vos genoux sont très importants car ils sont une raison majeure pour laquelle vos jambes peuvent vous déplacer. Cependant, de nombreuses conditions peuvent causer des douleurs dans ces articulations. Une telle condition est appelée chondromalacie ou genou du coureur, et c’est quand le cartilage sous la rotule est endommagé. Les dommages à ce cartilage rendent plus difficile pour la rotule de rester dans sa bonne position lorsque le genou se déplace., À son tour, cela peut entraîner des douleurs au genou lorsque vous faites des activités comme monter les escaliers. Trois facteurs augmentent le risque de développer ce type de douleur.
- surutilisation
la douleur au genou lors de la montée des escaliers se développe souvent à partir d’une surutilisation de l’articulation du genou. La surutilisation est particulièrement fréquente chez les personnes qui font beaucoup de mouvements répétitifs du genou, ce qui explique pourquoi les coureurs sont plus enclins à développer une chondromalacie et ses symptômes douloureux. Comme vous pouvez vous y attendre, monter les escaliers trop souvent peut également conduire à cette condition., Cela signifie que les gens comme les vendeurs de nourriture de Stade de sport sont très susceptibles d’obtenir la chondromalacie.
- désalignement du genou
un autre facteur qui peut entraîner des douleurs au genou et au genou du coureur lors de la montée des escaliers est le désalignement du genou. Les rotules qui ne sont pas alignées correctement causent de la douleur car elles frottent contre d’autres structures du genou. Habituellement, le cartilage dans le genou amortit la rotule de ce genre de frottement, mais il n’est pas capable de le faire lorsque la rotule est hors d’alignement. Dans de nombreux cas, le désalignement de la rotule peut être causé par des muscles faibles des cuisses ou des mollets., Par conséquent, les personnes qui ont un problème génétique appelé dystrophie musculaire peuvent facilement développer le genou du coureur même si elles ne courent pas.
- blessure au genou
les dommages au cartilage associés à la chondromalacie peuvent également provenir d’une blessure au genou; en d’autres termes, la douleur au genou lors de la montée des escaliers pourrait être un symptôme d’une blessure au genou. Un exemple d’une blessure qui peut provoquer le développement de cette condition est un coup au genou tout en faisant du sport., En outre, tomber sur votre genou à la maison ou au travail peut entraîner le genou du coureur, et les blessures d’accident de voiture impliquant le genou peuvent également causer des dommages au cartilage. Vous devriez être à l’affût des symptômes de chondromalacie après vous être blessé au genou de l’une de ces manières.
qui peut aider à traiter la douleur au genou que vous ressentez en montant les escaliers?
chez Advent Physical Therapy, notre équipe a l’expérience d’aider les personnes souffrant de nombreuses formes de douleur au genou, et cela inclut les douleurs au genou ressenties lors de la montée des escaliers., Nous allons commencer votre processus de traitement en vous faisant venir dans l » une de nos 14 cliniques West Michigan pour un dépistage gratuit. Ensuite, notre équipe créera un plan de traitement individualisé pour votre douleur, et ce plan comprendra généralement de nombreuses méthodes thérapeutiques bénéfiques, telles que:
- mobilisation articulaire
- mobilisation assistée par Instrument des tissus mous (IASTM)
- exercices thérapeutiques
- enregistrement kinésiologique
- méthode McKenzie®
N’attendez plus pour commencer à obtenir notre aide pour votre douleur au genou., Contactez notre équipe dès aujourd’hui pour plus d’informations ou pour prendre un premier rendez-vous.