se mudar sua dieta não faz completamente o truque, você tem várias opções para tentar.estudos demonstraram que o chá ou suplementos de hortelã-pimenta podem reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo gases. Fale com o seu médico antes de começar a utilizar suplementos. Hortelã-pimenta pode interferir com a absorção de ferro e certos medicamentos. Também pode causar azia em algumas pessoas.os suplementos de
terão instruções sobre a quantidade que deve tomar no frasco., Para chá de hortelã-pimenta, beba uma xícara antes de cada refeição para melhores resultados.chá de camomila
chá de camomila
chá de camomila também pode ajudar a reduzir a indigestão, gás preso e inchaço. Beber chá de camomila antes das refeições e ao deitar pode reduzir os sintomas para algumas pessoas.
simeticone
simeticone é um medicamento de venda livre que está disponível sob várias marcas diferentes. Estes incluem:
- Gas-X
Mylanta Gas
Phazyme
simeticona actua consolidando bolhas de gás no estômago, permitindo-lhe expeli-las mais facilmente., Siga as instruções de dosagem, e certifique-se de discutir este medicamento com o seu médico, se estiver a tomar outros medicamentos ou grávida.o carvão activado é outro tipo de medicação que ajuda a eliminar o gás preso no cólon. Tome os comprimidos imediatamente antes e uma hora após as refeições.vinagre de sidra de maçã dilui uma colher de sopa de vinagre de maçã numa bebida, como água ou chá. Beba imediatamente antes das refeições ou até três vezes por dia, o tempo necessário para reduzir os sintomas.,o exercício físico pode ajudar a libertar gás preso e dor de gás. Tente caminhar após as refeições como uma maneira de evitar o gás. Se você tem dores de gás, saltar corda, correr, ou andar pode ajudá-lo a expelir.a Lactose é um açúcar no leite. As pessoas com intolerância à lactose não conseguem digerir este açúcar. A Lactase é a enzima que o organismo utiliza para decompor a lactose. Os suplementos de Lactase estão disponíveis ao balcão e podem ajudar o seu organismo a digerir a lactose.cravo-da-Índia (“cravo-da-Índia”) é uma erva utilizada na culinária., O óleo de cravo-da-Índia pode ajudar a reduzir o inchaço e o gás através da produção de enzimas digestivas. Adicione duas a cinco gotas a um copo de água de 8 onças e beba após as refeições.