selon la loi universelle et la science de la physique quantique, tout dans l’univers est fondamentalement fait d’énergie pure.
cette énergie se déplace constamment, oscille et vibre à des vitesses variables. Bien que nous ayons de la chair et des os, nous aussi, nous sommes essentiellement juste de l’énergie se déplaçant à un rythme rapide, et cette énergie a une fréquence vibratoire.
Vous n’avez peut-être jamais pensé à votre fréquence auparavant, mais cela a un impact sur tous les aspects de votre vie. Vous créez votre propre réalité, et comme attire comme.,
par la loi de l’attraction, vous magnétisez ou repoussez toutes les expériences, personnes et circonstances dans votre vie—même celles qui semblent être de nature fortuite ou accidentelle. Semblable aux ondes radio qui sont entendues clairement mais restent invisibles, votre fréquence vibratoire émane de vos pensées, émotions et conscience cumulatives, et est continuellement diffusée dans l’univers.
Cette émission attire alors des expériences, des personnes et des opportunités similaires—bonnes ou mauvaises., Une vibration oscillante élevée attire plus d’expériences de haute fréquence, spirituellement édifiantes ou « positives” dans la vie. Une faible vibration attire le contraire.
Pour déterminer votre fréquence, c’est simple: faites attention à vos sentiments. Lorsque vous avez des pensées positives dans votre cœur et votre esprit, vous vous sentez heureux, inspiré et satisfait; lorsque vous avez des pensées négatives, vous vous sentez grognon, en colère ou triste. Plus vous vous sentez bien, plus votre fréquence sera élevée; le pire, le plus bas.
Comme le créateur de votre vie, la bonne nouvelle est que vous avez le pouvoir de changer votre fréquence à tout moment., Même quelque chose d’aussi simple que de rire (le rire est le meilleur remède) ou d’être créatif peut faire couler le jus positif.
alternativement, ce que vous ne faites pas peut également avoir un impact dramatique sur votre champ d’énergie. Par exemple, s’abstenir de stimulants ou de dépresseurs connus comme la caféine, le sucre raffiné, l’alcool et les drogues (qui produisent une euphorie à court terme, mais se terminent toujours par un accident) vous gardera hors du marasme.
Voici 10 façons d’augmenter votre vibration:
1. Méditer., Selon d’innombrables études, dont une menée par une équipe de la Harvard Medical School dirigée par Sara Lazar, PhD, la pratique de la méditation renforce en permanence la partie la plus évoluée du cerveau humain, le lobe frontal, qui est liée à l’augmentation de la pensée abstraite, du raisonnement cognitif, de la créativité et de la positivité.
il déclenche également le cerveau à libérer des neurotransmetteurs naturels, y compris la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine et les endorphines, qui sont liés à différents aspects du bonheur—du simple plaisir à un profond sentiment de calme.,
quelle que soit votre orientation religieuse ou la méthode que vous choisissez de méditer, rester assis même cinq minutes par jour peut vous aider à éclaircir votre esprit; confronter et minimiser les schémas de pensée négatifs conscients et inconscients; et vous connecter à l’espace divin intérieur qui transcende les pensées, les sentiments et les circonstances. Au fil du temps, cette pratique augmentera votre fréquence énergétique et contribuera à une expérience plus heureuse et plus élevée de vous-même, des autres et du monde en général.
2. Le débrancher de la matrice. Bien que les ordinateurs, les smartphones, etc.,, sont parfaits pour rester connecté, tous les appareils électroniques émettent des fréquences électromagnétiques subtiles et invisibles (CEM) qui peuvent avoir un impact négatif sur votre champ d’énergie et drainer votre force de vie spirituelle.
pour limiter votre exposition, n’utilisez pas ces appareils plus de deux heures à la fois avant de faire une pause. La nuit, avant d’aller dormir, éteignez tous les équipements Wi-Fi et débranchez le routeur pour éviter toute interférence avec votre rythme circadien, ce qui peut vous amener à vous réveiller moins reposé., Si rompre avec la technologie, même quelques heures par jour, semble difficile, commencez petit avec une désintoxication technologique une heure par jour juste après les heures de travail, et, éventuellement, travaillez vous-même jusqu’à une journée sans technologie par semaine.
3. Baigner. Avez-vous déjà entendu parler de gens qui ont leurs meilleures idées sous la douche? C’est parce que le nettoyage aide à éliminer les modèles d’énergie invisibles de l’aura du corps (y compris ceux ramassés par les autres et accumulés tout au long de la journée), faisant place à de nouvelles pensées créatives et à des énergies positives qui cherchent toujours à nous guider.,
Si vous êtes un baigneur, juste un bain de 20 minutes dans les sels de guérison D’Epsom ou de la mer celtique peut aider à détoxifier votre champ d’énergie astrale, revigorer vos chakras et apaiser les muscles endoloris. Dans la mesure du possible, utilisez un savon naturel et biologique exempt de toxines, de produits chimiques artificiels et de parfums (qui affaiblissent l’aura). Dans un pincement, il suffit de se laver le visage et les mains peut aider à rafraîchir votre perspective. Pour un nettoyage énergétique supplémentaire, essayez le rituel Amérindien de maculage avec de la sauge, du cèdre, de la lavande ou de l’herbe sucrée. Vous pouvez maculer vous – même ou une autre personne, ainsi que des objets, des pièces et même une maison entière!,
4. Passez du temps avec des gens positifs. Il a été dit que vous devenez la somme des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps, alors regardez bien votre cercle social et assurez—vous qu’il élève—et non supprime-votre fréquence vibratoire.
Vous ne savez pas si ceux qui vous entourent sont des amis ou des ennemis? Regardez comment vous vous sentez et comment vous vous comportez lorsque vous êtes avec eux. Êtes-vous votre moi le plus authentique et le plus autonome, ou mettez-vous un masque qui déguise ou rabaisse qui vous êtes vraiment?, Après avoir passé du temps avec l’ami ou le groupe en question, vous sentez-vous élevé, responsabilisé et satisfait, ou vidé, en colère et déprimé? Soyez honnête-même si cela signifie rompre avec la tradition et changer vos cercles sociaux. Votre santé spirituelle en dépend.
5. Déplacer votre corps. En plus des bienfaits anti-âge, de l’humeur et du métabolisme, même de petites quantités d’exercice physique peuvent augmenter vos vibrations. Qu’il s’agisse de marcher, de courir, de nager, de tourner ou de pratiquer le tai chi ou le yoga, l’exercice physique peut vous aider à sortir des ornières mentales ou émotionnelles et à stimuler des endorphines saines.,
peu importe combien vous transpirez; la clé est de vous éloigner des énergies astrales qui pourraient vous peser dans votre environnement actuel. Si possible, faites de l’exercice à l’extérieur ou quelque part dans la nature. Le simple fait de remarquer les arbres, de sentir vos pieds enracinés dans la terre herbeuse et de respirer de l’air frais vous aidera à transcender les préoccupations de l’existence humaine banale et à renouer avec votre Soi Supérieur.
6. Organisez votre environnement., Selon L’experte en organisation Karen Kingston, auteur de Creating Sacred Space with Feng Shui, lorsqu’un client lui dit qu’il est triste ou déprimé, la première chose qu’elle leur demande de faire est de nettoyer un tiroir.
C’est parce que notre environnement physique reflète notre état émotionnel. Tout comme la propreté est à côté de la piété, une maison encombrée est un signe certain d’un esprit encombré. Même des tâches aussi simples que de sortir la poubelle, de laver la vaisselle, d’aspirer une pièce ou de faire votre lit le matin peuvent avoir un impact mesurable sur votre état d’esprit et fournir un regain d’énergie Instantané.
7., Servir les autres. Comme dit le proverbe, vous pouvez garder ce que vous donnez. D’innombrables études ont montré que ceux qui consacrent régulièrement leur temps à des causes dignes au service des autres et du monde sont plus heureux, en meilleure santé et plus épanouis personnellement.
la prochaine fois que vous vous sentirez débordé ou pressé par le temps pour accomplir toutes les tâches de votre liste de choses à faire sans cesse croissante, arrêtez-vous dans votre banque alimentaire locale, votre centre spirituel ou votre refuge pour sans-abri, et lancez-vous pendant une heure ou deux., Juste le simple fait de se concentrer sur vos propres problèmes et de vous ouvrir à partager avec les autres vous amènera à un plus grand alignement avec le flux naturel et la grâce de l’univers.
8. Nettoyez votre alimentation. Vous êtes ce que vous mangez. Gardez vos vibrations élevées et votre corps fort avec un régime composé en grande partie de fruits et légumes frais et biologiques. Indépendamment de la façon dont une vache était nourrie à l’herbe ou de la façon dont un poulet pouvait être élevé en liberté, lorsque vous consommez de la chair animale, vous ingérez leur vibration au moment de la mort: peur, terreur et désespoir.,
malgré leurs prétendus bienfaits pour la santé, même les sous-produits animaux comme le fromage, le beurre, les œufs et le miel ont un prix vibratoire. Votre conscience sera imprégnée de l’énergie avec laquelle ces ingrédients ont été extraits de l’animal ou de la ruche. Même si vous n’êtes pas prêt à abandonner la viande, la prochaine fois que vous vous sentirez bleu, essayez cette expérience: abstenez-vous de produits d’origine animale et ne mangez que des aliments et des jus vivants peu transformés. Voir comment vous vous sentez—le résultat peut vous surprendre.
9. Allez sur une désintoxication de nouvelles. Vous vous sentez déprimé, anxieux ou craintif après avoir regardé ou lu les nouvelles?, Dans l’état actuel des choses, la plupart des médias traditionnels ont un objectif principal: gagner des profits—et le moyen le plus rapide de faire un profit est de faire appel aux plus petits dénominateurs communs humains de la peur, de la cupidité et de la violence.
en tant que Marchands de chaos, le mantra de « s’il saigne, il mène” dicte ce qui est ou n’est pas digne d’actualité. En conséquence, un certain nombre de traditions spirituelles recommandent que les chercheurs aspirant à des états de conscience plus élevés s’abstiennent de lire et de regarder les nouvelles. Essayez pendant une semaine et voir comment vous vous sentez.
10. Pratiquez la gratitude.,
selon Harvard Health, de nombreuses études ont montré que l’expression de gratitude est associée à des résultats positifs pour la santé et à plus de bonheur. Les personnes qui écrivaient quelques phrases par semaine sur des choses pour lesquelles elles étaient reconnaissantes dans une étude, par exemple, ont eu moins de voyages chez le médecin. Vous pouvez exprimer votre gratitude dans un journal, dans le cadre d’une pratique de prière ou de méditation, ou dans vos mots avec vos proches, vos collègues et d’autres personnes que vous rencontrez dans la vie quotidienne.
lisez 11 façons d’augmenter vos vibrations avec de l’eau.