jag förväntade mig aldrig att tänka på en läckande blåsan i mina trettiotalet, men där var jag, kissar mig när jag sprang, hoppade eller sneezed.
Jag hade två barn i mitt mitten och slutet av trettiotalet (”ung för en New Yorker”, berättade min obstetrikare för mig). Ett tag jonglerade jag badrumsproblemen hos en knappt pottutbildad småbarn, en nyfödd son med benägenhet att urinera på mig under blöjbyten och självbärande panty liners dygnet runt för att fånga läckor., Jag skulle köpa blöjor till mina barn, undrar om jag skulle göra samma sak för mig.
Mayo Clinic definierar stressinkontinens som urin som läcker när du ”utövar tryck på blåsan genom att hosta, nysa, skratta, träna eller lyfta något tungt.”
Kay Hoskey, M. D.,, en urogynekolog med Anne Arundel Medical Center, berättar själv att ” även förlossning är en välkänd orsak till detta problem, tryck på bäckenbotten från kronisk hosta, fetma, hög effekt aktivitet, och dålig bäckenmuskulatur styrka kan alla leda till stress urininkontinens.”
Även om jag skämtar om att kissa när jag skrattar eller hostar, är det verkligen inte roligt. Om jag känner en nysning som kommer på när jag går, måste jag sluta och knyta mina bäckenbottenmuskler för att försöka stoppa flödet av urin som skulle tvingas ut med en nysning., Före barnen kunde jag springa och hoppa utan incidenter. Nu, efter bara en minut på löpbandet, suger en pöl av kissa genom mina spårbyxor. Jag slutade gå till gymmet efter jobbet eftersom även tömning min urinblåsa precis innan du tränar inte hindra urinen från att läcka ut. Jag hatade att behöva skapa ett träningsschema runt min urinblåsa.
i efterhand önskade jag att jag hade frågat min läkare mer om vilka förändringar som kan förväntas efter att ha fått barn., Jag insåg att jag kanske aldrig skulle vara samma vikt eller form som jag var före graviditet och förlossning, men jag förväntade mig verkligen inte att min urinblåsa skulle bli permanent påverkad. Frånvaron av information och diskussion om detta ämne fördjupade skammen jag kände. Var jag den enda 30-något kvinna som höll byten av underkläder i sin väska hela tiden?
Fara Bälgar, M. D.,, en urolog vid Ohio State University Wexner Medical Center, säger, ” ju större antal barn kvinnor har, desto större är chansen att utveckla stressinkontinens.”
så, varför pratar vi inte om det? Det är verkligen inte något jag diskuterade med mina vänner. Min läkare frågade mig aldrig ens om inkontinens vid mina postpartum-kontroller. Och jag antog att om min läkare inte tog upp det som ett vanligt symptom för kvinnor som har haft flera barn, var det jag upplevde bara inte tänkt att hända., Jag hade inte infektioner eller smärta eller onormal blödning. Jag hade bara utbrott av urin.
i vår träffade jag min gräns. Jag kunde inte längre ta itu med min inkontinens fråga och leva mitt bästa liv, eller till och med ett något aktivt liv. Min 7-årige son blev besatt av fotboll i år och bad om att jag skulle sparka bollen runt med honom. Så jag gjorde-med risk för att läcka urin medan du kör runt i parken. Men leka med honom var ångest-inducerande, som jag fruktade en våt fläck växer mellan mina ben med alla grannskapet barn tittar på. Jag kanske kan leva ner det, men skulle han?,
Jag visste att jag behövde göra en förändring om jag ville hänga med mina aktiva barn. Så jag säkrade en ny primärvårdsläkare och gynekolog. Det hade varit sju år sedan jag senast hade fött barn, och Kegel övningar fick inte jobbet gjort. Det visar sig, att ”kvinnor gör Kegels felaktigt 50 procent av tiden ändå,” Stephanie Kielb, M. D., urogynecology och bäcken återuppbyggnad kirurg vid Northwestern Medical Group, säger JAG.
min gynekolog, som har en specialitet inom urologi, föreslog att jag försöker blåsa stöd. Införd precis som tamponger, arbetar de genom att sätta tryck mot urinröret och stödja det från andra sidan vaginalväggen. Insatsen absorberar inte någon urin och måste avlägsnas efter 12 timmar.