dina knän är mycket viktiga eftersom de är en viktig anledning till att dina ben kan flytta dig runt. Det finns dock många tillstånd som kan orsaka smärta i dessa leder. Ett sådant tillstånd kallas chondromalacia eller löparens knä, och det här är när brosket under knäskålen är skadat. Skador på detta brosk gör det svårare för knäskålen att stanna i sitt rätta läge när knäet rör sig., I sin tur kan detta leda till knäsmärta när man gör aktiviteter som att gå uppför trappan. Tre faktorer ökar en persons risk att utveckla denna typ av smärta.
- överanvändning
knäsmärta när man går uppför trappor utvecklas ofta från att överanvända knäleden. Överanvändning är särskilt vanligt hos personer som gör massor av repetitiva knärörelser, varför löpare är mer benägna att utveckla kondromalaci och dess smärtsamma symptom. Som du kan förvänta dig kan gå uppför trappor för ofta också leda till detta tillstånd., Detta innebär att människor som sports stadium livsmedelsleverantörer är mycket sannolikt att få chondromalacia.
- knäfeljustering
en annan faktor som kan leda till löparens knä-och knäsmärta när man går uppför trappan är knäfeljustering. Knäskålar som inte är inriktade på rätt sätt orsakar smärta eftersom de gnuggar mot andra strukturer i knäet. Vanligtvis dämpar brosket i knäet knäskålen från denna typ av gnidning, men det kan inte göra det när knäskålen är ur inriktning. I många fall kan knäskålens felinriktning orsakas av svaga muskler i låren eller kalvarna., Följaktligen kan människor som har en genetisk fråga som kallas muskeldystrofi lätt utveckla löparens knä även om de inte kör.
- knäskada
broskskador i samband med kondromalaci kan också komma från en knäskada; med andra ord kan knäsmärta när man går uppför trappor vara ett symptom på knäskada. Ett exempel på en skada som kan orsaka att detta tillstånd utvecklas är ett slag mot knäet medan du spelar sport., Dessutom kan falla på ditt knä hemma eller på jobbet leda till löparens knä, och bilolyckor som involverar knäet kan också orsaka broskskador. Du bör vara på jakt efter symtom på kondromalacia efter att ha skadat ditt knä på något av dessa sätt.
Vem kan hjälpa till att behandla knäsmärta du känner när du går uppför trappan?
Vid Advent Physical Therapy har vårt team erfarenhet av att hjälpa människor med många former av knäsmärta, och detta inkluderar knäsmärta som människor känner när de går uppför trappan., Vi börjar din behandlingsprocess genom att du kommer in i en av våra 14 West Michigan kliniker för en gratis screening. Då kommer vårt team att skapa en individualiserad behandlingsplan för din smärta, och denna plan kommer vanligtvis att innehålla många fördelaktiga terapimetoder, såsom:
- gemensam mobilisering
- Instrument assisted soft tissue mobilization (IASTM)
- terapeutiska övningar
- Kinesiology taping
- McKenzie Method®
vänta inte längre för att börja få vår hjälp med din knäsmärta., Kontakta vårt team idag för mer information eller för att schemalägga ett första möte.