconectar-se com o seu eu superior.6. Organize o seu ambiente., De acordo com a especialista em organização Karen Kingston, autora da criação do espaço sagrado com Feng Shui, quando um cliente lhe diz que eles estão tristes ou deprimidos, a primeira coisa que ela pede para eles fazerem é limpar uma gaveta. isto é porque o nosso ambiente físico espelha o nosso estado emocional. Assim como a limpeza é ao lado da Piedade, uma casa desorganizada é um sinal seguro de uma mente desorganizada. Mesmo as tarefas tão simples como tirar o lixo, lavar os pratos, aspirar um quarto, ou fazer a sua cama de manhã pode ter um impacto mensurável no seu estado de espírito e fornecer um impulso de energia instantâneo.7., Servir os outros. Como diz o ditado, podes ficar com o que dás. Inúmeros estudos têm mostrado que aqueles que oferecem seu tempo regularmente para causas dignas ao serviço dos outros e do mundo são mais felizes, mais saudáveis e mais pessoalmente cumpridos. da próxima vez que se sentir sobrecarregado ou pressionado por tempo para realizar todas as tarefas da sua lista de tarefas em crescimento, pare no seu banco de alimentos local, centro espiritual, ou abrigo de sem-abrigo, e coloque-o durante uma ou duas horas., Apenas o simples ato de tirar o foco de seus próprios problemas e se abrir para compartilhar com os outros irá movê-los para um maior alinhamento com o fluxo natural e graça do universo.8. Limpa a tua dieta. Tu és o que comes. Mantenha sua vibração alta e seu corpo forte com uma dieta composta em grande parte de frutas e vegetais frescos e orgânicos. Independentemente de como uma vaca era alimentada com erva ou de quão ao ar livre uma galinha pode ter sido, quando você consome carne animal, você ingere sua vibração na hora da morte: medo, terror e desespero., apesar dos seus alegados benefícios para a saúde, até os subprodutos animais como queijo, manteiga, ovos e mel vêm a um preço vibracional. A vossa consciência será infundida com a energia com que esses ingredientes foram extraídos do animal ou Colmeia. Mesmo que você não esteja pronto para desistir da carne, da próxima vez que você se sentir azul, tente esta experiência: abstenha-se de produtos de origem animal, e não coma nada, mas minimamente processado, alimentos vivos e sucos. Veja como se sente-o resultado pode surpreendê-lo.9. Fazer uma desintoxicação. Sentir-se deprimido, ansioso ou com medo depois de ver ou ler as notícias?, Como está, a maioria dos meios de comunicação tradicionais servem um propósito primordial: ganhar lucros—e a maneira mais rápida de obter lucro é apelando aos mais baixos denominadores humanos comuns de medo, ganância e violência. como mercadores do Caos, o mantra de “se sangra leva” dita o que é ou não digno de notícia. Como resultado, uma série de tradições espirituais recomendam que os buscadores que aspiram a estados mais elevados de consciência se abstenham de ler e assistir as notícias. Tenta durante uma semana e vê como te sentes. 10. Pratica gratidão.,
de acordo com Harvard Health, vários estudos têm mostrado que expressar gratidão está associada com resultados positivos de saúde e mais felicidade. Pessoas que escreveram algumas frases por semana sobre coisas pelas quais estavam agradecidas em um estudo, por exemplo, tiveram menos viagens ao médico. Você pode expressar gratidão em um diário, como parte de uma prática de oração ou meditação, ou em suas palavras com seus entes queridos, colegas de trabalho e outras pessoas que você encontra na vida diária.
Leia sobre 11 maneiras de aumentar a sua vibração com água.