Alte non-farmacologice de gestionare a durerii metode pot fi, de asemenea, benefic pentru unii pacienți cu MINE/CFS, inclusiv întindere și mișcare terapii, manual de terapie fizica, masaj blând, caldura, exercitii de tonifiere, și hidroterapie., În timp ce metodele care implică activitate fizică, cum ar fi întinderea, ar putea fi utile, inițierea sau reluarea terapiilor de întindere și mișcare necesită o analiză atentă pentru a evita starea de rău post-efort. Acupunctura, atunci când este făcută de un practician autorizat, ar putea ajuta la durere pentru unii pacienți.probleme de memorie și concentrare pentru unii pacienți cu ME/CFS, problemele de memorie ar putea fi gestionate într-o oarecare măsură prin utilizarea unor ajutoare de memorie, cum ar fi organizatori sau notebook-uri portabile pentru a înregistra informații, cum ar fi liste de activități, întâlniri și numele persoanelor., Dispozitivele electronice, cum ar fi telefoanele inteligente și tabletele, pot oferi un bonus suplimentar de a stabili mementouri pentru medicamente și întâlniri.ca și în cazul activității fizice și a exercițiilor fizice, pacienții trebuie să utilizeze planificarea și monitorizarea atentă a activităților cognitive pe parcursul zilei pentru a evita supraexpirația mentală (vezi și stare de rău post-efort). Planificarea perioadelor de odihnă după orice activitate mentală anticipată este critică în evitarea exacerbării simptomelor. Este posibil ca unii pacienți să fie nevoiți să evite activitățile extrem de stimulante pe baza capacităților lor individuale.,
este necesară prudență în prescrierea stimulanților pentru problemele cognitive. Stimulentele ușoare pot fi utile pentru unii pacienți, dar stimulentele mai puternice pot duce la o recidivă, deoarece pacienții pot încerca să facă prea mult atunci când se simt mai bine (așa-numitul „ciclu push-crash:” faceți prea mult, accidentați, odihniți-vă, începeți să vă simțiți puțin mai bine, faceți prea mult din nou și așa mai departe). Pacienții trebuie să fie urmăriți cu atenție pentru a monitoriza insomnia, scăderea în greutate și alte efecte adverse. Mulți stimulanți pot fi obișnuiți, iar toleranța se poate dezvolta dacă este folosită zilnic.,
depresia și anxietatea
pacienții cu boli cronice dezvoltă uneori boli psihice ca o afecțiune co-morbidă cu bolile lor cronice, iar unii ar putea avea boli psihice anterioare, dar nu cauzale, bolilor lor cronice. Până la jumătate dintre pacienții cu ME/CFS dezvoltă depresie la un moment dat în cursul bolii lor. Scurte instrumente de screening psihiatric pot fi date și marcate în setarea de îngrijire primară., Atunci când rezultatele unui astfel de instrument sau ale unei alte evaluări sugerează o posibilă depresie sau alt diagnostic psihiatric, această afecțiune trebuie gestionată. Trimiterile către profesioniștii din domeniul sănătății mintale pot fi justificate fie singure, fie în combinație cu medicamente.deși tratarea acestor afecțiuni co-morbide poate fi utilă, un astfel de tratament este pentru afecțiuni și nu vindecă ME/CFS.unii pacienți cu ME / CFS care sunt deprimați clinic pot beneficia de antidepresive. Cu toate acestea, furnizorii de asistență medicală ar trebui să fie precauți în prescrierea acestor medicamente., Unele medicamente utilizate pentru a trata depresia au alte efecte care ar putea agrava alte simptome ME/CFS și pot provoca reacții adverse, în special sedarea și hipotensiunea ortostatică. Dacă este prescris, medicamentul pentru depresie trebuie început la o doză mică, cu o monitorizare atentă a efectelor secundare. Ca și în cazul tuturor pacienților care încep antidepresive, ameliorarea s-ar putea să nu apară timp de câteva săptămâni.,pentru a reduce stresul și anxietatea fără medicație și pentru a promova un sentiment de bunăstare, pacienții mai puțin afectați de ME/CFS ar putea beneficia de tehnici de încercare precum respirația profundă și relaxarea musculară, masajul și terapiile de mișcare (cum ar fi întinderea, yoga și tai chi). În timp ce metodele care implică activitate fizică ar putea fi benefice pentru unii pacienți cu ME/CFS, inițierea sau reluarea acestor sau a altor terapii de mișcare necesită o analiză atentă pentru a evita starea de rău post-efort.,
Disclaimer: Conținutul acestui site ME/CFS este doar în scop informativ și nu reprezintă o orientare sau recomandare Federală pentru tratamentul ME / CFS. Informațiile furnizate pe acest site nu sunt destinate să înlocuiască judecata medicală a furnizorului de asistență medicală și nu indică un curs exclusiv de acțiune sau tratament.